Die letzten 5 Male, die ich jetzt mit einer Frau zusammen war, habe ich jedes Mal eine schöne Erektion erreicht und jedes Mal ejakuliert. Seit ich vor ungefähr 3 Jahren sexuell aktiv wurde, hatte ich weder eine starke Erektion erreicht noch konnte ich mit einer Frau ejakulieren.
Allerdings könnte ich mit Pornos fertig werden (bis zu 6-mal am Tag). Aufgrund dieser Website erkannte ich das Problem, das ich hatte.
Ich bin 27 Jahre alt. Ich habe in meinen alten Beiträgen mehr über meine früheren Erfahrungen geschrieben, wenn sich jemand dafür interessiert.
Die wichtigsten Dinge, von denen ich denke, dass sie mir geholfen haben.
Die Erkenntnis, was Sex eigentlich ist.
Dies ist für mich der absolut entscheidende Punkt. Rückblickend stelle ich fest, wie sehr Pornos meine Wahrnehmung von Sex durcheinander gebracht hatten. Ich wusste immer, dass es meine Sicht auf Sex verzerrt hatte, aber ich wusste nicht wirklich, wie viel es bis zu diesem Zeitpunkt hatte. Es ist ziemlich erstaunlich.
Das erste, was Sie tun müssen, ist, Ihr sexuelles Vergnügen von der visuellen Stimulation zu lösen. Ich war es buchstäblich nur gewohnt, mein ganzes Leben lang von Bildern und Videos von Frauen und Transsexuellen im Internet angemacht zu werden. Für mich war das meine Sexualität. Ich bin mir sicher, dass es auch bei anderen Männern meiner Generation so ist, die mit Pornos vom Fass aufgewachsen sind. Mein Schwanz wusste nur, wie er durch diese Art der visuellen Stimulation hart werden konnte.
Ich erinnere mich, als ich zum ersten Mal sexuelle Interaktionen mit Frauen begann; Früher hatte ich das Gefühl, dass ich mich wohler fühle, wenn ich nur über sie masturbiere, als wenn ich tatsächlich eine sexuelle Erfahrung in beide Richtungen habe. Das Ganze war mir völlig fremd. Ich hatte keine Ahnung, wie ich mich am Sex erfreuen sollte. Ich war es nur gewohnt auszusteigen, indem ich Scheiße auf dem Computer sah.
Sich daran zu gewöhnen, was Sex eigentlich ist, war vielleicht der entscheidende Durchbruch für einen ernsthaften Süchtigen wie mich.
Mir ist jetzt klar, dass Sie den Fokus von der visuellen Simulation auf alle Ihre anderen Sinne verlagern müssen, um Sex zutiefst zu befriedigen. Es ist erstaunlich, wie viel Vergnügen es gibt, dort zu finden.
Meditation
Ich weiß, dass dies viele Leute abweisen wird, aber ernsthaftes Meditieren funktioniert für so etwas. So oft ist es in spirituelle und New-Age-Kontexte eingebunden, die viele Menschen glauben lassen, es sei alles Luftfee-Unsinn, der keinen wissenschaftlichen Wert hat. Das ist wirklich nicht der Fall.
Meditieren hilft mir, zwei Dinge zu tun. Entspannen Sie sich, wenn ich ängstlich bin, und erleben Sie die angenehmen und erotischen Empfindungen, die beim Sex in meinem eigenen Körper zu finden sind. Beides ist wichtig, um Ihren Penis ohne visuelle (Porno-) Stimulation hart zu machen.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die Empfindungen in Ihrem Körper zu erfassen, versuchen Sie es mit einer Meditationstechnik. Es hilft mir wirklich, meine ED zu überwinden. Ich würde Jon Kabat-Zinns 'Body Scan' geführte Meditation empfehlen. Leicht online zu finden.
Masturbieren
Also habe ich für 3 Monate neu gestartet. Welches war eine sehr positive Erfahrung, die ich jedem empfehlen würde. Nicht masturbieren hilft Ihnen dabei, die Sensibilität wiederzugewinnen und ungewöhnlichere Fetische, die durch Pornosucht verursacht wurden, zu verblassen. In meinem Fall handelte es sich um Transsexuelle. Ein Neustart allein war für mich jedoch kein Wundermittel. Ich stellte immer noch fest, dass danach noch etwas zu tun war. Und ich habe ein Jahr ohne Porno gebraucht, um meine Sexualität zu erforschen und meinen Schwanz zum Laufen zu bringen.
Es ist wichtig, mit echten Frauen neu zu verdrahten. Aber auch alleine neu verkabeln.
Nach meinem Neustart stellte ich fest, dass das Üben von Masturbation ohne Pornos ein wesentlicher Faktor war, um mich wieder darauf vorzubereiten, auf natürliche Weise eingeschaltet zu werden. Diese Art von Dingen hat mir geholfen: Wenn Sie masturbieren, fangen Sie an, Ihren Schwanz zu reiben und konzentrieren Sie sich nur darauf, wie sich das anfühlt. Erkennen Sie, dass sich das einfache Reiben Ihres Schwanzes unglaublich anfühlt (auch ohne sich Gangbangs oder Shemales vorzustellen oder was auch immer).
Das reine Gefühl, das Sie dort spüren, ist die Art von sexuellem Vergnügen, nach der Sie suchen, wenn Sie Sex mit einer Frau haben. Das Vergnügen ist das Gefühl selbst, und das Erforschen und Arbeiten mit diesen Empfindungen ist von grundlegender Bedeutung, um Ihren Schwanz hart zu bekommen. Ein Buch, das mir wirklich geholfen hat, war The Multi-Orgasmic Man von Mantak Chia. Sobald ich es gewohnt war, mich selbst anzuschalten (und hart), wird es so viel einfacher, sich mit einem sexy Mädchen in meinem Bett aufzurichten, wie Sie sich vorstellen können!
Ich spreche meine Leistungsangst an
Ich bin zuversichtlich, dass die meisten Leute hier sowohl Leistungsangst als auch PIED haben.
Ich habe es sicherlich getan. Ich dachte immer 'oh Gott, ich werde nicht wieder hart, was wird sie denken!' am Anfang. Das hilft sicherlich nichts. Sie müssen wirklich nur entspannen und den Druck Ihres Schwanzes nehmen. Übe dazu, dich auf andere Dinge zu konzentrieren - wie sexy ihr Haar riecht, wie warm ihre Muschi ist, wie gut ihre Lippen schmecken, wie großartig sich deine Brust anfühlt, wenn sie auf dir liegt, wie glatt ihre Beine sind, wie großartig deine Der Rücken fühlt sich an, als sie ihre Hände darüber reibt.
Wenn Sie üben, diese Art von Empfindungen zu genießen, wird Ihr Schwanz von ihnen hart.
Außerdem machte ich mir immer Sorgen, dass ich gut im Bett sein könnte. Ich habe mich immer darauf konzentriert, sie vor mir zu erfreuen. Das ist eine gute Einstellung, aber um ein guter Liebhaber zu sein, muss man zuerst selbst geil sein. Und um geil zu werden, musst du mit ihr machen, was du willst.
Ich erinnere mich, dass ich Programme wie Sex and the City gesehen und darüber nachgedacht habe, wie wählerisch Frauen in Bezug auf Sex sein müssen. Ich war paranoid, dass ich beim Küssen zu viel Zunge benutzte, mich zu sehr auf einen Teil ihres Körpers konzentrierte usw. Lassen Sie all dieses Denken los. Wenn du ... anfangen willst, sie überall zu lecken, was auch immer, tu es. Sex ist für beide gleichermaßen dein Vergnügen.
Sie werden überrascht sein, wie es auch rüberkommt. Frauen wollen sich begehrt fühlen und wenn sie wissen, dass sie dich anmachen, werden sie angemacht! Das Üben dieser Art von Sexualität war für mich der Schlüssel zum richtigen Sex. Der Neustart war nur der Anfang. Jetzt bin ich viel selbstsicherer im Bett. Es ist ein großartiges Gefühl, wenn eine heiße Frau neben dir im Bett liegt und dein Schwanz für sie pocht.
Zusammenfassend ist (meiner Meinung nach), wenn Sie ein gesunder Typ sind, der Schlüssel, um den PIED zu überwinden:
- Neustart ohne Masturbation, es hilft Ihnen sicherlich, Ihre Sexualität wieder ins Gleichgewicht zu bringen
- Sieh dir keine Pornos an (EVER)
- Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie es können, erkunden Sie das Vergnügen, das Sie in Ihrem Körper ohne visuelle Stimulation finden
- Mach die Dinge, die dich beim Sex anmachen
- Entspann dich und genieße es
Ich kann nicht sehr gut schreiben, aber hoffentlich gibt Ihnen dies eine Vorstellung davon, wie ich über dieses Problem hinwegkomme! Am Ende des Tunnels ist Licht.
Es dreht sich alles um Haltung! Viel Glück!
VERKNÜPFUNG - Lebenslang geheilt. 27 Jahre alt. Es dauerte 1 Jahr 3 Monate
DURCH - Uknofapper
AKTUALISIEREN Meditative Behandlung für erektile Dysfunktion
Ich habe gerade eine erstaunliche Erfahrung gemacht.
Dies ist ein Hinweis auf diesen (bereits hier geposteten) Artikel -
http://www.triroc.com/sunnen/topics/erectiledysfun.htm
Ich habe bereits in diesem Forum über meine allmähliche Genesung von ED und Pornosucht geschrieben, aber ich habe das Gefühl, dass ich noch mehr zu den Meditationsaspekten meiner Genesung zu sagen habe.
Eines der wichtigsten Instrumente zur Überwindung von Angstzuständen, sexueller Unruhe und Sucht im Zusammenhang mit Pornokonsum war für mich die Meditation. Ich praktiziere es jetzt seit über einem Jahr und es bringt wirklich immense Freude in mein Leben.
Ich fing ursprünglich an, es zu üben, um zu versuchen, der Depression und Paranoia zu helfen, mit der ich als Pornosüchtiger konfrontiert war. Und auch zur Bekämpfung der sexuellen Leistungsangst bei Frauen. Dies war für meine Genesung von grundlegender Bedeutung.
Da ich mich mittlerweile von meinen Problemen mit Pornos erholt habe, habe ich angefangen, mit Meditation im sexuellen / tantrischen Sinne zu experimentieren.
Ich habe den obigen Artikel vor einiger Zeit hier gesehen und da ich mich bereits für Meditation interessierte, war ich offensichtlich fasziniert davon.
In den letzten Monaten habe ich Sexualität in meine täglichen Standardmeditationen einbezogen. Wie im Artikel vorgeschlagen, habe ich mich auf meinen Genitalbereich konzentriert. Ich habe meine übliche Meditationsroutine begonnen und gegen Ende, wenn ich 100% entspannt und im richtigen Geisteszustand bin, verlagere ich meinen Fokus auf meinen Schwanz und die dort gefundenen Empfindungen.
Wenn Sie eine Weile meditiert haben und sich der in Ihrem Körper zu findenden Empfindungen bewusster geworden sind, bemerken Sie, dass Ihr Genitalbereich buchstäblich mit angenehmen Empfindungen und Wärme strahlt.
Je mehr Sie über diese Empfindungen meditieren, desto intensiver werden sie.
Ich habe heute Morgen eine sehr tiefe Meditationssitzung gehabt, die sich hauptsächlich auf meinen Schwanz konzentrierte.
Ich brauchte viel Übung, um zu diesem Punkt zu gelangen, aber das Vergnügen, das ich durch sorgfältiges Abstimmen meines Schwanzes bekam, ließ es tatsächlich hart werden. Zuerst fing es an, sich leicht zu rühren, aber je mehr ich die Empfindungen genoss und mich auf sie konzentrierte, desto mehr Blut drang in sie ein, desto größer wurde das Vergnügen.
Nach einer guten Weile war mein Schwanz 100% hart, ich konnte es nicht glauben!
In diesem Stadium brach ich mit dem Gesicht nach unten auf dem Bett zusammen (ich war zuvor mit gekreuzten Beinen darauf gesessen), und das Gefühl, dass das Bett auf meinen Schwanz drückte, ließ mich einen langen, intensiven Ganzkörperorgasmus erleben, vielleicht den besten meines Lebens.
(Dieses Element wurde durch das Lesen von Mantak Chias "Der Mann mit den vielen Orgasmen" unterstützt.)
Ich habe nicht ejakuliert, aber es gab eine kleine Menge von Pre-cum auf meinem Schwanz.
Dies geschah vor ungefähr einer Stunde, und ich fühle mich buchstäblich erstaunlich. Eine, weil eine wunderschöne sexuelle Energie durch meinen Körper fließt.
Aber zwei, wegen der Tatsache, dass ich ein ehemaliger Langzeitpatient bin, der gerade eine Erektion ohne Berührung oder Fantasie erreicht hat. Wer wusste, dass es möglich ist? Es ist wirklich ein tolles Gefühl.
Also denke ich, was ich sage, ist dieser Artikel darüber, wie Meditation psychisch heilen kann, definitiv lesenswert. Es erfordert jedoch einen unglaublich fokussierten und dennoch entspannten Geisteszustand, es ist nicht einfach, und ich brauchte Zeit, um Meditation zu üben, um zu diesem Stadium zu gelangen, aber Sie können es erreichen! Und natürlich ist es ein Muss, Pornos aus Ihrem Leben zu entfernen.
Ich hätte nie gedacht, dass dies möglich ist, aber jetzt 'masturbiere' ich, ohne mich selbst zu berühren oder über Sex nachzudenken. Die natürlichen Empfindungen in Ihrem Körper reichen aus, um Sie „aus der Ruhe zu bringen“. Sie müssen nur Ihren Verstand schulen, um auf sie zu reagieren.
Im Ernst, Meditation ist verdammt großartig.
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