Was als ein weiterer eingehender Fehler begann (viele Dinge ausprobiert, bevor ich hier nofap gefunden habe), hat mir endlich auf eine Weise geholfen, die ich mir nicht vorstellen kann. Ich habe immer noch Probleme, aber ich weiß, dass ich sie mit der Zeit bewältigen kann. Entschuldigung für mein Englisch (Französisch / Tunesisch hier).
Vielen Dank auch an meine Unterstützung. Es tut mir leid, dass ich in den letzten Wochen nicht sehr verfügbar war, aber ich glaube, ich brauchte auch eine Auszeit von r / nofap, um nicht mehr vollständig darüber nachzudenken!
VERKNÜPFUNG - Holy Molly 6 Monate nüchtern! AMA
[Antworten auf Fragen]
Ich war 11 Jahre alt, als ich anfing. Alles begann, nachdem ich mit 10 und 11 Jahren von meinem Cousin sexuell missbraucht worden war. Als ich aufhörte, benutzte ich jeden Tag mindestens dreimal am Tag Pornos. Ich hatte Probleme, es zu schaffen, ohne an Pornos zu denken oder ein kurzes Video anzusehen, bevor ich Sex mit meiner Frau hatte. Ich war 29 Jahre alt, als ich aufhörte, nach einer Woche PMOing allein zu Hause. Zu sehen, wie beschissen ich war, als ich anfing (PMO + Webcam Ausstellung sogar vor Trans, mehr Geld ausgeben als ich für Massagen mit Happy End…) Ich denke, jeder kann es tun.
Ich habe keine Veränderung in meiner Stimme bemerkt, ich finde sie jedoch „stabiler“ und ruhiger. Mein Fokus hat sicher VIEL bei der Arbeit zugenommen. Ich fühle mich auch mehr im Fitnessstudio fahren.
Ich habe und bekomme immer noch deprimierende Gefühle, weil ich Traurigkeit fühlen kann, während ich es vorher betäubt habe. Manchmal fühle ich mich auch einsam und ärgere mich über meine Frau (obwohl es nur ein paar übliche Sachen sind. Ich habe mich vorher NIE damit befasst). Ich kann sagen, dass ich jetzt meine Gefühle fühlen kann, wenn das irgendeinen Sinn ergibt.
Jedes Mal, wenn ich einen Drang bekomme, versuche ich, den Masturbationsteil zurückzudrängen, und irgendwann werde ich nur traurig über die Leute in der Pornoindustrie, manche genießen es natürlich, aber manche leben durch die Hölle. Und es ist ein Wermutstropfen für mich lol
Ich fühle mich jetzt sicherer (obwohl ich nie schüchtern war und immer einen Weg finden konnte, mit Mädchen zu sprechen). Ich bin selbstbewusster, weil ich weiß, dass ich nicht mit dem Mädchen masturbieren werde, mit dem ich gerade gesprochen habe.
Ich denke selten mehr an Masturbation, wenn ich eine attraktive Frau sehe, ist mein erster Gedanke immer "wie sie ist" und nicht "ich würde sie schlagen".
Ich habe eine Android-App namens "seit", die meine Tage zählt. Seit Woche 2 muss ich es mir nicht mehr ansehen, ich vergesse meistens das ganze PMO-Geschäft. Es ist einfach nicht mehr Teil meines Lebens und ich bin froh darüber. Natürlich werden in Zukunft Triebe kommen, aber ich weiß, wie ich reagieren soll, wenn sie entstehen. Vertrau mir, es wird einfacher. Je länger Ihre Serie ist, desto einfacher wird es. Glaubst du mir nicht? Mach es selbst und ich weiß, dass du es kannst! Gib einfach niemals auf, niemals. sogar. Einmal. Dies ist meine erste Serie und ich werde sie nicht brechen.
Denken Sie auch daran, dass PMO nicht das einzige Problem in Ihrem Leben ist. Ich bin mir anderer Probleme in meinem Leben bewusster und verbessere mich aktiv in vielen Aspekten wie Schlafmuster / Sport / Musik & Entspannung / Gespräche mit Mädchen / Zeitplanung / etc.
Musik hören. Das hat mir sehr geholfen und mich enorm motiviert. Und besuchen Sie nofap in den ersten Tagen nicht zu oft, ich hatte viel Zeit in meinen Händen und stöberte ständig auf youtube / reddit über PMO-Sachen.
Ich bin den ganzen Tag hierher gekommen, um die Geschichte aller zu lesen, anstatt Pornos anzuschauen. Ich habe die Fakten über die Branche gelesen, um mich weiterzubilden. Meistens ersetzte ich den Inhalt dessen, was ich in den Toiletten sah. Außerdem wurden viele Motivationsvideos angesehen und gespeichert. Hilft sehr, einen solchen Vorrat zu haben.
Ich habe bereits während des PMOing all die „guten Dinge“ getan (gesund essen, trainieren, arbeiten, ein Instrument spielen usw.). Für mich ist es also nur das Nofap-Ding, das mir geholfen hat. Und ihr natürlich!
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