Ich bin 25 Jahre alt und habe MO mit 14-15 angefangen und angefangen, es mit Pornos nicht viel später zu kombinieren. Ich bin einmal pro Woche um 4-7 PMOed, was natürlich zu oft ist. Ich weiß jetzt, dass ich süchtig war. Ich hatte kein PIED (soweit ich weiß) und habe damit angefangen, um zu sehen, was passieren würde.
Bevor ich nofap entdeckte, habe ich manchmal das PMO für eine kurze Zeit (etwa eine Woche) aufgegeben, weil ich mich besser und selbstsicherer fühlte. Dann fand ich irgendwie über dieses Subreddit heraus und dachte, ich würde es versuchen. Ich habe den NoFapWar gestartet, der mir in den ersten Wochen geholfen hat.
Die ersten Wochen waren nicht so schwer für mich, aber es war mehr wie eine Achterbahnfahrt. Ich hatte geistig und körperlich viele Höhen und Tiefen. Die ersten Wochen hatte ich viel Energie und fühlte mich gut. Dann traf ich nach 2-3-Wochen die Flatline. Keine Libido, keine Energie, keine depressiven Gefühle. Eines Tages würde ich mich gut fühlen und am nächsten Tag keine Energie und eine schlechte Laune. Die Flatline fiel langsam um den Tag 40-50 zurück und begann sich von Tag zu Tag besser zu fühlen. Auch der Drang wurde stärker und ich wurde manchmal sehr leicht erregt.
Der stärkste Drang, den ich am Tag 80 hatte, als ich dachte, der Drang wäre kein Problem mehr. Die letzten 10-Tage fühle ich mich wirklich gut und ich glaube, ich hatte die schwerste Rolle dabei, diese Sucht zu bekämpfen. Aber ich werde meine Wachsamkeit nicht im Stich lassen und fühle mich noch nicht vollständig neu gestartet. Ich versuche jetzt, Nofap zu einem neuen Lebensstil zu machen.
Einige meiner Vorteile:
- Vorteil Nummer eins und meiner Meinung nach der Schlüssel dazu: Ich fühle mich nicht mehr betäubt. Ich wusste vorher gar nicht, dass der Porno mich betäubt hat. Das bedeutet auch, dass negative Gefühle schwieriger werden können, aber ich bevorzuge es, diese negativen Gefühle zu fühlen, da ich kein abgestumpftes, mittelmäßiges Leben mehr führen möchte. So sollte das Leben sein.
- Ich fühle mich glücklicher und habe generell mehr Energie, natürlich nicht jeden Tag
- Ich habe 3 mehr Haare auf meiner Wange. Ich glaube, ich könnte endlich einen Bart wachsen lassen.
- Musik kann meine Gänsehaut jetzt über meinen ganzen Körper geben. Etwas, das ich noch nie erlebt habe und für mich ein Beweis dafür, dass das PMO meine Gefühle und Gefühle betäubt hat.
- NoFap ist der Schlüssel zur Selbstverbesserung, wie hier oft gesagt wird. Ich habe in diesen 100-Tagen viel über mich gelernt und werde mich bemühen, mich noch weiter zu verbessern. Ich habe zum Beispiel immer noch etwas soziale Angst in einem persönlichen Gespräch und finde es schwierig, Augenkontakt herzustellen / zu halten, aber ich übe mehr in solchen Situationen. Nofap ist nur der Kickstart, den einige von uns brauchen.
Ich werde weitermachen und versuchen, mein Leben noch weiter zu verbessern. Ich kann nicht sehen, wie ich zum PMO zurückkehre und sehe nicht, warum ich mir nur einen Schritt erlauben sollte, um die Spannung zu lösen. Diese Reise hat sich definitiv gelohnt.
Und ein besonderer Dank an meinen Verantwortlichen, der mir durch die harten Teile geholfen hat.
Es ist 101-Tage her, seit ich heute das letzte PMOed hatte. Und da mir diese nette Community in diesen Tagen sehr geholfen hat, werde ich versuchen, etwas zu tun und meine Geschichte zu erzählen. Und natürlich ist es immer schön, mit dir selbst zu prahlen.
VERKNÜPFUNG - 101 Tage, lebendig fühlen
by Waffenbrüder
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