Ich habe ungefähr dreimal am Tag geklopft, bevor ich NoFap gestartet habe, und beschlossen, dass es Zeit ist, mich zu ändern. Ich war 3, als ich NoFap startete, und jetzt bin ich 25. Vorteile: Erhöhte Konzentration, bessere Ergebnisse beim Heben von Gewichten und verbesserte soziale Fähigkeiten. Ich habe mir diese Vorteile verdient, indem ich meine mentale Entschlossenheit und Disziplin gestärkt habe, und sie sind nicht auf magische Weise zu mir gekommen, weil ich nicht geklopft habe.
Ich habe NoFap nicht als Pornosüchtiger gestartet, sondern als einfacher Pornobetrachter. Von dort aus habe ich eine Reise voller Höhen und Tiefen unternommen, aber es ist mir gelungen, meine Serie am Leben zu erhalten. Durch zahlreiche Gedanken an PMO'ing (wahrscheinlich ~ 6 Mal am Tag) und zahlreiche Tage mit Burnout und Hoffnungslosigkeit habe ich „überlebt“, indem ich meine mentale Entschlossenheit gestärkt habe und mich nicht mit „Supermächten“ befasst habe.
Meine Gedanken darüber, wie man hohe Streifen erreicht, sind einfach: Tu es nicht für die „Supermächte“, tu es für dich. Nun, das mag rückwärts klingen, so wie „Superkräfte“ Ihnen tatsächlich in gewisser Weise helfen, aber ich meine, wenn Sie nur für die „Superkräfte“ da sind, die Sie von NoFap erhalten, sind Sie nicht wirklich dabei für "dich". Es muss eine bewusste Entscheidung von Ihnen sein, mit dem Fapping und dem Anschauen von Pornos aufzuhören, ohne intrinsische oder extrinsische Motivation, außer dass Sie besser werden wollen. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie für eine Weile NoFap machen, um die angeblichen „Superkräfte“ zu erlangen, werden Sie scheitern. Warum? Weil es keine "Supermächte" gibt. Alle positiven Eigenschaften, die durch NoFap zu Ihnen kommen, sind mentale Disziplin, der Placebo-Effekt und Testosteron.
Die Leute mögen Ihnen hier sagen, dass "NoFap mir den Mut gegeben hat, ein Mädchen zu befragen" und "NoFap hat mich selbstbewusster gemacht", aber Sie müssen wissen, dass diese Ergebnisse nicht darauf zurückzuführen sind, dass Sie auf magische Weise selbstbewusster geworden sind, sondern darauf, dass Sie es getan haben die mentale Disziplin, einmal das zu tun, was Sie wollten. Ich habe oft über den Placebo-Effekt auf diesem U-Boot gesprochen (http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=31481). Und dieses Gespräch ist überraschend relevant. Weil einige von euch angenommen In diesen „Supermächten“ wurden sie real. Für einige von uns waren wir jedoch zu skeptisch, um zu glauben, dass wir durch einfaches Nicht-Fapping Vertrauen / Stärke / andere Vorteile gewinnen würden. Placebos arbeiten nicht skeptisch.
Was funktioniert 100% der Zeit, auch bei Skeptikern? Mentale Disziplin. Aufgrund der mentalen Disziplin (zusätzliches Testosteron hilft auch) und der Beibehaltung Ihres Drangs / Ihrer Wünsche unter Kontrolle haben Sie möglicherweise den Mut gewonnen, dieses Mädchen zu befragen oder selbstbewusster zu sein. Mentale Disziplin ist das, worüber Sie sich Sorgen machen sollten, nicht „Supermächte“.
Möglichkeiten, um Ihre mentale Disziplin zu verbessern? Tu was du tust, Freunde. Beseitigen Sie impulsives Verhalten (dh Fapping) vollständig, und es wird der Vergangenheit angehören. Ich denke nicht einmal über das Thema Fapping nach, es sei denn, ich habe in diesem Sub etwas über das Nicht-Fapping gelesen. Es ist für mich weg, und es kann auch für dich weg sein. Ich habe auch Alkohol und Unkraut aus meinem regulären Gebrauch entfernt, weil ich meine Disziplin bis zur fast vollständigen Selbstkontrolle gestärkt habe. Das bedeutet nicht, dass Sie das tun müssen, aber ich sage nur, wenn Sie andere Abhängigkeiten haben, kann NoFap manchmal auch bei diesen helfen. Auf diese Weise kann NoFap Ihnen tatsächlich Pseudo-Superkräfte verleihen, aber nicht so, wie Sie es normalerweise denken würden.
Weitere Tipps, wie Sie eine hohe Streifen bekommen:
Verlassen Sie sich nicht auf Zitate und Anekdoten berühmter Persönlichkeiten, um Ihnen bei den Gedanken an PMO'ing zu helfen, sondern verlassen Sie sich auf Ihre Entschlossenheit. Sagen Sie sich, dass Sie nicht mehr die Person sind, die Sie früher waren, und Fapping gehört der Vergangenheit an
Kalte Duschen funktionieren gut, um jeden Gedanken an PMO'ing zu stoppen. Die intensive Kälte wird Sie dazu bringen, sich wieder Sorgen zu machen, nicht warm zu werden.
Und wie immer wird jemand in diesem Sub hier sein, um Ihnen in jeder PMO-Situation zu helfen. Hab keine Angst vor dem Scheitern, denn alle anderen hier haben auch schon einmal versagt.
So habe ich alle die höheren Streifen erreicht. Ich bin offensichtlich nicht der Experte, noch bin ich derjenige mit der höchsten Spur, aber ich weiß, wovon ich spreche und was für mich funktioniert hat.
VERKNÜPFUNG - Reisen. 222 Tage sauber.
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