Als ich 16 Jahre alt war, habe ich zum ersten Mal versucht, Sex zu haben und konnte ihn nicht aufstehen. Nicht einmal ein bisschen. Ich bin hier, um Ihnen zu sagen: Nein, es ist keine Leistungsangst, nein, Ihr Testosteronspiegel ist in Ordnung, nein, Sie sind nicht schwul / asexuell / was auch immer - Sie sehen zu viel Pornos und dies ist der Ort, der Sie zu einem normalen Menschen machen wird nochmal.
Es ist 10 Jahre her. Ich habe NoFap vor 2 Jahren gestartet und letzte Nacht hatte ich zum ersten Mal in meinem Leben erfolgreich natürlichen Sex. Ich war während der gesamten Erfahrung so hart wie körperlich möglich und es fühlte sich unglaublich an.
In diesen zwei Jahren war meine längste Serie nur etwa 60 Tage. Ich bin jedoch sehr streng und setze zurück, wenn ich nach Pornos „suche“ - dazu gehört auch das Klicken auf einen Link auf der Titelseite von Light Nudity. Es ist lange her, dass ich eigentlich Pornos gemacht habe.
Meine derzeitige Laufzeit beträgt 24 Tage (Abzeichen funktioniert nicht). Das letzte Mal, als ich zurückgesetzt habe, war, dass ich auf der Hauptseite auf einen NSFW-Link geklickt habe. Ich blieb nicht länger als eine Minute auf dieser Seite und definitiv nicht M oder O.
Das Problem ist nicht nur das physische Masturbieren mit Pornos. das ist nur ein symptom. Ich glaube, die Wurzel des Problems liegt darin, Vergnügen mit künstlichen Mitteln zu suchen, weshalb ich zurücksetze, wenn ich überhaupt Nacktheit betrachte (es sei denn natürlich, es war versehentlich).
Natürlich habe ich Tipps, Mann:
Über ruhig bleiben; Ich bin sicher, dass viele Menschen Leistungsangst haben, aber PA hält nicht Jahre. Entschuldigung, aber das ist die Wahrheit. Wenn Sie aufhören zu ficken, wird Ihr biologisches Lustsystem zur Norm für Ihr Gehirn (und nicht das künstliche Pornobasierte, an das Sie gewöhnt waren) und vertrauen Sie mir, wenn Sie den Punkt erreichen, an dem ich mich befinde, den Anblick einer nackten Frau macht dich so intensiv erregt, dass du nicht einmal Zeit hast, darüber nachzudenken, nervös zu sein. Normaler Sex "passiert einfach", du denkst nicht darüber nach, du nicht um Es passiert, indem du dir Dinge in deinem Kopf sagst wie „Beruhige dich! du musst das genießen und auftreten! “ oder Wasauchimmer
Informationen zum Neustart; Es ist verdammt schwer. Keine zwei Möglichkeiten. Mein größter Tipp: Je länger du think Über Pornos wird es umso exponentiell schwieriger, ihn nicht zu sehen. Zum Beispiel wird ein Tagträumen über Pornos für 40-Sekunden fast sicher zu einem Rückfall führen; Denken Sie für 2-Sekunden darüber nach, und zwingen Sie sich dann, über etwas anderes nachzudenken, und Sie werden sicherlich nicht zurückfallen. Denken Sie an jedes Mal, wenn Ihnen der Gedanke als kleiner Kampf in einem größeren Krieg in den Kopf springt. Jedes Mal, wenn Sie einen Drang bekämpfen, gewinnen Sie einen Kampf und sind der Genesung einen Schritt näher
Ich hatte in diesen 2-Jahren viel Sex und war oft gescheitert.
Lassen Sie mich Ihnen eine Hintergrundgeschichte geben: Vor Nofap konnte ich keine Erektion bekommen. Überhaupt. Nichts. Ich erinnere mich, dass ich nach meiner ersten Woche mit NoFap eine Erektion bekommen und diese sofort verlieren konnte. Dies war der Wendepunkt für mich. Ich hatte noch nie eine Erektion bekommen und dann bekam ich nach 1 Woche NoFap eine. Dann wurde mir klar, dass es das war und ich ging All-In.
In diesen 2 Jahren habe ich viele Male versucht, Sex zu haben, und bin oft gescheitert. Es wurde allmählich besser, obwohl es definitiv inkonsistent war - manchmal konnte ich es 40 Minuten lang durchhalten, manchmal nicht länger als 2 Minuten lang. Dann hatte ich gestern zum ersten Mal ausgewachsenen Sex. Ich war von Anfang bis Ende steinhart und es war körperlich erstaunlich.
Um Ihre Frage zu beantworten, benötigen Sie möglicherweise zwei Jahre - das habe ich sicherlich getan. Es hängt von diesen drei Faktoren ab: wie jung du warst, als du mit dem Porno angefangen hast, wie lange du es gemacht hast, wie viel du in dieser Zeit gemacht hast.
Viel Glück, Leute. Du kannst es auch tun.
VERKNÜPFUNG - PIED 100% geheilt - hätte nie gedacht, dass dieser Tag kommen würde
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