Alter 28 - Es fällt mir leichter, durch Angst zu gehen. Ich war insgesamt viel produktiver

Ich habe es 90-Tage geschafft, danke an Gott, euch und ein paar wichtige Freunde. Mein Ziel ist ein Jahr Nofap. Es wird mindestens 6 Monate dauern, dass ich erwäge, Sex zu haben oder eine Beziehung einzugehen. Meine 90-Tage waren Hard-Modus. Ich hatte Sex am Tag 12 und erkannte, dass das eine schlechte Idee war. Wenn ich wollte, dass mein Neustart erfolgreich ist, musste ich auf Sex verzichten.

Das heißt, ich habe die letzten 90 Tage genossen. Ich habe nicht mehr das Bedürfnis, Sex zu haben. Ich habe nicht mehr das Bedürfnis zum Orgasmus. Ich habe gelegentlich Drang nach MO, aber sie sind von kurzer Dauer. Kalte Duschen sind ebenso wichtig wie Meditation und Gespräche mit echten Menschen. Wenn ich Zeit mit Freunden verbringe, halte ich mich von der Einsamkeit fern.

Was die Vorteile angeht: Ich stehe jetzt jeden Tag um 6 Uhr morgens auf und erledige viel. Es fällt mir leichter, durch Angst zu gehen. Ich bin nicht besessen von Frauen. Ich lerne für den GRE, den ich am Montag machen werde, und dann habe ich einen Monat Zeit, um meine Bewerbung für die Graduiertenschule abzuschließen. Ich war insgesamt viel produktiver und habe auf Koffein verzichtet. Das war eine große Anpassung, aber meine Energieniveaus haben begonnen, sich zu beruhigen. Ich koche ein bisschen mehr für mich selbst und hoffe immer noch, Bewegung in mein Leben zu integrieren. Irgendwann wird es passieren. Alles in allem bin ich zufrieden damit, wo ich bin.

Das Letzte, was ich sagen werde, ist, eine Selbsthilfegruppe außerhalb dieses Subreddits zu bekommen. Nofap ist großartig, aber es ist nur eine weitere Sucht. Wir alle sehnen uns nach Stimmen und Aufmerksamkeit. Wirkliche Unterstützung kommt von Menschen, die dich umarmen und dich wegen deiner Scheiße anrufen können. Ich bin diesem Subreddit dankbar, aber ich weiß, dass ich früher oder später weitermachen werde. Wenn ich ohne euch sauber bleiben will, muss ich Kontakt zu meiner höheren Macht und zu Menschen haben, die ein gesundes Leben führen wie ich.

VERKNÜPFUNG - 90-Tagesbericht

by SaydleSon


AKTUALISIEREN

Erreiche mein ursprüngliches Ziel von 100 Tagen. Ich habe angefangen, die Idee zu haben, eine Freundin zu bekommen und mit meinem Ex zu schlafen. Keiner von ihnen ist eine gute Idee. Ich werde einfach das nächste Richtige tun, was für mich bedeutet, dass ich noch etwa sechs Monate lang keinen Porno, keine Masturbation, keinen Kaffee oder andere Drogen und keinen Sex habe. Ich arbeite an einer Bewerbung für ein wettbewerbsfähiges Programm, für das ich eine Leidenschaft habe. Ich vernetze mich in der Branche, bei der ich mich bewerbe, bin dankbar für meinen Einstiegsjob und biete meine Zeit ziemlich freiwillig an. Bereit, alle Fragen zu beantworten, die Sie darüber haben, wie ich zu 100 Tagen gekommen bin. Ich habe einen Hintergrund in AA, daher war mein Ansatz spiritueller Natur.

Ich bin 28. Zu den Vorteilen gehören mehr Energie und Selbstvertrauen. Einfacher, Dinge zu erledigen. Weniger Scham und Schuld. Weniger Angst. Ich habe in der Vergangenheit Beziehungen zu ungesunden Frauen aufgenommen, nur weil ich Sex mit ihnen haben möchte. Ich hoffe, dass ich mein Gehirn neu verdrahten werde, um mich für gesündere Frauen zu interessieren, wenn ich tiefer in einen Neustart eintauche.

 

100 Tage