Alter 25 - Mein Interesse an Pornos sinkt, ich beginne mit Kampfkunst und koche gesundes Essen

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In meinem Land haben wir nicht zu viele Informationen über diese Sucht. Die meisten Leute denken, dass es normal ist. Also fangen wir an. Im Moment bin ich 25. Ich erinnere mich nicht, wann ich angefangen habe, Pornos anzuschauen. Wie auch immer, ich denke, es war wie bei den meisten Menschen, ungefähr im Alter von 13 Jahren, denke ich? Offensichtlich habe ich in der Problemkategorie nicht über dieses Thema nachgedacht. Ich dachte - 'jeder macht das, also komm schon'.

Der erste Gedanke über das Aufhören von Pornos war vor 7 Jahren, aber es war zu schwach. Weil ich viele Websites mit "Das ist gesund, normal" gelesen habe.

Dann fand ich reddit und es dämmerte mir! Ich lese Erfolgsgeschichten und lese im Abschnitt "Vorher" über mich selbst! Wow, ich habe die gleiche Scheiße! Schließlich fand ich Menschen in meinem Gehirn, die genauso denken wie mein verborgener Verstand. Wie auch immer, am Anfang hatte ich 7-14 Tage ohne PMO-Maximum und… Pornos waren nach diesen Tagen aufgeregter, also war ich immer noch abhängig. Langsam, langsam kam ich zu alter Masturbation zurück, also machte ich keine Fortschritte. Dann dachte ich: "Okay, so viele wie möglich, um Pornos und Masturbation mit Traurigkeit in Verbindung zu bringen." Ich tat. Und vor 50 Tagen (12. Januar) war mein letzter. Ich habe mir selbst versprochen, dass es das letzte Mal war und das Ziel ist - ein Jahr und um ehrlich zu sein, ich bin sehr zuversichtlich, dass ich dies tun werde. Lassen Sie uns erklären, was in den nächsten Tagen in meinem Gehirn passiert ist…

0-14 Tage Es war Ridicoulus Zeit! Ich habe viele Situationen, in denen ich neben dem PC saß, im Internet surfte und dann dachte ich: "In dieser Zeit schaust du normalerweise Pornos." Ich hatte das Gefühl, dass mein Gehirn wirklich gelähmt war! In diesem Fall bin ich geflohen, um Videospiele zu spielen. Ich habe keine Freunde getroffen, weil ich mich nicht normal fühlte.

15-30 Tage fühlte ich mich weniger interessant für Pornos. Der Geist, dass ich sauber bin, war unglaublich. Zunehmendes Interesse an gemischten Kampfkünsten, was dazu führte, dass an zwei Tagen pro Woche mit dem Training von MMA begonnen wurde. Ich war sozialisierter. Ich hatte das Gefühl, dass ich auf andere Weise mit Menschen spreche. Selbstbewusster, klarer Verstand… aber ich habe trotzdem gezögert. Dann fing ich an, Bücher zu lesen. Ich habe mich selbst untersucht. Trotzdem brauchte ich etwas ...

30-35 Tage Erinnerst du dich an Videospiele? Ja, es ist eine gute Möglichkeit, Pornos zu vergessen, da stimme ich zu. Jedenfalls habe ich mich eingefangen, dass es Zeitverschwendung ist! Lassen Sie mich erklären. Zum Beispiel hatte ich ein Ziel - heute werde ich ein Auto waschen. Ich hatte vor, dies in den nächsten Stunden zu tun. Dann habe ich gesehen, dass mein Freund von den Spielen online ist, also habe ich den Rest des Tages ein Videospiel gespielt. Ich habe viele YouTube-Videos dieser Spiele gesehen, als ich nach der Arbeit war, dachte ich über mein Level in diesem Spiel nach. Dann habe ich es wieder versprochen - okay, vielleicht ist es keine große Sache wie PMO, aber du kannst nicht jeden Tag spielen und du kannst auch nicht im Internet surfen (meine Müllseiten)! Also habe ich erst am Wochenende angefangen zu spielen, maximal 2-3 Stunden und es schmeckt viel besser!

35-50 Tage bin ich aufgewacht. Ich habe viel Freizeit! Und es ist fantastisch, dass ich diese Zeit investiere, um produktiver zu sein. Das ist Combo! Meine MMA-Trainings sind gewissenhafter und ich habe auch mit dem Fitnessstudio angefangen! Aber es war immer noch zu wenig. Also fing ich an, gesund zu kochen. Mein neues Geschenk nach einem anstrengenden Tag ist das Lesen eines Buches. Ich fühle natürliche Kraft. Keine Entschuldigung! Ich kann mir nicht vorstellen, dass ich zur Pornosucht zurückkehren werde, es gibt keinen Grund. Ich denke nicht an einen Rückfall, denn eigentlich ist es mein persönlicher Rekord und es wird schwierig sein, wieder von vorne zu beginnen. Es ist, als ob ich nicht weiß… nach dem 18. Lebensjahr mit dem Rauchen von Tabak zu beginnen?

Im Moment habe ich nur Probleme mit einem Treffen mit einem Mädchen. Das ist der Effekt der letzten Jahre, trotzdem bin ich gefallen, dass ich näher dran bin, um dieses Thema zu behandeln ... also ... Der zweite Teil wird passieren, denke ich!

Und ehrlich… ich danke Ihnen allen, dass Sie Zeit investieren, um diese Community aufzubauen. Es ist unglaublich. Vielen Dank.

VERKNÜPFUNG - Ziel? Ein Jahr. Heute? 50-Tag

By Genieße den Weg