Alter 26 - Zurück in die Schule, Mädchen geben mir diese Augen

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Es begann alles im April, ich hatte in den letzten drei Monaten jeden Tag ständig gefickt und sah sich ein oder zwei Mal pro Woche Pornos an. Mein Praktikum endete zur Hälfte und ich saß nicht wirklich auf der Suche nach einem neuen Job, spielte hauptsächlich Videospiele und entspannte sich. Alles in allem ein bisschen beschissen und deprimiert.

Am 17. April war ich auf einer Website mit Raubkopien und schaute mir einige Sexszenen an. In der Mitte der Szene langweilte ich mich und wollte nicht einmal ficken. In diesem Moment entschied ich, dass es Zeit war, endgültig aufzuhören zu ficken. Ich bin ein 26-jähriger Mann und Fapping hatte nicht den gleichen Reiz wie als ich jünger war, Zeit für mich zu wachsen. Ich hatte zuvor mit einigem Erfolg versucht aufzuhören. Zuvor hatte ich für das erste Semester am College und dann für eine Missionsreise aufgehört zu ficken. Es war mir unangenehm, mit einem Mitbewohner in den Schlafsälen herumzuhüpfen, aber schließlich kehrte ich zu meinen alten Gewohnheiten zurück.

Diesmal würde es anders werden. Ich musste mich davon überzeugen, dass es diesmal anders werden würde, sonst warum sollte ich es überhaupt versuchen. In diesem Moment beschloss ich, das Fortify-Programm auszuprobieren und gab 40 Dollar dafür aus. Das Programm war in Ordnung, es konzentrierte sich hauptsächlich auf Pornografiesucht. Ich habe mich nicht als pornosüchtig betrachtet. Ich suchte gelegentlich wöchentlich bei Google nach sexuell eindeutigen Inhalten. Der Festungskurs war nicht so nützlich, wie ich es mir erhofft hatte. Die meisten Materialien sind kurze Videos und Journaling-Aktivitäten. Das Journaling war mir nicht besonders wichtig, schließlich habe ich es ganz übersprungen. Die Videos waren in Ordnung, die meisten hatten Inhalte, die ich zuvor im Internet gesehen hatte.

Eines der besten Videos bezog sich auf SMART-Ziele. Ich würde wärmstens empfehlen, SMART Ziele zu googeln. Ich mag den Battle Tracker sehr, er hat mir das Gefühl gegeben, etwas erreicht zu haben. Ich würde jede Nacht nach Mitternacht aufbleiben, um meinen Fortschritt für den Tag zu verfolgen.

Ich war ungefähr zwei Wochen lang gut und dann wurde der Drang wirklich stark. Ich gab nach, schaute mir Pornos an, dachte, ich wäre in Ordnung, hörte auf zu schauen, ein paar Stunden später masturbierte ich. Mein Verstand spielte mir einen Streich und überzeugte mich, dass es nicht zählte, wenn ich nicht mit meinen Händen masturbierte. Nach meinem Rückfall bingte ich und fühlte mich schrecklich. Zu diesem Zeitpunkt wurde mir klar, dass Battle Tracker (Streifenzähler) eine Sackgasse sind. Sie spiegeln nicht wirklich die Fortschritte wider, die Sie gemacht haben. Sie sagen dir: "Du bist ein Versager und du bist nicht besser dran als zu Beginn." Sie geben Ihnen eine Entschuldigung, um zu binge, wenn Sie versagt haben. Sie verstärken den Suchtzyklus.

Von diesem Moment an beschloss ich, mich nicht mehr um Streifen zu kümmern. Stattdessen schaute ich auf das, was ich vor Nofap war, einem täglichen Fapper, und verglich es mit der Häufigkeit meiner Gewohnheit. Ich startete eine Tabelle, um meine Porno-, Masturbations- und Orgasmusgewohnheiten individuell zu verfolgen. Jedes Mal, wenn ich spähte, kantete oder zum Orgasmus kam, schrieb ich es auf. Ich habe seitdem nicht mehr masturbiert, zumindest nicht nach meinen Definitionen.

Um meinen Erfolg zu verfolgen, musste ich zuerst meinen Erfolg definieren. Ich setze die Arbeitsdefinition von Pornografie, Masturbation und Orgasmus ein. Porno: Sexuell eindeutige Inhalte oder Nacktheit suchen. Masturbation: Berühren oder Reiben der Genitalien. Orgasmus: Meine Ladung durchbrennen.

Nachdem ich definiert hatte, was ein Fehler war, war es viel einfacher, meinen Erfolg zu verfolgen. In den letzten 3 Monaten hatte ich 2 Ausrutscher, die sich Pornos anschauten. Ich war in einem Barnes and Noble und habe mir ein Buch mit einigen Fotos von nackten Frauen angesehen. Das andere Mal zeigte mir einer meiner Kollegen ein Video, in dem eine nackte Frau Eier kackt (wtf?).

Was die Masturbation angeht, bin ich der Definition treu geblieben und habe mich dort unten nicht berührt oder gerieben. Es gab jedoch einige Male, in denen ich näher kam. Vor ein paar Wochen habe ich versucht, durch Reiben meiner Brustwarzen auszusteigen, aber ich konnte es einfach nicht tun. Ich habe viel Precum verloren und fühlte mich schrecklich. Seitdem versuche ich, meine Nips nicht so weit wie möglich zu berühren.

Seit ich im Mai bingte, hatte ich keine Orgasmen mehr, nur ein paar feuchte Träume um die 40-60-Tage-Marke. Ich habe nichts gegen feuchte Träume, weil ich am nächsten Morgen erfrischt aufwache, es sei denn natürlich, es ist ein Traum von einem Rückfall, dann fühlt es sich nicht so gut an.

Ich habe einen Link zu der Tabelle, die ich verwendet habe. Ich habe kürzlich meine Excel-Datei aktualisiert und einen aktuellen, längsten und durchschnittlichen Streifenrechner hinzugefügt, um meinen Fortschritt zu verfolgen. Fühlen Sie sich frei zu kopieren und für sich selbst zu verwenden. PMO_Spreadsheet!

Fapping wird nach einer Weile alt. Bekomme nicht das gleiche Vergnügen, oder zumindest scheint es nicht das gleiche zu sein, es lohnt sich nicht. Auf jeden Fall die Vorteile gesehen. Zurück zur Schule gehen und alle Mädchen geben mir diese Augen. Ich mache das jedoch meistens für mich selbst, nicht für die Mädchen.

VERKNÜPFUNG - 118 Day Nofap Reise

By NetherMink