Alter 25 - Ich bin der Mann geworden, der ich die ganze Zeit sein sollte

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Ich bin 25 und habe fast 10 Jahre lang Pornos benutzt. Vieles, was mich dazu brachte, es zu versuchen, war, dass ich gerade mit einem Freund über meine Teenagerjahre gesprochen hatte. Ich schrieb viel davon einem starken Sexualtrieb zu, stellte aber fest, dass ich das vor langer Zeit verloren hatte. Ich habe zufällig einen Beitrag gesehen r / alle Das war mit NoFap verbunden, und von da an dachte ich darüber nach, wie ich immer mehr Zeit damit verbrachte, etwas zu tun, das mir immer weniger Spaß machte, und stellte fest, dass ich ein Problem hatte. Also habe ich mich ehrlich bemüht, davon wegzukommen.

Im Wesentlichen verwendete die Person, die ich zuvor war, Pornos, um mich desensibilisierend zu machen, Frauen für sexuelle Inhalte zu benötigen, deshalb interessierte ich mich nie wirklich für die Menschen um mich herum, außer wenn sie etwas taten, das meine verschiedenen Fetische auslöste, an die ich mich durch den Gebrauch von Pornos gewöhnt hatte. In alltäglichen Situationen, die nicht mit Sex zu tun haben, dachte ich über viele Situationen nach und hatte dadurch viel mehr Stress. Aus diesem Grund würde ich oft neue Situationen vermeiden. Mein mangelndes sexuelles Interesse an Frauen in meiner Umgebung hat mich dazu veranlasst, mit nur einer Ausnahme nie auszugehen.

An den meisten Tagen hatte ich kein Interesse daran, mich zu legen. Da ich Pornos hatte, brauchte ich keine Orgasmen durch Sex und ich hatte alles gesehen, was ich wollte, so dass mein Drang und meine Neugier fast immer gestillt wurden. Ich habe zwar Freunde gefunden, aber viel langsamer als sonst habe ich soziale Situationen vermieden, da sie zu stressig waren. Viele meiner Freunde sind Frauen.

An den meisten Tagen würde ich die Tat einmal vor dem Schlafengehen erledigen, aber an den freien Tagen oder wenn ich besonders gelangweilt oder einsam war, ging ich jeden Tag zu 3.

Jetzt fühle ich mich wie der Mann, der ich die ganze Zeit sein sollte. Ich war so besessen davon, meinen Drängen zu entgehen, dass ich nie ein Leben in Betracht gezogen habe, in dem ich sie umarmte. Ich fühle eine Anziehungskraft auf Frauen, wenn ich es früher nicht getan habe, ich fühle mich viel empfindlicher für Flirten und fühle mich viel wohler, wenn ich interessiert bin, zurück zu flirten. Im Allgemeinen habe ich die Werkzeuge erhalten, um gelegt zu werden, wenn ich sie benutze. Wie in normalen Situationen folge ich meinem Bauch mehr und leide viel weniger unter Stress. Ich bemühe mich mehr, mit Freunden persönlich abzuhängen als online.

Ich denke, eines der wichtigsten Dinge, die Sie beachten sollten, ist, dass Sie eine Entscheidung getroffen haben und bereits wussten, dass es nicht einfach sein würde, damit anzufangen. Ich habe mich so gut ich konnte darüber aufgeklärt, wie andere NoFap durchlaufen haben, und mich dann intensiv mit Dingen befasst, die über die Neurowissenschaften der Sucht und die Auswirkungen des Pornokonsums gingen. Das Wissen stärkte den Teil meines Gehirns, der die Versuchung bekämpft, als es wirklich stark wurde. Ich blieb auch hier aktiv, um mich ständig an mein Ziel zu erinnern. Als der Tag kam, an dem der Drang sehr intensiv wurde, hatte ich einen Moment „das ist dumm“, der mich zur Besinnung brachte, bevor ich nach Pornos suchte. Es hat meine Serie gerettet, und vielleicht könnte es deine retten.

Ich habe vermisst, wer ich vor dem Porno war. Ich habe mich mit einem Freund auf Facebook unterhalten und die Diskussion ging an Teenager. Ich habe Pornos nicht so früh gefunden wie manche, also hatte ich einige Jahre als Teenager, bevor Pornos ziemlich stark reinkamen. In gewisser Weise hoffte ich, das zu gewinnen, was ich durch Pornos verloren hatte, aber ich erkannte auch, dass ich süchtig war und wünschte mir die Kontrolle zurück. Ich fühle mich wieder ganz. Innerhalb von ein oder zwei Wochen nach meiner Ankunft wurde mir klar, dass der Drang nicht der Feind war, sondern ein Werkzeug, das lange gefehlt hatte.

Es gab einen Moment, in dem es sich verschob. Ich glaube, es war im 50-Tage-Bereich, in dem ich einen extremen Drang hatte, und ich erwähne dies auf Nummer 5. Es dauerte nicht lange, bis nach diesem Moment alles irgendwie klickte. Ich hatte keine Probleme mehr damit. Nach diesem Zeitpunkt war diese Serie nicht mehr schwer aufrechtzuerhalten, und alle erzielten Vorteile normalisierten sich. Es ist manchmal immer noch erstaunlich, aber nichts davon fühlt sich jetzt fehl am Platz an.

Die Dinge, die Sie von [NoFap] lernen, sind in mehrfacher Hinsicht nützlich. Es ist nicht entscheidend, aber es ist etwas, von dem Sie profitieren, unabhängig davon, ob Sie es brauchen. Ich habe keinen Sex gehabt, seit ich NoFap gestartet habe. Sie erleben die Veränderungen ohne Sex. Ich bin mir sicher, dass Sex auf NoFap zusätzliche Vorteile bietet, aber dies ist nicht erforderlich.

Etwas, das mir geholfen hat, war das Anschauen einiger informativer Videos. Dieser wird vorbei gehen die Auswirkungen von Porno auf Ihr Gehirn und der andere wird vorbei gehen Sucht und wo sie im Gehirn auftritt. Diese beiden haben meine Entscheidung, aufzuhören, enorm unterstützt, und Sie brauchen die gesamte verfügbare Willenskraft, wenn der Drang intensiv wird. Was das Aufhören angeht, während Sie gerade dabei sind, habe ich persönlich auch aufgehört, Alkohol zu trinken, und es hat mir wahrscheinlich geholfen, nicht zurückzufallen, da ich meine Rationalität nie gehemmt habe. Ich wünsche Ihnen viel Glück und hoffe, Ihre Fortschritte hier zu sehen!

[Rat] Wenn Ihnen jemand Aktfotos schickt, würde ich Sie bitten, mir das Vergnügen zu gewähren, sie persönlich und nicht über einem Bild zu sehen. Obwohl sie auf jeden Fall sehr schön sind, möchten Sie kein Bild über das eigentliche Geschäft machen. Wenn Sie an diesen Personen überhaupt nicht interessiert sind, erklären Sie ihnen, dass Sie die Dinge von dieser Art von Interaktion fernhalten möchten und dass es Ihnen leid tut, wenn Sie sie dazu gebracht haben, etwas anderes zu glauben. Dass sie ihre Körper nicht benutzen müssen, um dich anzulocken, da du dich bereits für sie als Menschen interessierst. Was die Frage zum Umgang mit Frauen betrifft, muss ich sagen, dass dies völlig natürlich ist. Frauen sehen Männer an, und es hat einen Sinn, sich von ihnen angezogen zu fühlen. Sie missbrauchen Ihre Hormone nicht mehr, also umarmen Sie den Mann, der durch das Entfernen Ihrer Überstimulation entsteht!

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By Greiza