TL;DR 26-jähriger Mann, 2 Jahre lang versucht und gescheitert, schließlich nach 90 Tagen. Die Änderungen sind unten aufgeführt und nummeriert. Alles in allem fühlt es sich großartig an, mit immer noch ein paar Flatlines und Gehirnnebel, aber insgesamt hat es eine tolle Zeit dabei gemacht! Ich fühle mich noch nicht bereit für Sex, aber ich bin dabei, es zu schaffen.
Hintergrund: 26 Jahre alt, männlich, habe 2 Jahre lang versucht, dorthin zu gelangen, wo ich bin, und schließlich 90 Tage. Meine Pornosucht flammte während einer schlechten Beziehung auf und hatte PIED, nachdem ich vier Monate lang mit meiner Ex-Freundin zusammen war. Ich hatte jahrelang immer DE, hatte aber bis zu meinem 4. Lebensjahr immer guten, erfüllenden Sex. Irgendwann habe ich angefangen, drei- bis viermal täglich PMO zu machen und da hatte ich beschlossen aufzuhören. Wie ich mich in dieser Zeit gefühlt habe:
- Ständige Angst, auch wenn ich alleine bin.
- Aus Angst vor Ablehnung kann ich nie meine Meinung äußern.
- eine Fußmatte, auf der jeder laufen kann.
- überhaupt keine Gefühle oder Emotionen.
- leicht einschüchtern.
- deprimiert.
- Intensiver Gehirnnebel.
- Angst vor Geselligkeit.
- Insgesamt bin ich durchschnittlich/unauffällig und suche die Aufmerksamkeit jeder Frau, die mir über den Weg läuft, um mich besser zu fühlen.
Nofap ist in keiner Weise ein Wundermittel, es hat viel Arbeit und viel Willenskraft gekostet, um auf 90 Tage zu kommen, aber so fühle ich mich.
- Selbstsicherer.
- Sagen Sie öfter meine Meinung.
- Niemand kann sich mit mir anlegen (ich habe auf diese Weise viele Freunde verloren, aber Freunde, die ich nicht brauchte).
- Ich empfinde Liebe gegenüber meiner Familie und mehr Fürsorge, aber auch mehr Ärger und Aufregung, wenn mir etwas nicht gefällt.
- Niemals eingeschüchtert oder ängstlich.
- An den meisten Tagen glücklich.
- Meistens einen klaren Kopf.
- Immer gesellig und immer lächelnd.
- Meine Kollegen lieben es und ich schaffe 16-Stunden-Schichten am Stück, ohne zu ermüden.
- Der Schlaf verbesserte sich nach einer langen Zeit der Schlaflosigkeit.
- Mädchen interessieren sich mehr für mich als Person (hatte in der Vergangenheit keine Probleme), aber jetzt ist es eine ganz andere Ebene. Ich fülle den Raum, wenn ich reinkomme, und ich strahle einfach eine gute Energie aus und bin auf jeden Fall gesprächiger.
- Augenkontakt ... INTENSIV!! Hat mich fast in Schwierigkeiten gebracht.
Nun, es gibt nicht viel zu sagen, es ist eine große Veränderung. Ich hatte Sex, erlebte aber am 40. Tag etwas Sport. Ich denke, das war zu früh und ich denke immer noch, also habe ich noch nichts Sexuelles im Sinn! Ich glaube, ich brauche eine längere Zeit, um komplett neu zu starten. Hoffentlich nach 120 Tagen, aber wenn es länger dauert, bin ich bereit, es zu versuchen, und das ist es, was zählt.
VERKNÜPFUNG - 90 Tage!! und steigend
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