Der langjährige Fan hier hat die Gruppe immer bewundert, aber dies ist mein erster Versuch - ungefähr 45 Tage ohne PMO. Ich kann bestätigen, was alle sagen, und die Ergebnisse sind erstaunlich. Wahrscheinlich besser als die meisten Drogen, für die Menschen ihr Leben und Geld verschwenden.
Ich bin allerdings etwas verwirrt darüber, mit meiner Freundin intim zu sein. Hier ist der Deal: Manchmal kleidet sie sich für Sex in Dessous und alles ist gut. Aber, und das ist es, was mich dazu bringt, ist Dessous / Dress-up-Sex / Cumming auf sie eine Art Rückfall? Denn denken Sie darüber nach, in solchen Situationen mit einer Freundin spielen Sie im Grunde genommen einen Pornofilm. Es ist nicht etwas, das Sie jeden Tag oder mit jedem Partner erwarten können. Denkst du, ich sollte versuchen, keinen Sex zu haben und ihn lockerer zu halten, oder solange es natürlich und real ist, ist es gut?
Ich sollte auch beachten, dass ich die meisten negativen Auswirkungen von Langzeit-PMO hatte - schwere ED, DE, Brainfog, mangelnde Motivation usw. Das Gute ist, dass meine DE vollständig verschwunden ist, aber nach 45 Tagen NoFap sind meine Erektionen Etwa 50-60% von dem, was sie normalerweise sein sollten, also habe ich noch einen langen Weg vor mir und mache mir Sorgen, ob solche Dinge meine Verbesserungen verzögern / verbieten können.
Ich bin 27 Jahre alt, habe aber mit 12 Jahren mit PMO begonnen und erst vor 45 Tagen aufgehört. Wahrscheinlich nie einen Tag verpasst, mein Rekord ist 11 Mal in 24 Stunden, mit einem täglichen Durchschnitt von 3-5 Mal: /
Ich wurde impotent, als ich 16 war und hatte ab dem 21. Lebensjahr angefangen, Viagra zu verwenden, sonst könnte ich mit einem Mädchen zusammen sein, aber nie eine Penetration erreichen. Habe Blutuntersuchungen gemacht und all das, habe sogar einen Psychiater besucht, da mir der Arzt aufgrund meines Alters kein Viagra verschrieben hat. Alles kam großartig zurück und ich war völlig am Boden zerstört.
Wenn ich jetzt zurückblicke, kann ich nicht glauben, dass ich nie über NoFap oder YBOP oder die Informationen gelesen habe, die Sie über den anderen Link gesendet haben. Das macht VOLLSTÄNDIG Sinn.
Selbst wenn ich noch keine vollständigen Erektionen habe, sind sie immer noch viel besser, da ich vorher ohne eine 50-mg-Viagra-Dosis nicht einmal Sex haben konnte, so dass ich selbst 50-60% niemals erreichen könnte. Schlaffe Größe ist auch viel besser.
Ich stelle mir vor, dass ich aufgrund meiner langfristigen Exposition und ab dem frühestmöglichen Alter 6-9 Monate brauchen werde, um zu heilen. Aber so oder so, ich habe nie wieder vor, PMO zu machen, also macht es mir nichts aus.
Andere Hauptvorteile, die ich auflisten könnte, sind, dass ich mich viel klarer fühle - nicht in einem euphorischen Sinne, sondern wie in einer richtig „männlichen“ Art, es zu nennen. Ich bin viel mehr im Einklang mit meinen Emotionen / Gedanken und kann leichter erkennen, ob etwas ein Problem ist, ob etwas repariert werden muss, wann ich mich durchsetzen muss usw.
Zuvor war ich sehr zeitraubend, aber jetzt würde ich mich schämen, über Zaudern nachzudenken.
In gewisser Weise, und ich übertreibe nichts, aber ich fühle mich wieder wie 16, voller Energie und Optimismus. Im Laufe der Jahre habe ich mich immer gefragt, warum ich mich jedes Jahr schlechter und schlechter fühle. Ich dachte, ich hätte eine sehr schlechte Genetik, aber es stellte sich heraus, dass ich völlig außer mir war, lol.
Ich kann auch definitiv spüren, wie sich meine Exekutivfunktion verbessert - viele andere kleinere Abhängigkeiten / Laster, die ich hatte, werden langsam aus meinem Leben entfernt. Ich habe zuvor versucht, sie zu stoppen, konnte es aber nie. Jetzt ist es so ziemlich ein Kinderspiel.
Hier sind nur einige Dinge, die ich in nur 45 Tagen NoFap entfernt / geändert habe:
- Aufhören, Diät-Cola zu trinken (vorher bis zu 2 l pro Tag!)
- Keine verarbeiteten Lebensmittel, Junk Food, Transfette und einfachen Zucker mehr gegessen (auf Obst und Gemüse sowie gesunde Fette und Proteine umgestellt - alles hausgemacht).
- Mit dem Heben und Trainieren beginnen (in meiner Jugend daran gewöhnt, aber aufgehört)
- Alle Pornos gelöscht, die ich jemals hatte (10+ Jahre Sammlung, über 335 GB)
- Die meisten meiner Videospiele wurden gelöscht, insbesondere die süchtig machenden RPG / MMO-Spiele. - Ich habe meine Menge an Surfen im Internet begrenzt und im Grunde Zeit um etwa die Hälfte von dem verschwendet, was ich zuvor getan habe.
Also ja, NoFap ist wahrscheinlich meine beste Investition in einer langen Zeit 😀
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