Ich bin auf meiner längsten Serie aller Zeiten und habe nur noch 9 Tage bis zu meinem dreimonatigen Neustart und ich möchte ein paar Sachen mit euch (und Mädchen) teilen. Ich bin vor 3 Jahren zu nofap gekommen und habe es seitdem versucht. Es ist eine extrem schwer zu überwindende Sucht. Vertrauen Sie mir, ich weiß, ich bin ein ehemaliger Heroinsüchtiger mit 5 Jahr 1 Monaten nüchtern.
Heroin fickte mich unermesslich, aber ich ging in ein Rehabilitationszentrum und sie halfen immens. Ohne meinen Aufenthalt in der Reha hätte ich nie aufgehört. Ich konnte es nicht alleine machen. Ich habe es so oft versucht, aber immer wieder versagt.
Aber in Nofap gibt es kein "Pornosuchtzentrum". Es gibt keine "anonymen Fapaholiker". Bei der PMO-Sucht ist Ihre bevorzugte Droge immer in Ihrer Reichweite, die Gesellschaft fördert sie und es gibt endlose Mengen künstlicher Stimulation online. Ich würde ehrlich sagen, dass es genauso schwer war, mit dem Fapping aufzuhören, wie mit Heroin aufzuhören… vielleicht sogar noch mehr. Ich möchte, dass ihr wisst, wie stark ihr wirklich seid, um überhaupt zu versuchen, diese Reise zu unternehmen, um PMO zu stoppen.
Wir sind eine Rasse von Männern und Frauen, die erkennen, dass wir besser sind als das. Dass wir mehr im Leben verdienen. Dass wir gute Menschen sind, die gerade in einer schädlichen Gewohnheit stecken geblieben sind. Ich wünsche allen, die auf dieser Reise sind, viel Glück und hoffe, dass ihr alle eure Ziele erreicht.
Ich möchte nur einige positive Aspekte mitteilen, die ich seit meinem Start erlebt habe:
- Raucherentwöhnung (sowohl Tabak als auch Cannabis)
- -Energie (ich bin nicht ständig müde)
- -Fokus
- -Acceptance von mir selbst
- -Auszeichnung und Annahme meiner persönlichen Angelegenheiten
- -Mehr weibliche Aufmerksamkeit
- -Persönliche Macht (Ich habe mehr Kontrolle über mich selbst, nicht mehr ein Opfer)
- -Vertrauen
- - Verlust der Bindung an die Ergebnisse
- -Mehr Selbstmitgefühl
- - Insgesamt emotionale Reife
Das letzte ist etwas, an dem ich noch nie gearbeitet habe. Ich habe mit ungefähr 14 Jahren angefangen, Drogen zu missbrauchen, und in vielerlei Hinsicht bin ich seit diesem Alter nicht mehr emotional gereift (ich bin jetzt 29). Vor allem im letzten Monat hatte ich jedoch mehr „Durchbrüche“ als jemals zuvor. Ich verstehe so viel mehr über mich selbst und meine Gedankenmuster und Handlungen, und ich konnte Dinge über mich selbst akzeptieren, die ich vor Nofap tief in mich hineingeschoben habe. Danke nofap, danke euch allen hier und danke Gott für all meinen Erfolg. Tun Sie dies einen Tag nach dem anderen und ich verspreche Ihnen, dass Sie es tun werden. Ich habe wirklich keine Lust mehr, mir Pornos anzuschauen, ich möchte immer noch von Zeit zu Zeit ficken, aber es ist ziemlich einfach, diesen Drang zu unterdrücken. Mein 90-Tage-Ziel ist in Sicht… aber ich denke wirklich, ich kann mich anstrengen, um zu sehen, wie weit ich gehen kann und wie viel besser ich sein kann. Bleibe stark.
Liebe und Frieden,
VERKNÜPFUNG - Beeindruckend. 9 mehr Tage!
Wie pornofrei ich es gemacht habe, mein Unglück herauszufordern
Meine pornofreie Reise hat es meinem Gehirn ermöglicht, auf viele Arten zu heilen, und obwohl ich noch einen langen Weg vor mir habe, bin ich meilenweit von meinem Ausgangspunkt entfernt. Eine Sache, die mir aufgefallen ist, ist, wie unglücklich ich war und obwohl es leicht ist, die Gesellschaft und meine Eltern zu beschuldigen, ist es letztendlich meine Schuld. Ich entscheide mich, die Dinge zu tun, die ich tue, und die Dinge zu sagen, die ich sage. Sie sind unter meiner Kontrolle. Ich kann die Handlungen oder Worte anderer Menschen nicht kontrollieren, aber ich kann meine Reaktion auf sie kontrollieren. Ich habe bemerkt, dass ich zu Beginn meiner Reise sehr reaktiv war und in einem Wirbel der Viktimisierung steckte. Mir wird langsam klar, dass ich mich selbst zum Opfer mache. Sicher, das Leben war hart, aber ich kann mich nicht von Schwierigkeiten unterkriegen lassen. Jeder geht sie auf seine Weise durch. Es ist wichtig, diese Schwierigkeiten direkt zu bewältigen und sich nicht mit anderen zu vergleichen. Es ist dein Leben und du kannst dich nur mit deinem früheren Selbst vergleichen. Solange Sie Änderungen zum Besseren vornehmen, machen Sie Fortschritte.Ich finde pornofrei wie ein Schneeball, der einen Hügel hinunter rollt (auch Nofap). Du fängst an, dich auf eine einfache Weise zu verbessern - ohne P zu sehen (und nicht MOing, wenn du auf Nofap bist). Wenn Sie sich jedoch von der negativen Energieerzeugung durch PMO befreien, sehen Sie andere Bereiche in Ihrem Leben, die Sie verbessern möchten. Es ist, als würde man PMO stoppen und dir die Wolle über die Augen nehmen, und du siehst dein Leben so, wie es wirklich ist, und du bist nicht glücklich (wenn du wie ich bist). Sie nehmen dann Änderungen in Ihrem Lebensstil vor, die zunächst hart und schmerzhaft sind, aber auf lange Sicht lohnend und lebensbejahend. Und es macht dich glücklich. Wie echtes Glück, nicht das billige "Glück", das beim Anschauen von Pornos entsteht. Es ist real und nachhaltig und prägt Sie als Person. Ich bin kein seltsamer Einsiedler mehr, der sich mehrmals am Tag an Pixeln erfreut. Ich schäme mich nicht mehr für meine Aktionen hinter den Kulissen. Ich bin stolz darauf, wer ich bin und wer ich weiterhin bin. Bleib bei Brüdern und Schwestern, und es wird besser. Und vielleicht können Sie sich sogar bald als glücklich am Tag beschreiben ...
Ich bin jetzt einen Tag von meinem Ziel von 90 Tagen entfernt und ich denke, dass ein Fest angebracht ist. Ich habe nicht viel zu sagen, wollte mich nur dazu beglückwünschen, dass ich die ganzen 90 Tage ohne einen Blick gemacht habe. Ich bin stolz auf mich, an etwas festzuhalten, obwohl es ein stiller Sieg ist. Ich habe dies nicht zum Ruhm getan, nur um mich selbst zu reparieren. Und ich glaube, ich habe in den letzten drei Monaten große Fortschritte gemacht. Ich war süchtig nach Masterbation, seit ich es mit 12 gefunden habe und habe es in den letzten fünf Jahren ernsthaft bekämpft. Die letzten 3 Monate waren eine Reihe von Schlachten. Ich habe viele der Gewohnheiten und Abhängigkeiten angegriffen, die ich gleichzeitig mit meinen nofap- und pornofreien Herausforderungen hatte. Ich habe aufgehört, Zigaretten zu rauchen, meinen Eiskonsum reduziert (ich liebe Eis lol) und konnte tatsächlich die Dosierung einiger meiner Antidepressiva senken. (Natürlich unter Beteiligung meines Arztes)
Mein Ziel ist es jetzt, alle meine Stimmungsverbesserungs- / Psychopharmaka in einem kontrollierten und langsamen Prozess loszuwerden. Ich will einfach wieder ich sein. Ich habe das Gefühl, dass meine Medikamente irrtümlich verschrieben wurden und ich bin jetzt gefangen. Es wird eine harte Reihe von Schlachten, aber ich weiß, dass ich alles tun kann, wenn ich den Pornokonsum beenden kann. Es ist nicht so, dass der Drang nicht da ist. Es ist. Es ist einfach viel leiser und ich kann es mit Leichtigkeit überwinden. Ich bin nicht am 90. Tag von Nofap, nur 23 Tage, aber ich habe in den letzten 90 Tagen nur einmal masturbiert - was eine große Leistung für mich ist. Ich werde wahrscheinlich auf dem Weg bleiben, auf dem ich mich jetzt befinde, und kann es kaum erwarten zu sehen, welche Vorteile mich in Zukunft erwarten. Vielen Dank fürs Zuhören und viel Glück bei all Ihren Zielen. Frieden.
Ich kann nicht glauben, dass ich es so lange geschafft habe, ohne Pornos anzusehen. Wenn ich es kann, kann es jeder. Ich schaue mir seit 12 Pornos an und bin jetzt 31… Ich wünschte, ich hätte das früher gefunden, aber so ist das Leben. Mein Gehirn hat in den letzten 3 Monaten so viel geheilt und ich danke Gott für jede Sekunde meines Lebens pornofrei. Früher war ich sozial sehr umständlich, energielos und konnte nichts dagegen tun. Jetzt fühle ich mich sozial wohl, ich habe so viel Energie und ich habe Dinge erreicht, die ich nie für möglich gehalten hätte.
Im Ernst, die Energie, die ich jetzt habe, ist erstaunlich. Ich muss nicht einmal mehr so viel schlafen wie früher, als ich Pornos und Fapping geschaut habe. Dies ist der größte und beste Vorteil, bei dem ich festgestellt habe, dass pornofree mir geholfen hat. Es ist verrückt, wie viel Pornos und Fapping dir deine Energie entziehen. Ich erinnere mich, dass ich immer müde war und das Gefühl hatte, jederzeit ernsthaft ein Nickerchen machen zu können. Jetzt bin ich um 7 Uhr morgens wie am Schnürchen auf und genieße meinen Tag (der jetzt nicht um 12 Uhr beginnt). Als hätte ich nicht einmal versucht, früh aufzustehen und früh einzuschlafen ... das tue ich einfach. Ich bin sehr zufrieden mit meinen Fortschritten in meinen Schlafgewohnheiten und konnte mit der chronischen Müdigkeit umgehen, die mich jeden Tag plagte. Die Supermächte sind echt. Auch wenn sie uns nur wie Supermächte erscheinen, weil wir uns lange nicht mehr "normal" gefühlt haben. Ich fand es einfacher, mit Mädchen zu sprechen, mich besser zu fühlen, mehr positive und weniger negative Gedanken zu haben, und meine Haltung, Stimme und Körpersprache haben sich verbessert. Aber ich schwöre, die Energie, die ich fühle, ist der größte Unterschied, den ich gefunden habe. Wenn Sie mit Müdigkeit zu kämpfen haben und immer müde sind, probieren Sie eine Runde pornofrei. Ich kombiniere es gerne mit Nofap, ich scheine auf diese Weise die größten Energieschübe zu bekommen.
Nun, ich habe Heroin, Zigaretten, unzählige andere Drogen geschlagen (ich hatte seit meinem 16. Lebensjahr ein Drogenproblem) und jetzt Pornos, was mache ich als nächstes lol? Vielen Dank an alle, die mich unterstützt haben, es hat mir auf meiner Reise wirklich geholfen. Viel Glück an alle hier, mögt ihr alle eure Ziele erreichen. Frieden!
Hit day 90 heute. Glückwunsch, ich.
Einige Dinge, für die man dankbar sein sollte, wenn Pornfree
Ich nehme mir nicht genug Zeit, um für Dinge dankbar zu sein, deshalb sollte ich einige Dinge in meinem Leben beachten, die positiv sind:
-Ich bin sehr glücklich, frei von Zigarette zu sein! Ich habe eine 16-Jahresgewohnheit über 80-Tage in meine pornofreie Reise eingestellt.
-Ich bin froh, Energie zu haben! Ich war die ganze Zeit so erschöpft und ein großer Teil davon sah den ganzen Tag Porno / Masterbating.
- Meine Depression hat definitiv abgenommen. Ich gehe nicht mehr auf so niedrige Tiefs und fühle mich öfter glücklich und positiv. Ich habe immer noch schlechte Tage, aber sie sind nichts im Vergleich zu den Gedanken, die ich früher hatte.
-Ich bin froh zu sagen, dass ich jeden Drang, mir Pornos anzuschauen, effektiv überwunden habe. Es ist jetzt an einem Punkt, an dem ich nicht einmal mehr den Drang habe, Pornos anzuschauen. Hin und wieder kann ein kleines auftauchen, aber es ist leicht zu schlagen. Ich habe in den letzten Monaten wirklich große Fortschritte bei der Heilung meines Gehirns gemacht.
-Ich habe seit 40 Tagen nicht mehr gefickt! Ich mache Nofap in Verbindung mit pornofrei und obwohl ich M und O einmal gemacht habe, habe ich KEINEN Porno gesehen. In den letzten 105 Tagen habe ich insgesamt einmal masturbiert. Ich finde das bemerkenswert, besonders wenn ich an das denke, was ich früher war.
-Ich bin insgesamt präsenter und bewusster. Ich habe kein Geheimnis mehr in mir, dass ich mich schäme, es jemandem zu erzählen. Ich bin ich selbst und was du siehst ist was ich bin. Es ist ein großartiges Gefühl, nicht mit der Schande fertig werden zu müssen, von der ich nicht einmal wusste, dass ich sie hatte, während ich Pornos sah und masturbierte. Ich bin jetzt stolz auf mich.
Ich bin extrem dankbar für all diese Dinge und mehr, und ich schätze mich und das Universum dafür, dass ich so weit gekommen bin. Vielen Dank. Ich hoffe, dass Sie alle Ihre Ziele erreichen und ein fantastisches Leben haben. Frieden!
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