Ich bin 25. [Warum habe ich NoFap ausprobiert?] Es fällt mir schwer, ohne oder darüber nachzudenken auszukommen. Tonnenweise Schuldgefühle. Ich hatte immer das Gefühl, etwas zu verbergen. Ich fühle mich immer müde, weil ich lange wach bin, kann aber ohne PMOing nicht schlafen. Wie hat sich mein Sexualleben verändert? Ich habe gelernt, wirklich zu schätzen, wie schön der Körper einer Frau (in diesem Fall meiner Verlobten) ist.
Es ist erstaunlich, wie schnell wir den Überblick verlieren, wenn wir online Hunderte von Frauen durchstöbern. Ich versuche immer mehr, mich darauf zu konzentrieren, meiner Verlobten vor mir zu gefallen, und konzentriere mich darauf, dass Sex mehr ist als nur der Versuch, mich zu O zu bringen.
Sex ist entweder sehr leidenschaftlich und intim oder sehr, sehr hart und intensiv geworden (im positiven Sinne); und in jedem Fall kann ich einfach mitmachen und mich davon anmachen lassen, wie sehr ich in ihren Körper stehe.
Ich hatte im wahrsten Sinne des Wortes KEINE PIED, aber als mir klar wurde, dass ich an Frauen dachte, die ich in Pornos sah, als eine andere Frau mich berührte, um hart zu bleiben, wurde mir klar, dass die Scheiße durcheinander geraten würde.
Der größte Vorteil besteht darin, dass es zu vielen ehrlichen und offenen Gesprächen mit meiner Verlobten über unser Sexualleben und darüber geführt hat, wie wir es gesünder gestalten können.
Sich gut fühlen! Ich habe immer noch Triebe – aber ich habe gelernt, sie ziemlich leicht zu kontrollieren. Ich mache fast täglich Yoga. Ich bin sehr offen dafür geworden, mit Leuten darüber zu reden (wenn es die richtige Situation ist, natürlich nicht gerade Bürogespräche). Ich freue mich darauf, die Herausforderung 2018 anzunehmen! Mit meiner Verlobten läuft es großartig, unser Sexualleben hat sich drastisch verändert.
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UPDATE - Über 600 Tage pornofrei und die Herausforderung, Meilensteine zu setzen.
Naja, ich bin bei 600 Tagen angelangt und habe erst heute bei 603 darüber gepostet (ich versuche, am Wochenende nicht auf Reddit zu gehen), aber so oder so habe ich es geschafft.
Letzte Woche war ein echter Kampf. Meiner Erfahrung nach waren die Tage vor Meilensteinen (1 Jahr, 500 Tage und jetzt 600 Tage) eine echte Herausforderung für mich. Ich finde eine kleine Stimme in meinem Kopf, die sagt: „Du bist so weit gekommen, ein Video würde nicht schaden.“ Ich muss davon ausgehen, dass das Gleiche für uns alle gilt.
Wir können nicht zulassen, dass diese kleine Stimme in uns unsere Handlungen und Gefühle diktiert. Ich begann zu glauben, dass ich aus allen möglichen Gründen nach einem Grund für einen Rückfall „suchte“. Ich wollte zum Beispiel meine Schwiegercousine (Ist das ein Ding??) auf Facebook hinzufügen und fand diese Stimme, die sagte: „Du willst sie nur hinzufügen, weil sie attraktiv ist und du einen Rückfall erleiden willst.“ Im Nachhinein weiß ich, dass das nicht stimmt. Ich wollte sie hinzufügen, weil wir ein Doppeldate mit meiner Frau, ihr und ihrem Freund vereinbaren. Ich fand sogar die Stimme, die mir sagte: „Mach einfach weiter.“ r / pornfree für Geschichten über Pornos‘. Was?! Ich gehe auf pornfree um mit dem Porno aufzuhören! Die kleine Stimme will nur, dass ich einen Rückfall erleide und versucht trotzdem, mich zu erreichen. Ich hörte, wie es mir sagte: „Die Tatsache, dass du einen Rückfall erleiden willst, bedeutet, dass du deine Frau nicht genug liebst.“ Ich weiß, dass das nicht stimmt. Einer der Gründe, warum ich aufgehört habe, war, dass ich mich verlobt habe. Ich habe gekündigt, damit sie die einzige Frau in meinem Leben ist. Ich musste hart kämpfen, um mir einzureden, dass ein Rückfall nur viel Scham und Bedauern hervorrufen würde und dass die kleine Stimme lügt.
Diese kleine Stimme jagt uns in Momenten der Schwäche nach, und das Erreichen von Meilensteinen ist für mich offenbar ein Moment der Schwäche. Ich kann mir vorstellen, warum es auch für andere Menschen gilt, wenn es eine Woche, einen Monat, ein Jahr wäre. Aber ich wusste, dass ich nach fast 600 Tagen noch eine weitere Woche schaffen könnte – und es stellte sich heraus, dass ich es konnte, und jetzt sind wir hier.
Ich möchte allen etwas sagen, die nicht glauben, dass sie es auch nur in einer Woche schaffen – ich war dort. Das habe ich wirklich. Sagen Sie sich nicht, dass Sie keine Fortschritte machen, weil Sie immer wieder Rückfälle haben. Du bist. Den größten Schritt haben Sie bereits gemacht, indem Sie überhaupt hier waren. Schauen Sie nicht auf Leute mit größeren Abzeichen und denken Sie: „Ich werde nie dort sein.“ Du kannst und du wirst es tun!
Ich poste dieses Zitat oft auf pornfree, aber ich denke, dass es definitiv jedes Mal zutrifft, wenn ich es poste.
„Es ist nichts Edles, seinen Mitmenschen überlegen zu sein. Wahrer Adel liegt darin, dass man seinem früheren Selbst überlegen ist.“ - Ernest Hemingway.
Ich bin 600 Tage hergekommen, du bist 1 Tag gekommen, aber wir befinden uns gemeinsam im selben Kampf und kämpfen Tag für Tag gegen die Pornografie. Ergreifen Sie Schritte, um sich dazu zu verpflichten, pornofrei zu sein! Der Schlüssel für mich war Verantwortung und Ehrlichkeit. Das würde ich jedem empfehlen. Wenn Sie keinen Verantwortungspartner gefunden haben, TUN SIE ES. Wenn Sie es Ihrem Gegenüber noch nicht mitgeteilt haben, tun Sie es so schnell wie möglich. Es wird nur umso schwieriger, je länger man es nicht tut.
Wenn Sie ständig einen Rückfall erleiden, müssen Sie etwas Neues in Ihrer Methode zum Aufhören ausprobieren. Wenn Sie immer wieder das Gleiche versuchen, werden Sie immer die gleichen Ergebnisse erzielen!
Viel Glück für uns alle!!!
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