Alter 25 - Porno-induzierte ED ist ziemlich geheilt. Ich habe vor 1.5 Jahren aufgehört, Pornos zu schauen.

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Hier ist die Kurzfassung meiner Geschichte: 25 Jahre alt. Seit 5 Jahren beschäftige ich mich mit Pornos mit schlechten Angewohnheiten, wie z. B. ohne Erektion in meine Hose zu ficken. PIED und PE. Kein seltsamer Geschmack. Ich habe vor 1.5 Jahren aufgehört, Pornos anzuschauen. Ich verbrachte meine 90 Tage mit Nofap und masturbierte dann ab und zu, ohne zu fantasieren.

Ich denke jedenfalls, dass Masturbation die Genesung verlangsamte. Manchmal hatte ich Probleme damit.

Wie auch immer, es wird immer besser. Habe ein Mädchen kennengelernt. Hatte Sex. Beim ersten Mal (betrunken, nicht einmal hart), beim zweiten und dritten Mal war ich in Sekunden fertig. Jetzt halte ich so lange durch, wie ich will. PE gelöst. PIED ist auch gelöst (die Erektion ist immer noch bei 1-2 %, glaube ich)

Es gibt kein Geheimnis. Nur Selbstdisziplin. Und natürlich das Löschen Ihrer Dateien oder Favoriten. In meinem Fall habe ich weder kalt geduscht noch meditiert. Wenn es eine Sportart gibt, die Sie mögen, dann machen Sie sie; auch wenn man es alleine machen muss. Versuchen Sie einfach, die Dinge zu tun, die Ihnen vor der Pornosucht Spaß gemacht haben. Treten Sie Ihrem Freundesplan bei oder erstellen Sie Ihren eigenen und laden Sie Ihre Freunde ein. Tut mir leid, wenn die Antwort zu offensichtlich ist, aber wie gesagt, es gibt kein magisches Rezept. Alle Süchte (wie Drogen) sind schwer zu besiegen. Gehen Sie davon aus, dass Ihre Gefühle Teil des Genesungsprozesses sind.

Wenn man heilt, bemerkt man viele Dinge, die man falsch gemacht hat, und dann tut es einem leid. Während du in eine Pornosucht verfallen bist, wirst du zu einem Wesen ohne Gefühle, aber wenn du aufwachst, erwachen auch alle Gefühle mit dir. Fühlen Sie sich schlecht, aber fühlen Sie sich nicht schuldig, denn wir sind nur Opfer des Pornos der neuen Ära. Ich bin mir sicher, dass dies eine der schlimmsten Krankheiten ist, die es zu besiegen gilt, und heutzutage sind die neuen Generationen dafür nicht bereit.

Ich hatte keine Hochgeschwindigkeitsverbindung, also habe ich vor dem Porno masturbiert und fantasiert. Ich hatte auch eine Freundin. Keine schlechte Erfahrung oder Trauma, aber immer früh fertig. Ich würde es nicht Sport nennen, da ich nur ein Teenager war, der die ersten Schritte im Sex machte und es nicht oft hatte. Dann habe ich mit 18-19 Jahren mit dem Porno angefangen

Meine [Familie] war gut, denke ich. Wir hatten auch Streit, aber nichts Ernstes

Habe vor 1.5 Jahren mit dem Porno aufgehört. Habe vor etwa einem Jahr 90 Tage lang NoFAP gemacht (ca. zwei Monate lang habe ich es versucht und war immer wieder rückfällig). Manchmal habe ich eine Woche lang aufgehört. Es ist ein langsamer Prozess. Manchmal sieht man, dass man masturbieren kann, ohne zu fantasieren (der beste Beweis dafür, dass man PIED besiegt hat), und plötzlich kann man eines Tages keinen Steifen mehr bekommen. Aber nach und nach gelang es mir, ohne psychologische Stimulation zu masturbieren und es hart zu halten. Den größten Fortschritt bemerkte ich in den letzten zwei Monaten, als ich immer hart wurde.

Der Drang nach Pornos hielt am Anfang eine Weile an. Dann gingen sie weg und kamen nie wieder zurück. Der Drang nach Wichsen hielt lange an. Aber als ich es mir erlaubte, hatte ich das Limit von einmal alle zwei Tage (manchmal habe ich es öfter gemacht, aber immer ohne verrückt zu werden). Ich wollte nicht zu sehr davon besessen sein und meine Einstellung zum Thema Sex als etwas Gutes und Erfreuliches beibehalten (Pornos sind der wahre Teufel!). Jetzt, nach all der langen Zeit, habe ich solche Angst vor Pornos. Ich meine, ich kann nicht einmal den Namen einer Webseite von Google schreiben. Zu viel Angst. Mein Herz schlägt schneller. Es erinnert mich an meine alten, dunklen, traurigen Zeiten. Es ist ein komisches Gefühl, aber sicher besser als Hektik. 2. Über den Chaser-Effekt: Im Moment habe ich nur einmal masturbiert, während ich oft Sex hatte. Es fühlte sich tatsächlich langweilig an. Ich habe nicht vor, es noch einmal zu tun. Jetzt, wo ich Sex kenne, sieht Wichsen langweilig aus. Wie dem auch sei, wir werden bald sprechen. Aber ich werde für eine Weile nicht fingen.

[Wie haben Sie sich emotional und mental verändert?]

Der Tag und die Nacht. Ich bin völlig anders. Ich denke, emotional habe ich noch einen weiteren Weg vor mir. Ich habe immer noch nicht die großen Emotionen, die ich vorher gespürt habe. Aber vielleicht liegt es daran, dass ich 6 Jahre älter bin und nicht die gleichen Gefühle habe wie ein Teenager. Mentalität: Ich bin viel besser. Ich fühle mich glücklich, kein Gehirnnebel mehr, keine Hektik, ich kann mich konzentrieren, sozial sein ... einfach ein normaler Typ. Ich genieße wieder die Dinge, die ich normalerweise getan habe. Ich habe auch Pläne für die Zukunft ... Ich denke, meine Freunde und Familie bemerken meine Fortschritte 🙂 Eines der schönsten Dinge ist es, Menschen wieder zum Lachen zu bringen und motiviert zu sein, es zu tun. Während meiner Sucht habe ich diese Fähigkeit verloren. Früher war ich der Typ, der einen ständig zum Lachen brachte. Jetzt werde ich wieder zu diesem Kerl 🙂 Gebt nicht auf, Leute, das ist es wert!

In meinem Fall erlitt ich einen Rückfall (MO), wenn ich mich schlecht oder deprimiert fühlte, zum Beispiel nach einer schlechten Prüfung, die wichtig war; Ich masturbierte, um mich besser zu fühlen. Ich (oder mein Gehirn) suchte nach Pornos, wo es überhaupt keine Pornos gibt. Ich meine soziale Medien (ich habe sie nie genutzt, also war es nie ein Problem), Date-Apps, Chat-Apps (mit zufälligen Leuten). Ich bin kein Tinder-Gegner, gehe aber davon aus, dass Sie für eine Weile nicht mehr im Geschäft sind. Ich habe es während der Genesung verwendet und hatte das gleiche Körpergefühl wie beim Anschauen von Pornos. Sogar ich habe einen kleinen Gehirnfrosch. Am Ende war es auch so enttäuschend, herauszufinden, dass ich nach 90 Tagen NoFAP immer noch nicht in der Lage war, einen Steifen zu bekommen. Deshalb empfehle ich, so lange wie möglich zu gehen.

Ich bin mir nicht sicher, es ist natürlich. Ich mache einfach nichts. Ich weiß nicht, ob das damit zusammenhängt, aber nach meinen 90 Tagen habe ich versucht zu masturbieren und dabei lange durchzuhalten (aber ich habe herausgefunden, dass ich immer noch ED-Probleme hatte, also bin ich mir nicht sicher, ob das die beste Option ist). Ich erinnere mich, dass ich mich während meiner Pornosucht so auf das Abspritzen konzentriert habe. Es ist das Einzige, was ich im Kopf hatte.

Ich habe auch meine schlechten Erfahrungen beim Sex gemacht. Ich möchte abspritzen, ohne erigiert zu sein … Jetzt werde ich nicht so verrückt. Ich bin dabei ruhig. Und ich bemühe mich nicht, ruhig zu bleiben, es kommt ganz natürlich, wenn ich nach langer Zeit mit P aufhöre. Natürlich war ich beim ersten Mal nervös und besorgt, aber man muss davon ausgehen, dass man es nach diesem langen Weg auch bleiben wird. Wenn Sie längere Zeit ohne Pornos geblieben sind und beim ersten Mal schnell fertig sind, könnten Sie unter dem Coolidge-Effekt leiden. Versuchen Sie es einfach weiter. Sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie beim ersten Mal bald fertig sind. Sie wird es verstehen.

Jetzt genieße ich Sex einfach wie nie zuvor. Ich denke nicht darüber nach, fertig zu werden oder nicht. Ich mache es einfach und wenn ich fertig werden will, konzentriere ich mich, mache schneller und komme fertig. Mein Fall war so schlimm, dass jeder es tun kann. Ich schaue mir einfach keine Pornos an! 🙂

VERKNÜPFUNG - Ich denke, ich bin geheilt und beantworte Fragen

by dontfapinanger