Heute war der erste Tag in einer Weile, an dem ich gut gelaunt aufgewacht bin… Wenn Sie meinen vorherigen Beitrag gelesen haben, war ich eine Art Chaos, das sich mit körperlichen Symptomen wie Täuschung, Angst, Depression, Wut, Libidolosität und dem allgemeinen Spaß eines Menschen befasste tiefe flache Linie.
Aber gestern passierte etwas, das ich als sehr kathartisch empfand. Ich habe alte schmerzhafte Erinnerungen, die mich lange verfolgt haben, offen wieder aufgegriffen und begonnen, sie bewusst aus einer externen Perspektive zu untersuchen, anstatt sie aus meiner eigenen Perspektive zu erinnern (was normalerweise zu einer Wiederholung des Traumas führt). Es fühlte sich an, als würde ich meine Meinung über das, was passiert war, ändern. Ich suchte nach den Lektionen, die mit meinen Erfahrungen verbunden waren, schlief ein und schlief ziemlich gut.
Heute Morgen bin ich aufgewacht und schien meine Meinung weiter zu ändern, was zu einem Lächeln und der Bereitschaft führte, aus dem Bett zu steigen. Es hat mich am glücklichsten gemacht, einen guten Tag mit der 90-Tage-Marke in Einklang zu bringen, da der größte Teil meines Neustarts in Dunkelheit, Isolation und Schmerzen verbracht wurde.
Heute sollte ich zu den Ärzten gehen, um eine Überweisung zu erhalten, um einen vom NHS ernannten Therapeuten aufzusuchen, aber ich bin mir nicht sicher, ob ich noch einen brauche. Ich dachte anfangs daran, jemanden zu sehen, weil ich in meinem Haus unter der Täuschung eines Befalls litt, gemischt mit ständiger Angst und Wut, aber diese Symptome schienen nur ein Teil meines schwierigen Genesungsprozesses zu sein. Ich verbrachte ungefähr 4 Wochen mit starkem Juckreiz, wenn ich ins Bett ging und es hielt mich die meiste Zeit der Nacht wach, aber ich fand heraus, dass mein Opa auch sehr juckt, wenn er extrem ängstlich ist und Monate mit diesem Problem verbracht hat, bis es hat sich gelöst.
Es ist unglaublich, welche Veränderungen am Leben eines Menschen vorgenommen werden können, indem einfach eine von der Masse akzeptierte Form von Selbstmissbrauch und Selbstzerstörung entfernt wird. Ich habe in den letzten 90 Tagen so viel durchgemacht, oft dachte ich, jemand würde mich verpflichten, und ich weiß, dass ich mich mehr erholen muss, was in Ordnung ist, weil ich keine bestimmte Anzahl von Tagen habe Ich möchte durchkommen ... das ist jetzt das Leben und irgendwann wird es mehr gut als schlecht sein.
Für diejenigen, die gerade erst anfangen oder Probleme haben, ist der beste Rat, den ich Ihnen geben kann, sich an Ihr Leben zu erinnern, wie es war, und an Ihre Gründe, P überhaupt aufzugeben. Denken Sie über diese Gefühle nach, schreiben Sie sie auf, wenn Sie müssen, fühlen Sie das Schmerz, sich an sie zu erinnern und zu wissen, dass man sich nie wieder so fühlen muss.
Wisse, dass jede Dunkelheit, durch die du während deines Neustarts gehst, am Ende ein Licht hat, dass du möglicherweise länger als die meisten brauchst, um sie zu erreichen, aber die Tatsache, dass sie da ist, bedeutet, dass sie so lange erreichbar ist du gibst niemals auf.
Bleib stark, bleib sauber. RR
VERKNÜPFUNG - Tag 90 - Hoffnung.
45 TAGE FRÜHER - Tag 43 - Mein zweiter [und effektiverer] Neustart bisher…
Dies ist mein zweites Mal, dass ich einen vollständigen Neustart durchführe. Ich habe letztes Jahr erfolgreich neu gestartet und hatte dann im April dieses Jahres einen schweren Rückfall, nachdem ich mich getrennt hatte… Und aufgrund verschiedener Umstände habe ich festgestellt, dass dieser Neustart viel effektiver ist, um viele verbleibende psychologische Probleme zu lösen wurden beim ersten Neustart nicht behoben.
Beim ersten Neustart war ich wahrscheinlich 30 Tage alt und bekam dann wahnsinnig viel Sex. Ich bemerkte viele körperliche Veränderungen während dieses Neustarts, bei denen ich durchsetzungsfähiger wurde, meine Haare ein wenig verdickten, mein Teint sich auflöste, ich viel mehr Aufmerksamkeit von Frauen bekam… es war ziemlich cool. Ich hatte eine kurze Flatline, in der es mir nicht schwer fallen konnte, Sex zu haben. Es war eine Art 70% ige Erektion, aber es war genug, um Sex zu haben, und das dauerte ungefähr 3 Wochen. Ich fühlte mich nie depressiv, weil ich war damals bei meinem 'Traummädchen'.
Ich war von Mai 2014 bis April 2015 sauber.
Meine Flatline begann diesmal am Tag 10 und die üblichen Symptome schlichen sich ein; toter Schwanz, keine Motivation, lähmende Depression und Panikattacken. Mit der Depression sprudelten viele vergangene Probleme, die ich unterdrückt hatte, auf und ich fand mich am Nachmittag im Bett weinen und fühlte mich sofort, als könnte ich diese Probleme viel leichter gehen lassen.
Ich habe nächtliche Träume, die sich mit meiner letzten Trennung befassen, aber ich habe auch lebhafte Träume, in denen ich fliege, was ziemlich episch ist.
In den letzten 2 Wochen habe ich mit dem Gefühl, das Bewusstsein stetig zu verbessern, mehr Emotionen gefühlt und fühle mich derzeit, als ich jemals erinnern kann, was mit einer wahnsinnigen Menge an Wut und Zorn verbunden ist. Die letzten 5 Tage waren seltsam, ich bekam Schmerzen in den Nieren, im unteren Rücken, im PC, in der Blase und ich ging zu den Ärzten und erklärte meine Situation, zu der er mir Antibiotika gegen Prostatitis verabreichte und ich werde es sein Ehrlich gesagt, die Symptome besserten sich, aber nachts flackerten sie stark auf, wenn ich mich ängstlich fühlte.
Was mich bis heute bringt, meine Katze sprang auf meine Schulter und stach mich versehentlich mit einer Kralle, ich packte sie, legte sie auf das Sofa und ich erkannte, was meine Nieren- / Rücken- / PC- / Blasenschmerzen durch… Anspannung verursacht wurden. Ich war über jeden Grund sauer und es musste herauskommen, also ging ich in mein Schlafzimmer, legte mich hin und tat alles, um den Ärger loszuwerden, ohne etwas zu verletzen oder zu zerstören. Oh, was weißt du, meine Symptome haben sich dramatisch verringert. Versteh mich nicht falsch, es gibt immer noch Schmerzen und ich bin immer noch wütend, aber jetzt weiß ich, dass ich es herauslassen und verarbeiten kann, anstatt es zu unterdrücken, was mir körperliche Schmerzen verursachte.
Ich bin also 43 Tage alt und stehe derzeit an meinem Schreibtisch und fühle mehr Wut und es ist eine gute Sache. Wenn jemand dies liest und es mit seiner Flatline oder Nofap im Allgemeinen schwer hat, nimm meinen Rat an;
Unterdrücke oder ersticke niemals dich selbst oder deine Gefühle, um eine Plastikmaske aufzusetzen, die die Welt sehen kann. Drücken Sie sich auf jede mögliche Weise frei aus, unabhängig von der Moral oder Meinung anderer. Dies ist dein gegenwärtiger Moment, also lebe darin, wie du willst, und lass alle vergangenen Misserfolge und übertriebenen zukünftigen Ängste beiseite. Es sind nur Geschichten, die du dir selbst erzählst und die keine Rolle spielen. Du wurdest geboren, um verdammt großartig zu sein, also sei deine Version von verdammt großartig.
tl; dr - Mehr fühlen, besonders Wut ... wenn du wütend bist, lass es raus ... sei großartig!
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