Ich habe NoFap gestartet, als mir klar wurde, dass etwas nicht stimmte. Irgendetwas stimmte mit mir nicht, aber ich konnte es nicht herausfinden. Entweder das, oder ich habe die harten Fakten ignoriert. Ich begann, meine guten und meine schlechten Eigenschaften aufzulisten (schlechte Eigenschaften = Dinge, für die ich mich schämte, Dinge, die dringend verbessert werden mussten, Dinge, von denen ich wusste, dass ich sie nicht tun sollte, bestimmte Dinge, die ich verbergen würde).
Mir wurde klar, dass die folgenden schlechten Eigenschaften auf meiner Liste standen: zu viel masturbieren, Pornos schauen, verminderte Penisempfindlichkeit, wässriger Samen, Mangel an Energie, beim Sex über Pornos nachdenken usw. Das war mir erst klar, als ich diese Dinge aufgelistet habe dass viele meiner Probleme mit Sex zu tun hatten. Ich brauchte eine Lösung. Da bin ich zufällig auf NoFap gestoßen und habe nach meiner Recherche sofort angefangen.
Es war Tag 1 und ich war aufgeregt. Die ersten 25 Tage waren die schwersten. Ich hatte den Großteil der Kommunikation mit den Mädchen, die einfach nur Sexfreundinnen waren, abgebrochen. Über einige von ihnen sprechen wir weniger. Mit einigen von ihnen reden wir überhaupt nicht mehr, weil ich ihnen in dieser Zeit nicht das geben konnte, was sie von mir wollten. Aber das sind die Opfer, die man für sich selbst bringen muss. Betrachten Sie es als eine Investition, die eine Rendite von 1000 % bringt. Einige Tage waren vom Drang her schwieriger als andere. Manchmal reichte Willenskraft aus, um mich durch den Tag zu bringen.
An anderen Tagen würde ich darauf zurückgreifen, produktiv zu sein, indem ich meine schlechten Gewohnheiten (Pornos und Masturbation) durch gute Gewohnheiten ersetzte. Diese Methode führte dazu, dass ich mich im Laufe der Zeit von mehreren schlechten Gewohnheiten befreite und sie durch einige gute Gewohnheiten ersetzte. Konsequenter trainieren, bei der Arbeit besser sein, besser mit meinen Hobbys umgehen, enger mit meiner Familie zusammen sein, sozialer sein (nicht Social Media lol), positiver usw. DAS EINZIGE WICHTIGE, WAS SIE NICHT VERGESSEN DÜRFEN, IST GOTT. Ich betete an den schlechten Tagen, an den guten Tagen oder an den guten Tagen. Die Einbeziehung Gottes in diese Reise hat sie erfolgreich gemacht. Danke ihm jeden Tag für die guten und schlechten Tage. Bitten Sie ihn um Kraft, um Ihre Reise zu meistern. Vertrauen Sie mir, es ist es mehr als wert.
Tag 25-45. Hier wird es einfacher. Du verspürst den Drang; Du bist immer noch ein Mann und ein Mensch. Der wichtigste Indikator für die Messung Ihrer Verbesserung ist die Feststellung, wie viel weniger sie Sie kontrolliert als zuvor. Du kannst immer noch höllisch geil werden, aber du kannst operieren. Es führt nicht mehr dazu, dass Sie irrational handeln oder Dinge tun, die Sie zu diesem Zeitpunkt bereuen.
Wenn Sie in einer Beziehung oder beim Dating sind, teilen Sie ihnen mit, was Sie tun und warum. Auch wenn Sie den Ausdruck „NoFap“ nicht verwenden, lassen Sie sie einfach wissen, was los ist. Fassen Sie sich kurz und beantworten Sie ihre Fragen. Seien Sie nicht frustriert. Ich habe es getan und es hat die Sache so viel einfacher gemacht. Sie verstand es, sie war beeindruckt und stolz auf mich. Trotzdem kann sie es kaum erwarten, bis es vorbei ist. Noch 5 Tage und ich breche ihr den Rücken. An Tag 45 ejakulierte ich halb, weil ich sie geküsst hatte, während sie sich an mir rieb. Beide vollständig bekleidet. Das ist mir in meinen 26 Lebensjahren noch nie passiert. Noch wichtiger ist, dass ich dabei nur an sie gedacht habe. Kein Pornostar, keine Berühmtheit oder sonst jemand. Nur sie vor mir. Es war natürlich.
Vorher hatte ich noch nie allein durch Sex oder Oralsex einen Samenerguss gehabt. Es würde lange dauern, bis ich fertig wäre. Ich musste immer mit der Hand fertig werden. Daher war dieser Schritt für mich riesig.
Tag 45: Halbzeit. Bittersüß. So weit gekommen und doch so weit vor uns. Verlieben Sie sich in den Prozess. Denken Sie darüber nach, wie stolz Sie sein werden, wenn Sie dies geschafft haben. Darüber, wie sehr es einen von den anderen unterscheidet, es bis hierher zu schaffen. Weitermachen. Es ist es mehr als wert. Es verändert das Leben.
Tag 45 – 65. Ich hatte meinen ersten feuchten Traum überhaupt. Das sagt mir, dass mein Gehirn wieder auf dem richtigen Weg ist. Ein weiterer großer Schritt. Jeder Schritt kann und wird in unterschiedlicher Form erfolgen. Benutzen Sie Ihr Gehirn und achten Sie auf Ihren Körper, um die Veränderungen zu bemerken und diese Schritte zu erkennen. Sie sollten nicht auf die leichte Schulter genommen werden.
Tag 65-85. Hier bin ich derzeit. Noch 5 Tage übrig. Ja, ich werde immer noch geil. Ja, ich möchte Sex haben. Ja, ich denke immer noch an Sex. Nein, ich denke nicht wirklich über Pornos oder Pornostars nach. Nein, ich denke nicht den ganzen Tag oder sogar jeden Tag an Sex. Der Schlüssel ist, dass es dich nicht kontrolliert. Früher, als die Geilheit einsetzte, war alles entscheidend. Was auch immer die Geile mir gesagt hat, ich habe es getan.
Jetzt habe ich die Kontrolle zurück. Ich kann geil und trotzdem genauso produktiv sein, wenn nicht sogar produktiver als an jedem anderen Tag. Es dominiert nicht mehr mein Gehirn oder meine Gedanken. Ich übersexualisiere nicht mehr alles. Ich bin zurück und es geht mir besser als je zuvor. Wenn Sie an diesem Punkt angelangt sind, betrügen Sie nicht, weil Sie nah dran sind. Beenden. BEENDEN. Lass nicht zu, dass der Teufel dich fertig macht. Du beendest, was du begonnen hast. Sei nicht weich, sei ein Mann. Der Mann, der du sein solltest.
Tipps: Wasser trinken. ISS gesünder. Bleib positiv. Mach es hart. Trainieren. Tun Sie die Dinge, von denen Sie gesagt haben, dass Sie sie tun würden. BETEN, BETEN, BETEN. Nehmen Sie es jeweils eine Woche lang. Behalten Sie das Hauptziel im Auge. Hören Sie vorerst mit den „Hacken“ auf. Konzentriert bleiben. Lass dich davon ablenken. Werden Sie aktiv, Sie sind jung. Raus aus dem Haus. Betrüge nicht. Danke gut und selber. Belohnen Sie sich mit anderen Dingen. Gott sei Dank.
Ich möchte Reddit, der NoFap-Community und Gott dafür danken, dass sie mein Leben verändert haben. Ich könnte nicht mehr verlangen. Ich hoffe, das hilft mindestens einer Person.
Ich habe mit dieser Sache am 19. April 2017 begonnen. Heute ist der 12. Juli 2017. Ich bin derzeit bei Tag 85, es bleiben mir noch 5 Tage. Ursprünglicher Plan: Kein Masturbieren, kein Porno, keine Ejakulation, kein Sex, kein Oralsex (Geben oder Empfangen).
VERKNÜPFUNG - NoFap-Tag 85 von 90. Harter Modus. Hier ist die Wahrheit…
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