Ich habe am Donnerstag, dem 12. November 2015, von nofap erfahren. Ich war auf meinem eigenen Tiefpunkt. Ich besuchte gewöhnlich Prostituierte. Ich war pornografiesüchtig. Ich konnte nicht so leicht Sex haben, wenn überhaupt mit einem Menschen, es sei denn, ich nahm Tabletten oder hatte Glück.
Ich warf mich sofort hinein und versuchte einen 90-Tage-Reset. Ich habe es 46 Tage geschafft und dann wieder Sex gehabt. Für den Rest des Jahres hatte ich regelmäßig Sex und auch ein paar Mal. Ich habe manchmal Pornos gesehen. Im Allgemeinen waren meine "Streifen" ungefähr 8-12 Tage. Um meine Erfahrung zusammenzufassen: Es funktioniert. Mein Rattenfänger ist weggegangen, und trotz allem, was die Eiferer hier sagen werden, ist einmal pro Woche viel besser als 3 Stunden pro Tag. Sie müssen nicht perfekt sein, um erfolgreich zu sein, Sie müssen einfach nicht aufgeben. Sie müssen sich von jedem Fehler erneut darüber informieren lassen, wie sehr Sie es hassen, ein Sklave der Pornografie zu sein.
Meine Mutter wird niemals abnehmen, denn sobald sie ihre Diät bricht, gibt sie auf (bis sie den Mut aufbringen kann, wieder von vorne zu beginnen), und alles, was passiert, ist, dass sie all das Gewicht zurückgewinnt, das sie verloren hat. das müssen wir nicht tun. Eine Mahlzeit macht dich nicht fett, es macht schlechtes Essen nicht gut für dich; Das einmalige Anschauen von Pornografie bringt uns diese Probleme nicht ein, es war über Jahre oder Jahrzehnte des gewöhnlichen Gebrauchs. Das macht gelegentliche Pornografie nicht gesund für Ihren Geist, sondern immer ungesund für Körper, Geist und Seele. Ich bin nicht religiös. Aber in der Bibel im Alten Testament verspricht Gott, dass Sie (wirklich Israeliten) ihn finden werden, wenn Sie mit ganzem Herzen und ganzer Seele suchen. aber im Neuen Testament sagt uns Jesus, dass die Reinen im Herzen Gott sehen werden. Das ist wahr. Gott ist endlich gekommen, um mit mir zu kommunizieren.
Ich lebe seit 5 Monaten isoliert. Es war eine sehr schwierige Situation und Zeit für mich und es ist schwer zu beschreiben. Ich habe einige erstaunliche Streifen und Zeiten der Samenretention erlebt. Es macht dich verrückt, besonders wenn du isoliert bist. Aber vor kurzem ist etwas passiert. Einige Leute wurden in meinem Raum deponiert. Zuerst tauchten einige Männer auf, dann ein paar Mädchen; Eines der Mädchen kam mitten in der Nacht in mein Zimmer. Ich würde aufwachen, wenn sie mir Dinge antut, und wir würden herumalbern und sie würde gehen. Ich habe tagelang kaum geschlafen, weil ich im Boden geschlafen habe und während sie dort war, war ich nicht einmal auf meiner Schlafunterlage, nur auf dem harten Boden, während sie auf meinem kleinen Bett döste und dann zu ihrem zurückging und bis Mittag septierte… ich musste um 7 aufstehen. Also schickte ich sie weg. Dann passierte etwas anderes. Eine andere Frau kam zu mir. Sie ist wunderbar und wir haben uns verbunden und ich sagte ihr, dass ich diesen Lebensstil seit einem Jahr praktiziere. Sie hat mich aus allen Männern hier ausgewählt. Sie starrt mich an und sagt mir, dass sie noch nie einen Mann wie mich getroffen hat und wenn sie nicht bei mir ist, will sie nur um mich herum sein und sie respektiert, was ich tue und will sich nicht einmischen. Sie sagt mir, dass ich sie in ihrem Leib und ihrer Vagina lebendig fühlen lasse und dass sie Feuer fühlt, wenn sie meine Brust berührt. Sie stößt mich an und sagt, sie kann nicht glauben, dass ich echt bin. Deshalb bewegen wir uns langsam. Ich habe mich eines Nachts in ihrem Bett niedergelassen und wir haben uns ein wenig geküsst. Meine Eier tun weh und mein Magen tut weh, aber meine Seele brennt.
Ich habe viel persönliche Arbeit zu erledigen. Ich habe Probleme aus meiner Vergangenheit. Ich habe immer noch Ärger gegenüber Frauen, der nicht unbedingt durch Pornografie verursacht wird, aber aufgrund dessen sicherlich ermöglicht und vertieft wird. Ich habe kein Zuhause. Ich weiß nicht, wie ich Liebe empfangen soll. Dieser Lebensstil ist viel einfacher zu pflegen und erfolgreich zu sein, wenn Sie mit Menschen zusammen sind, aber es ist nicht unmöglich, ihn alleine zu machen. Ich habe meine erste (Höllen-) Woche alleine verbracht. Ich habe die letzten 5 Monate (bis vor ungefähr einem Monat) völlig alleine verbracht (siehe eine Person einmal pro Woche oder so). Das Leben hat einfach so wenig Kontext und Zweck, ohne dass andere da sind, um alles mit ihnen zu teilen. Aber es ist möglich, erfolgreich zu sein, denn letztendlich ist alles, was Sie tun, allein, denn Sie sind ein einzigartiger Mensch und niemand hat die Fähigkeit zu sehen, was in Ihnen ist oder zu kontrollieren, was in Ihnen ist, nur Sie haben diese Kraft.
In der Nacht vor meinem ersten Jahr war ich in der Küche und war versucht, Pornografie anzuschauen. Ich erinnerte mich, dass es das Jubiläum des Jahres war, also lehnte ich diesen Gedanken leicht ab, das war mir wichtig, und ich schlafe zehn Fuß von einem Mädchen entfernt, das ich liebe. Also ging ich in mein Zimmer und spielte Gitarre, und sie kam und klopfte an meine Tür und kam herein und wollte mit mir rauchen, was wir taten und wir redeten und sie berührte mich dann zum ersten Mal. Ich kann nicht beschreiben, wie gut es sich anfühlte, von jemandem berührt zu werden. Neben diesen beiden jüngsten Frauen, die ich gerade beschrieben habe, sehe ich kaum einen anderen Menschen, geschweige denn interagieren und berühren.
Vielen Dank Nofap-Community für die Rettung meines Lebens. Du hast mir keinen wortwörtlichen Moment, in dem ich zu Jesus gekommen bin, zur Verfügung gestellt, sondern einen der figurativen Art.
Ich möchte frei von Pornografie sein. Ich möchte nicht, dass meine Seele mehr unterdrückt wird.
VERKNÜPFUNG - 28 YO männlich 1 Jahr Erfolgsgeschichte
AKTUALISIEREN - 2 Monatsupdate
Über mich: Ich bin 29 (männlich) und arbeite seit mindestens 15 Jahren im Internet. Ich habe das vor 2 Monaten gefunden und sofort angefangen.
Ich habe zweimal masturbiert, einmal zum Porno, einmal mit dem Porno angefangen und aufgehört. Beide Male waren viel weniger schwerwiegend als zuvor (in Bezug auf Zeitaufwand, minimale Kantenbildung, weniger Extremität usw.).
Habits, die ich benutzt habe:
- Meditation (nicht schwer, aber 15-25 pro Sitzung)
- Kalte Duschen (im Fitnessstudio ist das nicht die ganze Zeit für mich und ich glaube nicht, dass es mir bei Drängen hilft)
- Ausarbeitungszeit
- Noch mehr Fokus auf Diät
Ich habe viele der häufig genannten Vorteile festgestellt, darunter:
- Erhöhte geistige Klarheit
- Besserer Schlaf (besonders das Aufwachen ist einfacher)
- Mehr Energie
- Mehr Vertrauen. Wirklich, wie viele bemerken, mehr Motivation, mit Menschen zu sprechen, insbesondere mit Mädchen, aber es gibt auch nichts anderes in Ihrem Kopf und es gibt keine Schande in Ihren Augen.
- Viel bessere Laune und mehr Glück am Tag.
Ich habe vor kurzem zum ersten Mal eine ERNSTE Flatline eingegeben. Nutten bieten mir kostenlosen Sex an und ich bin nicht einmal interessiert. Das ist gut, aber ich hoffe, es kommt zurück.
Mädchen interessieren sich noch mehr für mich, ob sie wissen, dass ich vom Ejakulieren gefastet habe oder nicht. SMS geht von unschuldig zu "Ich will dich so sehr, dass du es nicht einmal weißt" fast sofort, es ist eigentlich lustig. Es gibt so viele Mädchen, die mich jetzt machen wollen. Ich bin froh, dass ich nicht besonders geil bin, weil ich das genieße und mindestens 90 Tage ohne (mehr) Ejakulation beenden möchte.
Beste Verbesserungen für mich:
- Ich habe keinen Drang mehr nach PMO; Die Bilder sind aus meinem Kopf verschwunden, so dass es nicht schwer ist, sie nicht mehr fernzuhalten.
- Meine SEXUAL TASTES haben sich stark normalisiert. Ich war schon sehr in Shemale Sachen beschäftigt, aber jetzt bekomme ich OMG Gefühle, nur weil ich mit heißen Mädchen geredet habe.
- PIED: Schwer zu sagen. Ich habe zwei Mädchen geküsst, aber ich war nicht besonders von ihnen angezogen. Ich war mehr oder weniger hart von einer, aber nur von einer Make-out-Sitzung und ich hatte keinen Sex erwartet.
- Morgenholz stark. Ich habe ungefähr einmal pro Woche nächtliche Emissionen - zu diesem Thema ejakulierte ich diesmal zu einem Traum über Sex mit einem schwarzen Mädchen… am Anfang waren es Träume über das Anschauen von Transe-Pornos. Das war scheiße.
Hinweise zur Ernährung:
- habe begonnen, Kurkuma und Fischöl täglich für die Gesundheit des Gehirns zu nehmen (da ich dies als Heilung von Hirntrauma betrachte). Auch mehr Nüsse.
- Ich esse viel Obst und Gemüse und Gemüse und bereite fast mein eigenes Essen zu.
- Reduzieren Sie wirklich das Trinken und Rauchen von Gras (weil der einzige Drang zum Rückfall ist, wenn ich betrunken bin)
Änderungen hoffe ich in den nächsten 2 Monaten zu sehen:
- Weitere Verblassen von PMO Ideen / Bildern / Visionen aus meinem Kopf
- Mehr Normalisierung meines sexuellen Geschmacks und meiner Funktion
Vielen Dank an alle, die mich unterstützt haben. Ich kämpfe mit euch allen.
UPDATE - 3 Monate, es repariert PIED und alles andere
Zunächst muss ich sagen, dass ich in den letzten 95 Tagen nicht perfekt war, was meine gesamte Geschichte auf Nofap ist. Ich habe den harten Modus in den ersten 45 Tagen perfekt gemacht. Seitdem habe ich ein paar Mal PMOd und hatte ein paar Mal Sex. Hier sind einige Highlights für mich, einschließlich weiterer Informationen zu PIED:
1) PIED. Nach meinem ersten „Rückfall“ nach ungefähr 45 Tagen brauchte ich ungefähr eine Woche, um wieder voll mit Nofap zu werden, obwohl ich in dieser Woche NICHT die ganze Zeit Pornos sah, als ich es tat, konnte (und wollte) ich es tatsächlich drehen aus und habe Fantasien über Mädchen, mit denen ich beschäftigt bin. Ich habe auf diese Weise erlebt, was viele als Regression durch die sexuellen Phasen meiner letzten 15 Jahre beschreiben - Wichsen ist nicht mehr unbedingt ein extremer Porno, sondern ein Bild meiner Freundin in einem Tanga (ich habe keine exklusive Freundin) ). Im Laufe der ersten zwei Monate habe ich mit einem Mädchen rumgemacht - mildes Holz, aber ich mochte sie nicht, und das war immer noch ermutigend. Ungefähr zwei Monate später fing ich an, mit einem süßen Mädchen rumzuhängen, und im Laufe einiger Wochen bekam ich mehr Holz, küsste sie nur und bekam den Kopf von ihr, nicht meine beste Leistung, aber es war total funktionell und ich ejakulierte ziemlich schnell . Dann kurz danach wurde ich gelegt. Ich war betrunken und bekifft und hatte immer noch Sex mit einem Kondom und es dauerte lange. Ich habe sogar angehalten, das Kondom gewechselt und irgendwann weitergemacht (nicht wegen Erektionsproblemen, man kann sich vorstellen warum). Die Erektion war solide und alles fühlte sich wirklich gut an. Es hat einige Zeit gedauert, um zu ejakulieren, da ich ein wenig betrunken war, ABER ... es fühlte sich immer noch viel besser und empfindlicher an, total großartig. Ein oder zwei Wochen später wurde ich wieder gelegt und war mehr durcheinander (ich bin nicht glücklich über die betrunkenen Zustände, es ist einfach passiert) und es war genauso gut, wenn nicht besser. Dann verbrachte ich 3 Monate in einem Wochenende mit einem Mädchen und entbeint jeden Tag. Es war ziemlich einfach und alles hat super funktioniert. Ich hätte sogar mehrmals gehen können. Alle diese Mädchen hatten Orgasmen.
2) Ich hörte mit dem Trinken und Rauchen von Gras auf, weil das die Dinge sind, die mich zu irgendeiner Art von Rückfall führen.
3) Erlebte alle normalen Dinge - eine sehr gute Stimmung im Allgemeinen und den Rest der 'Superkräfte'. Ich hatte Mädchen, die gerade ungeschehen gemacht wurden.
4) Dinge, die mir am meisten geholfen haben: Disziplin Disziplin Disziplin. Bauen Sie ein riesiges mentales Arsenal auf, um die Gedanken und mentalen Tricks zu bekämpfen, die Ihr Verstand spielt. Erzwinge, dass sich dein Verhalten ändert, auch wenn du es nicht willst. Ich lese viel. Ich habe viel Musik gespielt. Ich habe trainiert. Ich meditierte ein bisschen.
5) Ich habe den "Chaser-Effekt" erlebt. Ich wollte nach dem Sex viel ficken.
6) Weitermachen. Ich habe vor, nach diesem letzten Sexwochenende eine weitere "lange" Serie im harten Modus zu machen. Lang für mich ist mindestens anderthalb Monate. Mein eigentliches Ziel ist es, die nächsten 4 Monate im harten Modus zu fahren, aber ich weiß, dass ich Sex haben werde, wenn sich die richtige Gelegenheit ergibt.
Der Schmerz ist es wert. Es lohnt sich, dem Drang nach dem Hoch zu widerstehen. Es repariert deinen Schwanz und das sehr schnell. Außerdem bin ich 29 Jahre alt und beschäftige mich fast seit der Pubertät mit Pornos. In solchen Fällen dauert das Zurücksetzen sehr lange. Nehmen Sie sich also alle wie mich zu Herzen!
Kurz gesagt, ich bin ein 29-jähriger Mann, der seit ungefähr 13 Jahren MOing und seit ungefähr 14 oder 15 Jahren PMOing ist. Ich habe meine Nutzung in meinen 20ern wirklich aufgenommen, als ich einen Computer und ein Zimmer für mich hatte und binged und kantig war und eskalierte. Ich würde sagen, ich habe PIED für alle meine 20er Jahre erlebt, aber bis vor kurzem nie bemerkt, was es war, weil ich das letzte Jahrzehnt ständig betrunken war, also dachte ich, es wäre Whisky-Schwanz (offensichtlich hatte ich dort erfolgreichen Sex oder ich würde es tun habe gewusst, dass etwas schon lange nicht mehr läuft). Ich eskalierte bis zu dem Punkt, Viagra zu bestellen, nur um Transgender-Prostituierte zu schlagen. Das ist ziemlich beschissen. Ich habe das ungefähr 20 Mal gemacht.
Ich fand NoFap Mitte November, als ich meinen eigenen Tiefpunkt erreichte. Jemand hatte mir vor Jahren Nofap erwähnt und fast wie durch Zauberei kam es mir an diesem Tag in den Sinn, ich stieg ein und engagierte mich und machte es 45 Tage im Hard-Modus. In den letzten 4 Monaten habe ich insgesamt enorme Verbesserungen gesehen und glaube fest an das allgemeine System. Ich erlebte alle Superkräfte, meine Stimmung verbesserte sich, mein Stress und meine Angst nahmen ab, die Welt wurde heller und ich reparierte meine PIED (ich habe immer noch einige Pillen von Zeit zu Zeit verwendet, aber hauptsächlich, wenn ich entweder dafür bezahlt habe Ich muss also keine Zeit und kein Geld verschwenden oder wenn ich jemanden getroffen habe, mit dem ich überhaupt keinen Sex haben wollte. Vielleicht brauchte ich ihn nicht, wollte ihn aber nicht riskieren.
Nun, ich hatte nie wieder eine Serie von 45, aber ich habe es genossen, viel mehr Kontrolle zu haben. Alle paar Wochen scheint es so, als würde ich mir Pornos ansehen und oft nicht einmal damit fertig werden (manchmal beende ich überhaupt nicht, weil mein Wunsch nach Samenretention stärker ist als mein Wunsch, Pornos zu machen), und das hat mich nicht wirklich gestört Ich konnte immer noch eine Verbesserung des großen Schemas der Dinge feststellen und habe in den letzten Monaten regelmäßig Sex mit echten lebenden Menschen bekommen.
Dann hatte ich letzte Nacht eine beunruhigende Erkenntnis: Als ich ungefähr 20 war, sagte ich, ich könnte meine Augen schließen und über all meine frühen sexuellen Erfahrungen, die Spank Bank, phantasieren, es war großartig ... aber jetzt, wenn ich meine Augen schließe und über Sex phantasiere oder nachdenke oder einfach nur versuchen, Bilder davon zu zaubern, es sind Pornostars ... das, was mich störte, waren nicht die Tausenden von Bildern von Mädchen und Transen, sondern die Dutzende von Männern, die ich immer wieder in denselben Pornos gesehen hatte und über und ejakuliert zu Tausenden und Abertausenden (buchstäblich) ... sie waren in meinem Gehirn und dominierten meine sexuellen Gedanken. Ich bin kein Mann mehr in meinem eigenen Gehirn, es war ein schrecklicher Gedanke und eine schreckliche Erkenntnis. Mir wurde klar, wie wichtig es ist, es da rauszuholen, meine eigene Domäne zurückzugewinnen und wieder das Zentrum meiner eigenen Sexualität zu sein.
WARNUNG für diejenigen, die denken, dass dies nur ein Moralspiel ist - es ist nicht. Pornos werden dein Gehirn so sehr durcheinander bringen, wenn du es weiterhin deinen Geist beeinflussen lässt. Was denkst du wird passieren, wenn du zu einem anderen Kerl ejakulierst, der 9 von 10 Mal Sex hat? Ich war ein junger Christ, ein frommer 15-jähriger, der sich schuldig fühlte, Pornos anzuschauen und mit aller Kraft zu versuchen, aufzuhören und um Hilfe zu beten, und das passierte mir, weil ich die schädliche Kraft oder den Porno nicht kannte. Lass es dir nicht passieren.
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