Ich habe zwischen 11 und 2001 angefangen, Pornos anzuschauen. Ich habe mein Gehirn ausschließlich mit Pornos verbunden. eskalierte etc. hatte erste sexuelle Begegnung mit einem Mädchen und war 100% tot (dieses Jahr). Dick hat überhaupt nicht gearbeitet. Peinlich, um es gelinde auszudrücken. Es erschreckte mich, wie gefickt mein Gehirn war - mein Gehirn hatte die letzten 10 Jahre + Verkabelung mit Bildschirmen und Pornos verbracht. Es fühlte sich an, als wüsste mein Gehirn nicht einmal, was echter Sex ist.
Wie auch immer ... Ich bin seit März frei von Pornos. nicht ganz MO frei. 1-3 Wochen Streifen. Aber ich bin jetzt geheilt. Ich möchte hinzufügen, dass ich seit langem versucht habe, Pornos zu beenden und seit 2014 drastisch zu reduzieren.
Ich dachte nur, ich würde einige Erkenntnisse teilen.
One Night Stands oder Sex sind wahrscheinlich das Schlimmste, was Sie tun können, wenn Sie PIED haben. Wenn Sie Sex machen, um Leistung zu erbringen, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass Sie nicht aufstehen. Es kann ein sehr gefährlicher Zyklus des Überdenkens sein und Sie dazu bringen, wieder zum Porno zurückzukehren, um zu überprüfen, ob Sie noch arbeiten. Hör auf, über den „Akt“ des Sex nachzudenken und konzentriere dich darauf, dich selbst zu heilen.
Sie müssen jemanden finden, den Sie wirklich mögen und der Ihre Situation versteht. Jemand, bei dem Sie keinen Leistungsdruck haben - bei dem es mehr als nur Sex ist. Wenn Sie jemanden wie diesen finden und Ihre Zeit damit verbringen können, sich zu küssen, zu umarmen und einfach nur zu interagieren, verdrahtet jede Begegnung Ihr Gehirn wieder so, wie es sein sollte.
DAS IST WICHTIG. Wenn du wie ich bist und nie Sex hattest, könntest du 2 Jahre lang kein PMO machen und trotzdem PIED haben - das WICHTIGSTE, was du tun musst, um dich zu erholen, ist, dein Gehirn in echtem Sex neu zu verdrahten.
Ich habe mein Gehirn wirklich mit Eskalation, PIED, keinem Sex oder Begegnungen mit Frauen während der Pubertät versaut ... Ich habe mich erholt und du auch.
Ich habe mein Leben von einer chronisch kranken (ME / CFS / Fibro… potenzielle Lyme-Borreliose), einem Einsiedler mit SCHWEREN sozialen Ängsten (ich habe mein Haus nie verlassen), einem Spieler zum College, einer Freundin, 40 Pfund Fett usw. während der Nofap-Behandlung verändert .
Nofap verändert dein Leben nicht, es ist nur ein Teil des Puzzles, um dich selbst zu verbessern. Ändere dein Leben und dein zukünftiges Selbst wird dir danken.
Eine letzte Sache für alle, die versuchen aufzuhören. Ich weiß, es ist schwierig, es zu sehen, während Sie mitten drin sind, aber es ist einen Versuch wert ...
Würden Sie einen Stuhl hochziehen und zusehen, wie Menschen persönlich Sex haben? denn genau das ist Porno. Ich habe nie so darüber nachgedacht, bis ich aufgehört habe.
Ich habe einen Youtube-Kanal, der sich der Wiederherstellung meiner 8-jährigen Gesundheitsprobleme (starke Müdigkeit, Muskel- / Gelenkschmerzen usw., starke soziale Angst) und hin und wieder Nofap-Videos widmet. Ich weiß nicht, ob ich es hier verlinken darf, aber wenn du willst, kann ich!
dank
Meine Tipps für [kürzere] [Flatlines: Essen Sie gesund af, hören Sie auf, Videospiele zu spielen, hören Sie auf, fernzusehen, Filme usw. Wenn Sie sich die Zeit von der Technologie nehmen, werden Ihre Dopaminrezeptoren auch schneller empfindlich. Wie alle anderen sagen, kalte Duschen, Gehen, Gewichte (ich persönlich bevorzuge Körpergewicht mit einer Gewichtsweste, ich bekomme ein viel besseres Training), Geselligkeit usw. Grundsätzlich lebe ich im Moment und wähle jedes Mal die gesunde Wahl, dies hilft wirklich bei der Erholung. Wenn Sie nur Pornos vermeiden möchten, indem Sie Videospiele spielen, Netflix schauen und Pornos durch andere anregende Aktivitäten ersetzen, dann erwarten Sie beschissene Ergebnisse und jahrelange Flatlines
Übrigens ... Ich habe mir dieses Forum angesehen, da es weniger als 10 Follower hatte. Ich habe immer Wiedervereinigungsforen für jeden von euch gesehen, der das weiß. Es war ein Kampf, aber ich bin drüber hinweg.
VERKNÜPFUNG - PIED gegangen Das Wichtigste, um PIED wiederherzustellen
By MangoManOKAY
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