Ich habe nur wenige Stunden Zeit, um meine 100-NOFAP-Reise zu beenden. Und ich habe ein paar wichtige Worte, die ich meinen Kameraden sagen kann. In Bezug auf die Vorteile, abgesehen von den üblichen Verbesserungen der Gesundheit, was ich mit verifiziertem Ergebnis sagen kann, ist das
"Sie werden von Ihrer NOFAP-Reise, die sich auf Ihre anderen Lebensbereiche ausbreitet, immense Willenskraft und Selbstbewusstsein erhalten und dadurch Ihr allgemeines Wohlbefinden bereichern. Das ist verdammt nochmal wert. Gib nicht um jeden Preis auf. "
Du solltest nur eine Sache in deiner gesamten NOFAP Reise ficken und das ist PMO Sucht.
Meine Verbesserungen während der NOFAP-Reise:
§ Alle NUMBED FEELING + URGE kamen mit vielfachen Kräften. Jedes Mal, wenn ich diesen emotionalen Schmerz überwunden habe, wurde meine Willenskraft gestärkt, aber es war extrem schwierig, dies zu tun. Ich danke der NOFAP-Website wirklich, dass sie diesen Notfallknopf hat. Ohne das wäre ich vielleicht schon lange zurückgefallen.
§ Ich habe Körper, Geist und emotionale Heilung in verschiedenen Punkten meiner Reise deutlich gespürt.
§ Ich habe viel Energie und Zeit, um meinen ganzen Tag zu laufen.
§ Fettspeicher haben in meinem Körper abgenommen.
§ Nicht-sexuelle Seite von Mädchen auch sehen.
§ Sehr starke unwillkürliche Erektionen. Ich habe während meines übermäßigen PMO keine einzige starke Erektion.
TIPPS, UM DAS ZIEL ZU ERREICHEN:
§ Sie müssen 90-Tageszeichen als ultimatives Ziel aber Sie beheben sollte fixe mehrere kurzfristige Deadlines, um etwas zu fühlen, das du erreicht hast. Dies stärkt die Belohnungswege Ihres Gehirns und bringt Sie dazu, mehr zu erreichen.
§ Dann sollten Sie Ihre Tage in schriftlicher Form zählen. Du solltest es täglich sehen. Definitiv, wenn Sie einen Drang bekommen.
§ Es könnten Tage kommen, an denen der Widerstand gegen das PMO fast unmöglich scheint. Und hier musst du dich festhalten, um deine Willenskraft zu verbessern und deinen mentalen Brechpunkt zu erhöhen !!
§ Die Hauptsache, die ich gelernt habe, ist Frustration / Enttäuschung / Stress Gefühl ist der Hauptauslöser für mein PMO.
§ In Bezug auf die Denkweise für NOFAP müssen Sie eine haben Planung der Geisteshaltung gekoppelt mit Willenskraft. Das Fehlen eines der beiden macht es schwierig, das Rennen zu führen. Du musst glauben (oder es in deinem Kopf wiederholen), dass, egal welche Hürde kommt, ich mit meiner Strategie und immenser Willenskraft überwinden kann. Ich werde niemals aufgeben.
§ Kegel-Übungen und kalte Duschen vor dem Schlafengehen reduzieren die Chance auf Einbruch der Dunkelheit erheblich.
§ Erstellen Sie einen Ordner auf Ihrem PC für NOFAP-Reise und beginnen Sie, alles zu dokumentieren und eine Master-Plan-Datei für Ihre NOFAP-Streak zu erstellen.
§ Ich stellte fest, dass der NOFAP-Notruftaster in Spitzenzeiten sehr gut funktionierte. Im Allgemeinen haben Sie einen Kanal, um Ihre Moral in schwierigen Zeiten zu verbessern.
§ Haben Sie eine persönliche Erfahrung in Bezug auf Ihre Reise, vermischen Sie nicht Ihre Erfahrung mit anderen Menschen Erfahrung. FÜHLEN SIE IHRE EIGENEN VORTEILE.
§ Am Ende des Tages, sei nicht zu hart zu dir selbst. Merken ZEIT IST EINE MEDIZIN. Sie können Ihre jahrelange Gewohnheit nicht an einem einzigen Tag brechen.
"Mach weiter und am Ende wirst du dich fühlen, als hättest du ein besonderes mentales Training als Elitetruppe des Militärs."
(Hinweis: Dies basiert ausschließlich auf meiner eigenen Erfahrung. Kann von Person zu Person unterschiedlich sein.)
VERKNÜPFUNG - Was gibt Ihnen eine 100 Day NOFAP Reise?
by victor92
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