Alter 26 - Nicht mehr gespickt mit Angst und hoffnungsloser Depression, Morgen Holz zurück

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Dies ist eine interessante Beobachtung, ich habe andere das Gleiche sagen lassen. Es ist jedoch ironisch, weil ich mich daran erinnere, dass ich in diesem Alter die meiste Zeit viel Angst, fast kein Selbstvertrauen, keine Motivation und zugrunde liegende Depression hatte. Diese negativen Gefühle, die mich verfolgten, trieben mich dazu, mich zu ändern.

Ich erinnere mich, wie ich dieses Bild gemacht habe, wie ich mich zwingen musste zu lächeln, um so auszusehen, als wäre ich mit meiner Freundin und ihrer Mutter glücklich (ich habe sie ausgeschnitten). Heute habe ich den ganzen Tag über ein viel gleichmäßigeres Energieniveau und bin nicht mehr so ​​besorgt wie früher. Von Zeit zu Zeit werde ich immer noch depressiv, aber es fühlt sich nicht so an, bevor es wie eine hoffnungslose Depression war und ich dachte, mein Leben sei absolut schrecklich. Jetzt sind es eher kürzere Perioden des Gefühls, emotional ausgelaugt zu sein und zu fühlen gelegentlich nach unten, was meiner Meinung nach normal ist, wenn Sie ein Mensch sind, der in diesem kaputten Weltsystem lebt. Ich habe viel mehr Motivation und Antrieb, auszugehen und Dinge zu tun und zu wachsen und zu lernen als zuvor. Ich würde sagen, ich bin jetzt definitiv glücklicher.

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Jedes Mal, wenn ich jemanden sehe, der vor und nach den Bildern auf NoFap posten kann, werde ich sehr ermutigt, also dachte ich, ich würde auch meine eigenen Fotos beisteuern.

Ich war ziemlich gut darin, etwas zu geben, was wie ein echtes Lächeln aussah, obwohl es selten war. Ich kann dafür bürgen, dass ich mich jetzt geerdet fühle.

Es gibt wahrscheinlich eine 2-jährige Pause zwischen dem ersten Foto und dem Zeitpunkt, an dem ich anfing, mein Leben wirklich zu verändern. Während dieser zwei Jahre konzentrierte ich mich wirklich nur auf meine Ernährung, indem ich auf Fast Food verzichtete. Als ich dann realisierte, wie viel Diät meine Energie beeinflussen könnte, habe ich nahm andere Dinge wie Nofap und Alkohol und Zigaretten.

Ich links war über 4 oder 5 vor Jahren, ich rauchte Zigaretten, trank oft Bier, schlug 2 mal am Tag herum und aß wie Scheiße. Burger King fast jeden Tag, trinken Scheiße Tonnen von zuckerhaltigen Getränken und konsumieren, was ich dachte, war angenehm. Ich dachte, ich wäre jung und mein Körper könnte damit umgehen. Ich hatte damals eine Freundin. Ich war 21 oder 22 Jahre alt auf diesem Foto.

Das Foto rechts wurde gestern aufgenommen. Ich bin 26 Jahre alt (Stand April), daher haben diese 4 oder 5 Jahre wahrscheinlich einen gewissen Einfluss auf mein Aussehen gehabt, aber ich trage diese Unterschiede auch zu einer Kombination von Änderungen des Lebensstils bei. Ich habe seit etwas mehr als 2 Jahren aufgehört, Alkohol zu trinken, ich habe seit etwas mehr als 2 Jahren keine Zigaretten mehr geraucht, ich habe meine Ernährung weitgehend aufgeräumt und mache seit ungefähr 2.5 Jahren sehr wenig Kohlenhydrate, aber ich habe geschnitten Fast Food seit 4 Jahren. Ich bin seit etwas mehr als 2 Jahren auf einer konstanten Nofap-Serie. Ich habe in den letzten 2 Jahren uneinheitlich trainiert (um es mehr zur Gewohnheit zu machen).

Ich glaube, dass wir alle hier eine große Anerkennung für den Kampf gegen unsere Kultur verdienen, um uns dem zu nähern, wofür wir eingeteilt wurden. Wir alle kämpfen jeden Tag gegen das Licht. Wir alle hier haben so viel Potenzial freizusetzen, wenn wir nach der Wahrheit suchen und was gut ist.

Wenn ich mein Scheißleben umdrehen könnte, weiß ich, dass du es auch kannst. Ich habe Erfolge erzielt, aber ich habe die Reise auf keinen Fall beendet. Ich bin noch dabei, zu wachsen und zu lernen, und ich werde bis zu dem Tag sein, an dem ich sterbe. Es dauert eine lange Zeit, um 15 Jahre des Missbrauchs von sich selbst zu drehen, aber mit jedem Schritt in Richtung Wahrheit und was gut ist, wirst du ein besserer Mann werden.

Es gab viele Symptome, die mich dazu veranlassten, Nofap auszuprobieren. Einige der größeren waren meine Unfähigkeit, mit meiner Freundin zu der Zeit (mit der ich mich schlecht getrennt hatte) aufzutreten. Es gab unzählige Male, in denen sie es mir erzählte "Es fühlt sich einfach nicht so an, als ob es zwischen unseren Interaktionen eine Chemie oder einen tierischen Instinkt gibt", und ich habe immer einen ausgerieben, bevor sie nach Hause kam, also wollte ich nie Sex haben, während sie in der Stimmung war, und ich tat es nicht wirklich Verstehe, warum ich damals nicht erregt werden konnte. Wie Sie sich vorstellen können, hat dies eine Menge negativer Spannungen zwischen uns erzeugt.

Auch hatte ich große Angst und noch mehr soziale Angst, ich war immer peinlich um ihre Familie und beschäftigte mich nie wirklich mit Menschen, es sei denn, ich wurde gezwungen, oder ich würde warten, bis die Unbequemlichkeit des Schweigens schlimmer wurde als die Unbequemlichkeit des Engagements Wenn Sie sich vorstellen könnten, war eine rundherum unangenehme Situation, egal wie Sie es betrachteten. Ich litt auch die meiste Zeit unter viel Hirnnebel, und obwohl ich zu dieser Zeit gute Noten bekommen konnte, musste ich mich wirklich mehr anstrengen, als ich es jetzt hätte tun müssen.

Ich war auch die meiste Zeit müde, egal wie viel Schlaf ich bekam. Ich muss sagen, dass die Ernährung die positiven Ergebnisse in all diesen Bereichen, die ich erwähnt habe, erhöht hat, aber Nofap hat sie auf ein völlig neues Niveau gebracht. Ich bin sehr froh, dass ich auf Nofap bin. Ich habe vor, für den Rest meines Lebens bei Nofap zu bleiben.

Mein Verlangen ist in die Höhe geschossen und ich erhalte oft Erektionen ohne Stimulation. Etwas, das vorher sehr selten passiert ist. Ich habe im letzten Jahr mehr mit Frauen gefühlt als mit Frauen.

Mein Morgenholz ist zurückgekommen, etwas, das für eine Weile verschwunden ist. Ich habe mich mit einem Mädchen für 8 oder 9 Monate verabredet, das vor kurzem endete (wir haben uns vor ungefähr einem Monat aus logistischen Gründen getrennt, wir wollten beide nicht, dass es passiert, aber es war zu der Zeit das Richtige.) Und seitdem wir warteten beide bis zur Heirat, um die Tat zu vollbringen, es gab keine Erwartungen an Sex, aber es gab viele Male, in denen es extrem schwierig war, keinen Sex mit ihr zu haben, und ich war fast jedes Mal, wenn wir rumhingen, extrem erregt um sie herum. was noch nie zuvor mit anderen Mädchen passiert ist, als mein Lebensstil völlig durcheinander war

Ich habe derzeit keinen Partner, nachdem ich mich vor ein paar Jahren mit 2 von ihr getrennt habe, habe ich beschlossen, keinen Sex mehr bis zur Ehe zu haben, also wird es der harte Modus sein.

VERKNÜPFUNG - Bilder vorher und nachher nofap + andere Lebensstiländerungen. (4-5 Jahr Übergang)

By tempaccount599