Alter 28 - Ich fühle mich menschlicher, ganzer. - Ein echtes Gefühl der Zufriedenheit und des ruhigen Vertrauens

Ich stellte mich einer hunderttägigen Herausforderung, weil ich genug davon hatte, Angst zu haben. Ich bin jeden Tag aufgewacht und vor Angst gelähmt. Ich hatte die Kontrolle über mein Leben verloren. Ich wusste nicht, wohin mich meine Impulse als nächstes führen würden.

Mein Gehirn war ein schlechter Reisebegleiter, der mich sofort ausrauben könnte. Ich fühlte mich völlig hoffnungslos.

Ich fing an zu masturbieren, als ich elf war und es war eine sofortige Sucht. Sofort begann ich damit, die Realität auszuschließen und Herausforderungen zu vermeiden. Wenn meine Familie und ich im Urlaub wären, würde ich im Hotelzimmer zurückbleiben und wichsen, anstatt Kontakte zu knüpfen und zu erkunden. Es ist ein Muster, das bis vor hundert Tagen Bestand hatte. Ich bin jetzt achtundzwanzig.

Welche Vorteile habe ich erlebt, wenn ich keine Notluke hatte? Nun, keine Superkräfte. Aber ich fühle mich besser, menschlicher, ganzer. Probleme scheinen nicht mehr unüberwindbar. Das Leben ist hart, aber ich kann damit umgehen. Die Angst / Paranoia / Angst schwindet. Nach dem ersten Monat fand ich ein echtes Gefühl der Zufriedenheit und des ruhigen Vertrauens. Ich kann dir nicht sagen, wie schön es ist, sich wohl zu fühlen.

Ich fühle, dass meine Menschlichkeit langsam aber stetig zurückkehrt. Ich kann Schmerz fühlen, ich kann daraus lernen und ich kann einen Orientierungssinn daraus finden. Ich entdecke meine Identität wieder. Es ist eine große Erleichterung, diese zersplitterte Existenz hinter sich zu lassen und als ein Mensch statt als zwei zu leben. Es ist Zeit. Ich beabsichtige, den Nofap-Lebensstil von nun an fortzusetzen. Wenn ich neunzig Jahre alt werde, habe ich genug gewichst.

Sie werden in diesem Forum viel darüber lesen Emotionen strömen zurück alles auf einmal. Das ist wahr. Ich habe starke Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit erlebt. Traurigkeit kann ohne Vorwarnung kommen. Manchmal möchte ich bei der Arbeit weinen. Einmal hatte ich beim Abendessen einen spontanen Zusammenbruch - die Erkenntnis, was ich verloren hatte, traf mich und ich wiederholte immer wieder: "Die Verschwendung, die reine verdammte Verschwendung." Das Anschauen von Filmen hat mir geholfen, meine Gefühle in Schach zu halten. Ich habe The Shawshank Redemption vor einiger Zeit gesehen - ich hatte es seit Ewigkeiten nicht mehr gesehen und fing von Anfang an an zu schluchzen; riesige gutturale Bewegungen, die meine Schultern schüttelten. Es war kathartisch.

Sich von dieser Sucht zu lösen war das Schwierigste, was ich je getan habe. Als ich aus der Porno-Trance herauskam, sah ich mich um und sah viel Vernachlässigung. Ich habe in einer feuchten Traumwelt gelebt, einem Königreich des Wichsens, und ich habe mein wahres Leben verloren gehen lassen. Manchmal war es äußerst schmerzhaft, mit dieser Tatsache zu leben und in der alltäglichen Realität zu verweilen, die ich in den letzten siebzehn Jahren geschaffen habe. Jede einzelne meiner persönlichen Beziehungen hat gelitten. Ich arbeite an einem sehr niedrigen Gehalt und die Miete zusammen zu kratzen ist ein monatlicher Kampf. Ich habe Ambitionen, aber ich habe fast nichts getan, um sie zu verwirklichen. Die Zukunft wird den Wiederaufbau dessen beinhalten, was ich weggelassen habe. Es ist niemals zu spät.

Ich setze mir mehr Ziele für die nächsten hundert Tage. Ich möchte die Beziehungen zu meinen Freunden und meiner Familie wiederherstellen, eine sinnvolle Karriere verfolgen und mich von anderen schlechten Gewohnheiten befreien. Eskapismus bestimmt immer noch mein Leben in hohem Maße. Ich vermeide soziale Situationen. Ich mag Junk Food. Ich verbringe viel Zeit damit, Wiedergabelisten zu erstellen - ich mache das auf zwanghafte Weise. Das Leben ist immer noch schwer. Der Unterschied ist jetzt, dass ich damit umgehen kann. Ich werde nicht weglaufen. Die Masturbationssucht war der erste Domino.

Als ich in der Schule war, hat mir ein Kunstlehrer eine wertvolle Lektion erteilt. Er hielt ein Bild von einem Apfel hoch. "Was ist das?" er hat gefragt. "Es ist ein Apfel", sagte ich. "Falsch", sagte er. "Es ist ein Bild von einem Apfel." Mit-Fapstronauten, ich kann Ihnen nicht viele Ratschläge geben. Jeder hier muss seinen eigenen Weg finden und diese Herausforderung auf seine eigene Weise bewältigen. Ich werde nur das sagen. Belohnen Sie sich. Sei gut zu dir. Hab keine Angst vor Schmerzen. Und denken Sie daran, es ist keine Frau, es ist ein Bild einer Frau.

VERKNÜPFUNG - Kingdom of Wank - Ein 100-Tage-Bericht

by WardLittell