Es hat ewig gedauert, bis ich endlich hier angekommen bin. Ok, was habe ich gelernt? Positiv: Alles ist heller und viel optimistischer. Ich bin ein wahrer Zyniker und depressiver Mensch, aber ohne dass PMO mich jeden Tag herunterzog, war es viel einfacher, eine glücklichere Lebenseinstellung zu haben. Ich habe immer noch schreckliche und hässliche Gedanken und bin ein sehr paranoider Mensch mit Vertrauensproblemen.
Nofap hat nichts davon für mich behoben, aber es hat mir gezeigt, dass ich meine Gedanken nicht kontrollieren kann, sondern dass es darauf ankommt, wie ich auf sie reagiere.
Ihr Gehirn wird sich im Handumdrehen an Sie wenden, um Sie zum PMO zu bringen. Es möchte, dass du traurig und einsam bist, sodass du niemals aufstehen und aus deiner Situation herauskommen kannst. Geben Sie nur Ihren Bedürfnissen nach.
Aber ich schweife ab, ich habe 15 Pfund abgenommen. seit letztem Jahr, ohne es wirklich zu versuchen. Ich ernähre mich bewusst besser und obwohl ich mehr Fitnessroutine entwickeln muss, trainiere ich sporadisch nach meinem verrückten Arbeitsplan. Dieses Gewicht habe ich seit der High School nicht mehr gehabt und es ist kein Problem, hier zu bleiben. Dafür gebe ich NoFap alle Voraussetzungen.
Frauen. Nun, dieser Teil ist für jeden anders. Ich kann den Blickkontakt aufrechterhalten und erhalte häufig Blicke zurück. Mir ist aufgefallen, dass Frauen mich beobachten, egal wo ich bin. Sobald ich einen Raum betrete, fallen mir sofort drei oder vier Frauen auf, und meistens werfe ich auch selbst einen oder zwei Blicke zu. Ich glaube, das ist meine sexuelle Energie, die ich ausstrahle, gepaart mit einer selbstbewussten Einstellung, die es mir ermöglicht, alles zu überstehen.
Nachteile: Dieser Teil sollte nicht ignoriert werden. Mein Gehirn wird alles tun oder sagen, was mich denken lässt, dass die Menschen in meinem Leben nicht wirklich gut sind und ich sie alle wegwerfen und die ganze Zeit nur PMO betreiben sollte. Ich mache keine Witze, das Schwierigste war, zu erkennen, was der Unterschied zwischen der guten alten Skepsis und der Fanfiction ist, die mein Gehirn geschrieben hat, um mich dazu zu bringen, Dopamin auszuschütten.
Wünsche... Ich bin immer geil. Es verschwindet nie, der Drang sitzt jetzt einfach in mir und ich kanalisiere ihn durch eine raue Lebensenergie. Es ist immer noch viel Arbeit in Arbeit. Auch wenn die Wünsche leichter werden, ist es meiner Meinung nach immer noch nicht einfach oder auch nur erträglich. Wenn Sie allein sind, werden Sie damit konfrontiert, Sie müssen sich darauf vorbereiten.
Was jetzt... Ich muss weitermachen. PMO ist für mich wie Alkoholismus. Ich kann nie wieder etwas davon tun. Nicht jeder wird diese Entscheidung treffen, aber ich weiß, dass ich als Süchtiger keinen Rückfall erleiden kann, sonst werde ich in eine Spirale geraten und zu meinen alten Gewohnheiten zurückkehren.
Ich weiß, dass ich nur aufgrund des starken Wunsches, nicht zu scheitern, und der Liebe und Unterstützung dieser Gemeinschaft und der Menschen um mich herum erfolgreich sein konnte. Ich möchte, dass jeder, der sich gerade in diesem Kampf befindet, vor allem darauf achtet, dass man nicht allein ist und dass man, obwohl diese Gemeinschaft großartig ist, auch positive Menschen in seinem Leben suchen muss.
Ich bin 25 und arbeite seit 15 als PMO. Ich bin schon seit ein paar Jahren auf der Nofap-Reise, habe es aber erst vor Kurzem ernst genommen.
Tl:dr. Es wird einfacher, Frauen strömen zu dir, wenn du schlau bist, aber der Drang lässt wirklich nie nach. Dein Leben ist wie der Schlussspruch einer Party: „Du musst nicht nach Hause gehen, aber du kannst nicht hier bleiben.“
VERKNÜPFUNG - 100 Tage sauber. Was ich gelernt habe und womit ich weiterhin zu kämpfen habe.
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