Es begann im Alter von 11 Jahren mit Nacktbildern, ging weiter mit einigen Softcore-Videos und einigen Hardcore-Videos, bis ich mit 18 Jahren meine schnelle Internetverbindung hatte und dann das ganze Ding explodierte. Heute bin ich 28 und versuche immer noch herauszufinden, was ich mit diesem Ding machen kann. Aber hey, lassen Sie mich Ihnen etwas sagen: Sucht ist nicht leicht loszuwerden.
Es braucht Zeit, während man große Schmerzen hat und wenn es zu Rückfällen kommt, fühlt man sich ganz bestimmt scheiße. Aber ja, ich bin hier, um meinen Standpunkt in dieser Geschichte zu teilen, und ich würde mich freuen, wenn ich bei dem, was ich schreibe, helfen würde.
Für mich ist Sucht meine dunkle Seite. Wir alle haben eine dunkle Seite. Mit „alle“ meine ich, dass jeder einzelne Mensch auf diesem Planeten eine dunkle Seite hat. Alles, was Sie beruhigt und als Belohnung fungiert, kann süchtig machen. Von Pornografie über Einkaufen oder Ihr Mobiltelefon bis hin zu Fällen von Arbeitssucht – was auch immer Ihnen das Gefühl gibt, mit sich selbst zufrieden zu sein. Vielleicht bist du kein Süchtiger, vielleicht bist du aggressiv, vielleicht bist du unhöflich, vielleicht bist du faul, bla, bla.
Ich habe hier und da viele Menschen gesehen, die versuchen, ihre negativen Gewohnheiten zu bekämpfen oder ihre dunkle Seite zu bekämpfen, indem sie dieses Verhalten beseitigen und ihr Bestes geben, um sich selbst zu verändern. Es ist normal. Ich habe es früher auch gemacht. Genauer gesagt und was die P-Sucht betrifft, habe ich Leute gesehen, die ihr Bestes versucht haben, um die Zahl auf 90 Tage zu bringen. Ich habe maximal 72 Tage erreicht und dann habe ich es vermasselt. All das geschieht, um unsere dunkle Seite zu bekämpfen und sie irgendwie zu beseitigen. Ich denke, dass das so nie passieren wird.
Kürzlich habe ich mit einem ehemaligen Heroinsüchtigen gesprochen, er hat es geschafft, seine Sucht loszuwerden, und er hat seine Erfahrungen mit mir geteilt. Er sagte mir, dass man sich selbst lieben muss, um die Sucht zu überwinden, und sich selbst zu lieben bedeutet, auch seine dunkle Seite zu lieben. Am Anfang habe ich es nicht verstanden. Was hat er gemeint?? Wirklich?? Ich liebe meine Sucht??? Aber wie?? Ich möchte das loswerden!!! Wie kann ich das lieben??
Ja Leute. Das ist die Wahrheit. Wir müssen auch unsere dunkle Seite lieben. Wir sind Menschen. Wir sind schwach. Es ist Teil der menschlichen Natur. Also nimm es an. Kämpfe nicht dagegen an, denn wenn du dagegen ankämpfst, verkrampfst du dich selbst. Und ein Rückfall fühlt sich an, als würde ein Zug überfahren. Und Sie haben ein schlechtes Gewissen, weil Sie einen Rückfall erleiden, und Sie fühlen sich deprimiert, und der ganze Teufelskreis beginnt von neuem. ABER wenn du dich selbst und deine dunkle Seite liebst, durchschneidest du den Kreis. Indem Sie Ihre dunkle Seite nicht akzeptieren, erzeugen Sie Angstzustände und Depressionen, und der Sturz scheint das Ende zu bedeuten. Du musst akzeptieren, wer du bist! Liebe wer du bist! Und entdecken Sie die wahren Gründe dafür, hinter einem Computer zu sitzen und M zu Pixeln! Indem Sie akzeptieren, wer Sie sind, und lieben, wer Sie sind, sind Sie sich selbst und anderen gegenüber real, und das ist der erste große Schritt zum Erfolg.
Aber Akzeptanz ist nicht einfach. Die Gesellschaft hat uns nicht beigebracht, unsere dunkle Seite zu lieben. Wir mussten immer gute Schüler sein, gut im College, gute Partner oder Eltern. Diese Gesellschaft möchte, dass wir unsere schlechten Gefühle unterdrücken und gute Kunden sind. Das ist es, was wir am Ende tun, und es geht uns immer schlechter, und die Rückfälle hören nie auf (lacht).
Hier also meine aktuellen Beobachtungen.
Schritt 1 – Erkennen Sie das Problem
Schritt 2 – Akzeptiere es
Schritt 3 – Entdecken Sie die wahren Gründe für die Sucht
Schritt 4 – Erkennen Sie Ihre Werte oder was auch immer Sie im Leben tun möchten
Schritt 5 – Machen Sie es
Es geht nicht anders. Das ist im Moment meine Wahrheit. Ich wollte es nur mit euch teilen und hoffe, dass ich irgendwie geholfen habe!
VERKNÜPFUNG - 1.5 Jahre auf NoFap aus meiner Sicht
by psy001
;