Du hast keine Ahnung, wie oft ich versagt habe. Ich habe 10000 Mal versucht, es zu stoppen. Aber ich habe kläglich versagt. Ich habe meinen MBA nicht bestanden, ich habe meine Freunde verloren und ich habe meinen Job verloren, keine sozialen Kontakte. Ich habe vor 4 Jahren versucht, Selbstmord zu begehen, es ist auch gescheitert.
Ich war ein Verlierer. Ich habe bis letztes Jahr nichts in meinem Leben erreicht.
Ich habe meine PMO-Sucht im Alter von 15 Jahren begonnen. Jetzt bin ich 28. Vor meinem Selbstmordversuch habe ich 3-5 Stunden am Tag Pornos geschaut. Ich masturbierte mindestens dreimal am Tag. Nach dem Versuch habe ich es 5-7 Stunden am Tag gesehen und 4-8 Mal am Tag masturbiert. Jedes Mal nach dieser Masturbation brachte es mir nichts als Schuldgefühle, Scham und ich ließ mich im Stich.
Ich war vor 3 Jahren verheiratet; Ich hatte keine gute Beziehung zu meiner Frau. Wir hatten jeden Tag einen Kampf, ich war sehr aufbrausend und pflegte Menschen zu missbrauchen, zu schlagen. Ich habe Leute beschimpft, schlechte Worte benutzt, mit Leuten gekämpft. Ich war wie ein echter Bösewicht in der Gesellschaft. Ich weiß, dass ich etwas Schlechtes tue. Ich muss wechseln. Aber ich kann nicht. Früher habe ich Götter beschuldigt, ich habe ihre Fotos auseinander gerissen, ich weiß nicht was noch. Niemand liebt mich und umgekehrt.
Wenn ich ein Mädchen, eine Schauspielerin oder eine Berühmtheit oder einen Nachrichtensprecher oder ein Mädchen sah, das gut aussieht und gute Körperteile hat, habe ich Versuchungen. Ich fing an zu browsen, Pornoseiten zu verbringen und verbrachte Stunden damit, zu masturbieren.
Warum schreibe ich das? Dies ist für jemanden, der es hilfreich finden kann. Wenn dies jemandes Leben verändern wird, bin ich sehr glücklich und zufrieden.
Wie ich PMO gestoppt habe, die Schritte.
1. Zunächst müssen Sie feststellen, dass dies die Sucht ist, die mehr oder so stark wie Kokain oder eine ähnliche Art von Drogenabhängigkeit ist. Gib es zu. Und das Beste ist, Sie können diese Sucht wirklich überwinden.
2. Wenn Sie kein Vertrauen oder keine Willenskraft haben, können Sie PMO für mehr als 100 Tage stoppen. Ja! Du hast mich verstanden. Sie brauchen keine Willenskraft oder Selbstvertrauen, um dies zu stoppen. Denn wenn Ihnen dieses faszinierende Wort fehlt, können Sie es sofort und im richtigen Moment verstehen. Warum, weil du aufhörst darüber nachzudenken, dass ich keine Willenskraft habe? Wenn Sie so denken, dann ist es wahr. Wenn Sie denken, ich habe Willenskraft, ist es auch wahr. Lassen Sie mich Ihnen die absolute Wahrheit sagen: "Es erfordert mehr Mut zu leiden als zu sterben." - Napoleon Bonaparte.
3. Sie befinden sich in einem großen Krieg. Ein Krieg mit dem mächtigsten Feind der Welt. Der Krieg ist nicht nur für den Sieg, es ist nicht für das Land, es ist nicht für die Frau, es ist nicht für Ruhm, es ist nicht für Reichtum, es ist nicht für nichts, sondern um einen großen Freund zu bekommen. Wenn Sie den Krieg gewinnen, bedeutet dies, dass Sie einen guten Freund bekommen. Dieser Freund kann alles auf der Welt tun; Er wird Ihnen helfen, alles auf der Welt zu erreichen. Dieser Freund ist dein Geist oder deine Seele; Sie können anrufen, was Sie wollen.
4. In diesem Krieg ist der Feind stärker. Er hat einige ultimative Waffen in der Hand. Dränge oder Versuchungen, Wut, Schuld, Schande usw. Drang oder Versuchung ist die größte Waffe bei ihm.
Wie blockiere ich diese Waffe? Dafür brauchen Sie einen Masterplan. Ein Plan, um es mächtig zu zerstören.
- Dieser Krieg wird Jahre dauern. Die Waffe mag dich heute treffen, aber gib nicht einfach auf.
- Wenn Sie den Drang oder die Versuchung verspüren, schließen Sie einfach Ihre Augen, beobachten Sie den Drang, analysieren Sie, was er will. Denken Sie nur an das Ergebnis.
- Wenn der Drang Sie zu stark trifft, legen Sie Ihren Kopf einfach 1 Minute lang in einen Eimer Wasser (zählen Sie einfach in Ihrem Kopf von 1 bis 60 herunter). Was auch immer passiert, kommen Sie nicht vor 60 Sekunden heraus. Wenn Sie herauskommen, versuchen Sie es erneut. (Dies ist optional. Wenn Sie an einer Krankheit leiden, tun Sie Fieber nicht.)
- Wenn es fehlschlägt, geh einfach aus dem Haus, ob es regnet oder heiß ist oder irgendetwas. Laufen Sie nur 10 Minuten. Und komm zurück.
- Wenn dies auch fehlschlägt, machen Sie 20 Liegestütze, wenn Sie es nicht können, wie viel Sie können. Versuchen Sie es stärker. Wenn Sie nicht gut im Liegen sind, versuchen Sie es mit Sit-Ups.
- Wenn der Drang auch da ist, geht er nicht, du kannst masturbieren. Aber es ist ohne Pornos, ohne an jemanden zu denken. Tun Sie es einfach und versuchen Sie, den Drang auszusenden. Sie können dies jedes Mal tun, wenn es den Drang gibt.
- Meditation. Eine einfache Meditation.
- Hören Sie sich einfach Ihren Lieblingssong an, indem Sie die Augen schließen, und konzentrieren Sie sich auf die Musik, den Text usw.. Hören Sie den Song einfach für 7-10-Minuten.
- Schließen Sie einfach Ihre Augen. Atme durch die Nase ein und atme durch den Mund aus. Versuchen Sie, das Geräusch von Luft, Nase und Mund zu konzentrieren. Dies ist für 7-10-Minuten.
- Beobachten Sie einfach Ihre Gedanken. Aber denken Sie daran, Sie und Ihr Geist sind zwei verschiedene Personen. Sie sehen oder beobachten nur Ihren Geist. Konzentriere nichts. Was auch immer Ihnen in den Sinn kommt, beobachten Sie einfach, ob es gut, schlecht oder erotisch ist. Tun Sie dies für 7-10 Minuten. Versuchen Sie eines dieser oder alle diese 2 Mal an einem Tag regelmäßig, unabhängig davon, ob Sie den Drang nicht kontrollieren konnten oder nicht. Mach diese Übung. Weil Sie eine großartige Waffe entwickeln, um mit dem Drang oder den Versuchungen zu kämpfen.
- Versuchen Sie, morgens oder abends spazieren zu gehen. Das Beste ist eine Runde Laufen und eine Runde Laufen. Es liegt an Ihrer Kapazität. Allmählich müssen Sie Ihre Ausdauer erhöhen.
- Wiederholen Sie diese Sätze in Gedanken täglich 5 bis 25. Ich kann den Drang kontrollieren. Ich kann die Versuchung kontrollieren. Ich bin der Meister meines Geistes.
- Nicht zuletzt beten Sie für 2 Minuten, bevor Sie schlafen gehen und wenn Sie aufwachen. Bete zur ultimativen Macht, um dir Kraft zu geben, um diesen Krieg zu gewinnen.
Vielen Dank für das Lesen. Wenn Sie Zweifel oder Kommentare haben, lassen Sie es mich wissen. Mein Benutzername ist Sidhu.
Ich bin der Meister ... Ich habe erobert ...
VERKNÜPFUNG - 365 Tage ohne Porno, Masturbation und Orgasmus
Permalink Eingereicht von Sidhu am Mo, 09 - 14:2015.
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