Dies ist ein Repost aus meiner Altersgruppe 25-29yrs: 90 days !!!!!!!!!
- Bin ich genesen? Lass es mich vielleicht unten erklären.
- Habe ich Vorteile gesehen? JA!!!!!!!!!!!!!!!!
Es ist bittersüß. Ich weiß, dass ich „nicht erholt“ bin, weil meine Libido noch nicht zurückgekehrt ist und ich Momente der Supermacht habe, aber keine 24/7-Supermacht. Das Sehen und Interagieren mit Frauen löst noch keine Reaktion auf meine Libido aus. Ich hatte neulich den Gedanken, dass die ersten 90 Tage nur DETOX sind und ab 90 Tagen die Genesung beginnt. Erst am 85. Tag wurde mein Unterbewusstsein Autopilot. Was ich meine ist, dass Dinge, die früher Willenskraft benötigten, nicht mehr funktionieren:
- Ich gehe ohne nachzudenken ins Fitnessstudio
- Ich dusche kalt, ohne nachzudenken
- Ich höre ohne nachzudenken auf zu rauchen
- Gesund essen ist überhaupt kein Kampf
- Ich wache natürlich ohne Wecker auf
- Ich unterhalte mich natürlich mit weiblichen Mitarbeitern, ohne darüber nachzudenken. ABERIch bin seit meiner Katastrophe am 61. Tag noch nicht in eine Bar oder einen Nachtclub gegangen. Und jetzt habe ich Angst, wenn ich mein Vertrauen auf die Probe stelle, dass es eine weitere schreckliche Nacht wird. Deshalb denke ich, dass ich es bin bin noch nicht wiederhergestellt)
- Natürlich knüpfe ich mit allen Menschen Kontakte, ohne darüber nachzudenken
Simpy erklärte: Die einzige Willenskraft, die Sie aufbringen müssen, ist der Drang, kein PMO zu machen. Und wenn Sie das 90 Tage lang tun können, werden Sie mit AUTO-PILOT belohnt, was bedeutet, dass der Erfolg auf Sie zutrifft und Sie nicht einmal versuchen müssen (weil das Versuchen das Sammeln von Willenskraft impliziert). Sie strecken einfach Ihre Hand aus bekommen. Und lassen Sie mich das sagen, die 90 Tage sind es absolut wert (DUH). Tatsächlich sind es nur 60 Tage der Hölle, 30 Tage milder / erträglicher Rückzüge. Dies ist sehr, sehr kurz im Vergleich zu den nächsten 60 Jahren Ihres Lebens!
Andererseits zeigen akademische Untersuchungen, dass es 6-12 Wochen dauert, bis das Rauchen vollständig beendet ist. Das heißt, wenn ich tatsächlich kein PMO heile, behindert mein Nikotinentzug die Fähigkeit meines Gehirns, die Belohnung zu genießen. Ich muss bis Ende September warten, um die volle Belohnung für Nofap UND keinen Rauch zu ernten. Was ich bis dahin hoffe, ist 24/7 Supermacht und viel mehr Aufmerksamkeit von Frauen, aber wenn das noch 3, 6 oder sogar 9 Monate warten muss, kann ich es definitiv tun!
Ich vermisse immer noch meinen Ex ... also ist das scheiße. Glücklicherweise habe ich eine „Flut“ weiblicher Mitarbeiter und Mitarbeiter im Allgemeinen, um meine emotionale Stabilität in Schach zu halten.
Die Abhebungen sind GEGANGEN, wenn Sie sich meinen ersten Beitrag ansehen, habe ich aufgelistet, was sie waren. Die einzigen Abhebungen, die ich bekomme, sind hin und wieder Lethargie, aber ich glaube, das liegt daran, dass ich gerade mit dem Rauchen aufhöre. Ich fühle mich selten depressiv, ich erinnere mich nicht einmal an das letzte Mal, als ich mich depressiv fühlte, wie vor 15-20 Tagen?!?!
Der bedeutendste und wirklich unerwartete Vorteil ist, dass mein Geist und mein Körper Autopiloten fahren. Die Tatsache, dass ich einfach Dinge mache, ohne es zu versuchen, fühlt sich erstaunlich an. Ich habe das Gefühl, in der Gegenwart zu leben, ich denke nicht so oft an die Vergangenheit und ich denke nicht so oft an die Zukunft. Ich fühle mich wie ein Mensch und nicht nur wie eine sinnlose organische Maschine, die arbeitet, isst, scheißt und schläft.
VERKNÜPFUNG - Der 90-Tage-Bericht von consuela
DURCH - consuela
ERSTER POST - consuelas Tagebuch
Hallo allerseits,
Heute ist mein Tag, an dem 32 kein PMO ist, und ich habe beschlossen, mich zu registrieren und dem Forum beizutreten, damit ich Unterstützung von allen geben und erhalten kann. Dies ist auch die längste Zeit, die ich ohne PMO war, seit ich 15 Jahre alt war (ich hatte in dieser Zeit einmal Sex mit meiner Freundin).
Ein bisschen über mich: Ich bin 29 und habe PMO, seit ich 15 war. Wie alle anderen begann es bei Licht (M alle zwei Tage, nicht zu extrem P) und endete fast jeden Tag mit PMO. Meine Sucht hat meine Beziehung zu meiner Freundin ruiniert; Die Dinge sind sehr steinig und obwohl wir uns nicht offiziell getrennt haben, bin ich sicher, dass wir fertig sind.
Ich möchte meine 32-Tage mit nofap teilen, um Sie zu entlüften und um Sie alle zu ermutigen.
Die erste Woche war hart, wirklich hart. Ich hatte im Grunde alle Entzugssymptome aufgelistet, wenn nicht mehr:
- körperlich krank, ich habe immer das Gefühl, ich muss kotzen, aber es kommt nie etwas auf
- SCHWER SCHWERER Gehirnnebel, Angstzustände und Depressionen
- Lethargie und Apathie
- Das Leben ist im Grunde GESAUGT (es tut immer noch, aber weniger)
- Zu keinem Zeitpunkt in der ersten Woche hatte ich das Verlangen nach PMO, weil ich mich entschlossen hatte, es nie wieder zu tun. Ich glaube es gibt eine Unterschied zwischen Enthaltung und Beendigung!
Ab Woche zwei und bis jetzt ist die Flatline. Ich weiß nicht, wie ich es anders beschreiben soll als Entzugssymptome, die milder sind, abzüglich der körperlichen Krankheit. Mit der Zeit kann ich fühlen, dass es immer weniger intensiv wird; Trotzdem ist es rund um die Uhr verfügbar. Hin und wieder habe ich ein 24-7 Stunden Fenster, in dem ich mich großartig fühle. Ich würde mit allen reden und festen Blickkontakt mit ihnen halten.
Obwohl ich nur am Tag 32 meines Nofaps bin, sehe ich bereits einige Vorteile:
- mehr Energie, aber ich kann anscheinend nicht die Motivation finden, Dinge zu tun, die die Lücke füllen, in der ich sonst schlafen und ficken würde
- Als 29-Jähriger, der sein ganzes Leben bei diesen Eltern gelebt hat, habe ich kürzlich zum ersten Mal ein Auto gekauft (ein gebrauchter Entdecker von 2003) und entscheide mich, aus meinem Haus auszuziehen, um alleine zu leben
- In diesem Fenster, in dem ich mich großartig fühle, wäre ich sehr sozial und habe Augenkontakt mit allen, mit denen ich spreche
- Wie oben erwähnt, sehne ich mich nicht nach PMO. Es fällt mir jedoch schwer, nicht mit meiner Freundin zu phantasieren. Ich muss einen Weg finden, damit aufzuhören. Ich weiß, dass dies die subtile Methode meines Gehirns ist, um zu testen, ob mein Penis noch funktioniert. Es tut es und ich weiß, dass es nicht tot ist, aber mein Gehirn gewinnt das Fantasy-Spiel für jetzt.
Ich kann es kaum erwarten, bis ich 90 Tage erreicht habe. Nicht weil ich wieder PMO kann, sondern weil ich hoffe, dass ich bis dahin geheilt bin, damit ich das Leben leben kann, das ich mir immer gewünscht habe. Außerdem hoffe ich und ich kann es kaum erwarten, diese Superkräfte und Aufmerksamkeit von Frauen zu bekommen, über die die Leute sprechen. Ich weiß, dass dies nicht der Fokus meines Nofaps sein sollte, es tut mir leid zu sagen, aber es ist die einzige treibende Kraft, warum ich das tue.
Übrigens, ich nutze das 1-2-stündige Fenster des Nicht-Flatlining, um dies einzutippen! Seltsamerweise weiß mein Verstand nicht, wie ich darauf reagieren soll. Ich bin es so gewohnt, in der Flatline zu leben, dass es sich sooo komisch anfühlt, wenn ich nicht drin bin, als würde ich Flatlining vermissen. Ich hoffe das wird sich bald ändern!
Es fällt mir schwerer, mit dem Rauchen aufzuhören, weil ich, wie oben erwähnt, derzeit auf das Rauchen verzichte und nicht wirklich aufhöre. Es nervt…. Ich hoffe, ich kann eines Tages und bald rauchfrei sein.
Ich werde am Tag 45 berichten.
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