Ich habe in den vergangenen 90-Tagen viel über mich selbst gelernt. Ich bin mir nicht sicher, ob ich jemals geheilt werde. Die gute Nachricht Ich fühle mich nicht so alt. Mit einer scheinbar unendlichen Schmerztoleranz kann ich wie in der High School trainieren. Meine Haut hat den olivfarbenen Schimmer, den ich in der Mittelschule hatte, und meine aufrichtige Neugier dafür, wie die Welt funktioniert und wie Menschen denken, weiter geblüht das vertieft die kontrastreiche Farbigkeit der Herausforderungen des Lebens.
Während ich früher unecht sprach, wenn ich eine andere Ansicht vertrat, ist es jetzt leicht, "Nein" zu sagen. Ich stehe in Augenkontakt, was mir neben der Vertiefung meines Verständnisses auch dabei geholfen hat, Fragen zu stellen, die mich schon immer interessiert haben, aber ich hatte immer Angst, die Antwort zu hören. Ich fange an, das innere Kind zu wecken, das PMO erwürgt hatte.
Wenn mein Körperfett gegen einstellige Stellen abfällt, obwohl ich ein wenig Muskelmasse verloren hat, knallen meine Venen und mein Körper sieht zerrissen aus. Ein zerhackter Körper hilft nicht wirklich, emotionale Probleme zu lösen oder Mädchen zu treffen (ich war ziemlich unsozial, das könnte jetzt wahr sein).
Ich wollte nicht, wie der Kabbala sagt, der Meister sollte das Pferd beherrschen, aber jetzt möchte ich, dass mein Herz heilt und neugierig wird, wie ich es einmal war. Ich bin von einem tiefen Wunsch gegangen, andere zum Lachen zu bringen, um daran zu arbeiten, verletzlich zu sein in der Gegenwart derer, die ich liebe, und hoffentlich sie für die Reziprokation zu fördern. Es hat mich zu einer Dankbarkeit gebracht, bei der es, wie Louie CK sagt, extrem einfach ist, ein amerikanischer Weißer zu sein, ich fühle mich für diejenigen, die nicht mein Privileg haben.
PMO ist heute lächerlicher als je zuvor, obwohl ich mittlerweile viel YouTube angesehen habe, was ebenfalls Zeitverschwendung ist. Es ist so merkwürdig, dass soziale Kreaturen wie ich P, M oder O verwenden würden, anstatt die Erfahrung mit jemand anderem zu teilen. Mein Antrieb in diesem Prozess ist es, für meinen Lebenspartner ausgezeichnet zu sein und mutig für Kinder zu sein, von denen ich hoffe, dass sie Vater werden.
Ich konnte in diesem Prozess mit der Heilung beginnen und anfangen zu weinen. Diese Tiefen zu realisieren, ohne diese Arbeit, hätte ich beide Ziele ernsthaft vermasseln können. Ich fange an zu verstehen, dass meine familiären, kommunalen und politischen Ziele im Vergleich zu meinen Fähigkeiten bescheiden waren (dieser Artikel mag in der Politik nicht besonders gut aussehen).
Schließlich habe ich angefangen zu schnupfen, wenn ich lache, andere kichern und es fühlt sich gut an, andere dazu zu bringen.
Diät: Kalorienarmer / glykämischer Index (MyFitnessPal) Übungen: Laufen, Gewichte, Yoga, schottische Duschen Psychologie: Dream Journal, Daily Journaling über intensive Gefühle, Meditation, Pranayama
Die schlechten Nachrichten (ich versuche es kurz zu halten, weil wer das schlechte gerne liest?) Day 90 fühlt sich Day 89 sehr ähnlich. An Tag 90 existieren die Kämpfe des Lebens weiterhin. Es treten immer noch Drangs auf und Sexual Addiction ist immer noch tabu für Diskussionen. Es fühlt sich an, als ob ein Geheimnis ein enger Freund nicht bereit ist zu hören. Ich fürchte immer noch Versagen und Ablehnung, ich fühle mich einsamer als je zuvor. Der Talmud sagt, dass ein Mann ohne Frau deprimiert sein wird. Sich vor einer Verabredung zu treffen, ein Mädchen herauszunehmen, das mich nicht körperlich erregt, oder aus anderen Gründen als der Ehe, interessiert mich wirklich nicht.
Ich finde meine Gedanken mit Gewissensbissen für verlorene Gelegenheiten und vernachlässigte Beziehungen infiziert. Ich denke, PMO war meine bevorzugte Droge, um diese Gedanken zu beruhigen. Während ich für bestimmte Teile der Gesellschaft, z. B. für Familie, Freunde und diese Gemeinschaft, dankbar geworden bin, sind andere Bereiche so viel hässlicher geworden, dass ich das Interesse an bestimmten Aktivitäten verloren habe, die ich früher genossen habe.
Ich habe eine Sucht entwickelt, zu trainieren, ich habe Angst, mit meinen Gedanken allein zu sein, wenn nicht, und ich fange an zu zweifeln, ob ich jemals wieder normal werden werde. Vielleicht habe ich meinen Zwang übertragen, anstatt mich mit meinen Problemen zu beschäftigen. Anstatt mich unabhängiger zu fühlen, sehne ich mich nach meinem früheren Liebhaber, die Abstinenz von Hard Mode ist brutal. Ich bin mir nicht sicher, wann und ob meine Abstinenz endet. Ich möchte mit denen, die ich am nächsten bin, sehr gut sein und meinen Zweck verwirklichen.
Mein ehemaliger Therapeut, der Gestalt praktiziert, hatte mich ein paar Mal von NoFap entmutigt, so dass ich absichtlich rückfällig wurde, um meine Beziehung zum Sex irgendwie zu lösen.
PIED hat mich mit einer Flatline verlassen, die seit Monaten andauert. Dies ist verblüfft, weil mein schlaffes Schmeckle etwa 80% größer ist als zuvor. Wenn meine Flatline jemals endet, bin ich sehr gespannt, was sich daraus ergeben wird, da sich meine Erektionen in den letzten Jahren im Allgemeinen so fühlten, als wären sie bei 70%.
VERKNÜPFUNG - Tag 90 Midwestern 30M Flatlining im Hard-Mode
by urbnyid
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In der vergangenen Woche hatte ich viel Zeit zum Nachdenken und begann über das große Ganze nachzudenken. Ich hatte das Glück, aufgrund einiger wunderbarer Verbindungen einige sehr exklusive Erlebnisse auf der ganzen Welt zu erleben. Die bedeutungsvollsten Erfahrungen, die ich je gemacht habe, sind jedoch diejenigen, die überhaupt nichts kosten. P & M nahm mir langsam die Fähigkeit, diese besonderen kleinen Momente zu schätzen, um etwas Größeres zu verfolgen (das am Ende gar nicht so toll war). Ich sage nicht, dass es sich nicht lohnt, sich über besondere Erlebnisse zu freuen. Ich sage, dass P & M mir beigebracht hat, niemals im Moment zu leben. Indem ich im Moment lebe und mich für das entscheide, was ich will, kann ich mein Leben heute und morgen leben, anstatt nie einen Weg zu finden, heute zu leben.
Brüder, machen Sie heute zum besten Tag, sei es, indem Sie etwas tun, das Ihnen Angst macht, das Risiko eingehen, über das Sie nachgedacht haben, oder einfach einen Sinn in etwas finden, das Sie jeden Tag tun. In unserer Vergangenheit steckt viel Weisheit, die Teil unseres Gewebes ist, aber sie definiert uns nicht, so wie die Dinge, die wir besitzen, uns nicht definieren. Wir können uns entscheiden, wer wir jeden Tag sein wollen und es ist großartig.
Ich habe eine kontinuierliche Verbesserung mit Konzentration und Grenzen mit anderen bemerkt. Ich verschwende weiterhin Zeit damit, YouTube / Netflix anzusehen. Ich arbeite daran, nicht kalt zu werden, sondern einfach weniger zu schauen (vielleicht eine Fernsehsendung pro Tag). Ich habe mir auch ein Spinning-Bike gekauft und wenn ich zuschaue, trainiere ich, damit ich zumindest einen Kalorienverbrauchs- / Neurotransmitter-Dump bekomme, während ich Zeit damit vergeude, Shows zu schauen. Hat noch jemand damit zu kämpfen und eine nachhaltige Lösung gefunden?
Ich würde sagen, dass mein PIED wiederhergestellt ist, vorausgesetzt, ich halte mich von Pornos fern.
VERKNÜPFUNG - Tag 147 Hard Mode - Bedeutung im Mundane
Aktualisieren Sie Tag 318
Es fühlt sich nie so an. Es fühlt sich an, als würde es dich definieren, und es wird, wenn du es zulässt. Sie müssen heilen, schwitzsüchtig werden und mit den Menschen, die Ihre größten Cheerleader sind, Mitleid haben.
Dein inneres Kind ist da drin, ein Krieger wartet darauf, die Größe zu erkennen, zu der du fähig bist. Hör auf zu ficken und sei du.
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