Ich bin 29. Ich habe mit 12 angefangen zu fappen. Ich habe heute über YouTube von dieser 'NoFap'-Sache erfahren, aber ich kann mich wirklich darauf beziehen!
Sex- / Pornosucht ist ein Monster, das Leben zerstören kann und tut.
Ich fing an, mit dem Fappen aufzuhören und Pornografie in 2014 anzusehen. Ich habe ein Jahr gebraucht, um ungefähr 75-Tage zu haben. Hab das verloren. Und 7 Monate später startete dieser letzte Lauf. Vor diesem Rückfall war Normalität geworden.
Wie habe ich es tun?
- Holen Sie sich spirituelle. Egal wie / was; fange einfach an, auf deine Seele aufzupassen / meditiere
- Informiert werden. Lesen Sie alles, was Sie können.
- 12-Stufen-Gruppe (Ich werde keine Werbung machen, aber es gibt viele sexuelle Themen, es ist eine Sucht wie bei jeder anderen Droge!)
- Verbinde dich mit anderen Leuten, die das durchmachen, was du durchmachst oder die es bereits durchgemacht haben. Rufen Sie sie jeden Tag an! Treffen Sie sich mit ihnen, sprechen Sie es aus! Damit bist du nicht allein.
- Mach mit. Helfen Sie anderen auf jede erdenkliche Weise.
- Steh weiter auf! Wenn Sie einen Rückfall haben, schütteln Sie ihn ab und versuchen Sie es erneut. Es ist ein schmerzhafter Prozess, aber die Belohnungen sind überwältigend!
- Sei nicht zu streng mit dir. Irgendwann wirst du zurückfallen. Mit der Zeit und der harten Arbeit wird sich dies ändern.
- Tagebuch alles täglich. Lernen Sie kennen, wer Sie wirklich sind!
- Sei dankbar für alles, was du hast. Es wird rau werden; Dieser Weg ist nicht einfach. Demütige dich und erkenne die wahre Schönheit des Lebens. Schätzen Sie die kleinen Dinge und seien Sie dankbar. Dankbarkeit hat mich unzählige Male gerettet. Es hat mich aus meinem Kopf gerissen.
Ich könnte wahrscheinlich viel mehr schreiben, aber dies ist wahrscheinlich der Kern meiner Arbeit. Oder wie „ich“ es nicht getan hat. Ich hätte es nicht alleine schaffen können. Unmöglich! Aber Gott sei Dank bin ich aus diesem Tunnel heraus und nehme das Leben mit einer ganz neuen Perspektive an.
Bei Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
Sam
VERKNÜPFUNG - Fast 13 Monate Fapfree
by Sam_Tri
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