Alter 30 - Ich habe 90 Tage Nofap geschlagen. Hier ist, wie. (Warnungstextauszug).

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Ich habe euch gefunden, indem ich einfach auf eine gestolpert bin Youtube video über fapping. Ich hatte die Grundideen meiner Sucht durch persönliche Beobachtung gebildet. Ich war ziemlich am Ende meines Verstandes, als ich anfing, herumzulaufen, um den Zyklus zu durchbrechen (wenn es überhaupt real war). Es war großartig zu sehen, dass andere auf dieselbe Idee gestoßen waren und das Joch der Fap gebrochen hatten.

Ich war kurz vor dem 30. Geburtstag und habe meine Banane seit meinem 12. Lebensjahr poliert. Das 30. Lebensjahr war für mich sehr düster und ich musste etwas ändern, also beschloss ich, meine Besessenheit mit dem Reiben meiner einäugigen Schlange in Angriff zu nehmen. Ich würde mich gerne hinsetzen und die Vorteile, die ich bisher gesehen habe, detailliert beschreiben, aber das ist nicht das Thema dieses Beitrags. Ich möchte Ihnen sagen, wie ich so weit gekommen bin, in der Hoffnung, Ihnen dabei zu helfen, dasselbe zu erreichen.

Vor nur 3 Monaten war ich ein Sklave der Fap. Alles, von der Pumpe, die ich in meinem Unterarm hatte, bis zum „Petit-Mort“, das mich einschlafen ließ, war ein wesentlicher Bestandteil meines Lebens. Ich habe den Delphin jedes Mal ausgepeitscht, wenn ich ins Bett gegangen bin, einmal unter der Dusche und (wenn ich ihn hineinquetschen könnte) einmal am Nachmittag. Ich hatte dies über 18 Jahre lang routinemäßig getan und dachte, es sei unmöglich aufzuhören.

Key to Success: Klein anfangen

Am 1st Dezember 2015 habe ich beschlossen, dass ich es tun würde absichtlich Verbringen Sie 3 Tage ohne einen auszureiben. Diese drei Tage waren qualvoll. Es war das Schlimmste, wenn es um die Teile des Tages ging, die meiner üblichen Routine gewidmet waren… Aber 3 Tage waren 3 Tage, und ich wollte sehen, ob ich es schaffen konnte. Ich stelle um 10:00 Uhr einen Alarm für mich ein, um jeden Tag loszulegen und volle 24 Stunden Keuschheit einzuläuten. Drei der längsten Tage meines Lebens gingen schließlich zu Ende und ich fühlte mich großartig. Ich musste feiern !!!!

Also habe ich gefickt.

Noch einer: Bauen Sie auf Ihrem Erfolg auf

Ich fühlte mich nach meiner Sitzung wie Scheiße. Der "Petit-Mort" fühlte sich eher wie ein "Riesen-Arsch-Mort" an. Ich konnte fühlen, wie mein Körper pochte und ich schämte mich.

Ich schrieb in mein Telefon, wie viele Tage ich vergangen war und an welchem ​​Tag ich versagt hatte. Dann stellte ich meinen Wecker auf 10:00 Uhr zurück und schwor, dass ich diese Zahl verdoppeln würde. Die folgenden 6 Tage waren hart, aber nicht so hart wie die ersten drei. Ich erreichte 6 Tage und fühlte mich wie ein Tier! Ich dachte, niemand könnte mich aufhalten. Ich fühlte mich 10 Fuß groß und voller Energie. Zur Hölle, ich wäre vielleicht super saiyajin geworden, wenn ich es versucht hätte ... aber ich habe beschlossen, es noch weiter voranzutreiben. Ich wollte mehr Tage. Aus sechs Tagen wurden sieben und dann acht. Ich würde nicht zurückblicken. Ich dachte, ich hätte es getan. Ich dachte, ich hätte das Bedürfnis überwunden ...

also habe ich gefickt.

Noch einer: Treffen Sie diese Entscheidung

Unnötig zu sagen, ich habe mich sehr geirrt. Ich fühlte mich wie ein völliger Verlierer. Ich schämte mich so sehr, über einen Zeitraum von 8 Tagen etwas erreicht zu haben und alles in Sekundenschnelle wegzublasen (Wortspiel beabsichtigt). Ich mochte dieses Gefühl nicht. Ich mochte den bitteren Geschmack des Scheiterns nicht. Zu diesem Zeitpunkt entschied ich intern, dass ich fertig war. Ich war mit der Selbstsabotage fertig. Ich war mit der Nachsicht fertig. Ich war fertig damit, kindische Dinge zu tun. Es war Zeit, das Tier in sich zu bemannen und zu erobern.

Noch einer: Sie werden stolpern

Diese Entscheidung intern zu treffen, war der Unterschied zwischen Tag und Nacht. Es fühlte sich an, als wäre ich aus dem Schatten ins Licht getreten. Ich hatte einen großen Paradigmenwechsel vollzogen und es war ernst.

Am 3. Februar 2016, nach 54 Tagen NoFap, gab ich nach. Ich opferte meine ungeborenen Kinder dem Altar des Pornos. Seltsamerweise hasste ich mich nicht so wie vorher. Ich habe das "Petit-Mort" nicht gespürt. Ich habe nicht sofort geschlafen. Stattdessen beruhigte ich mich und übernahm die Verantwortung für meine Entscheidung. Ich beschloss, mich auf die Tatsache zu konzentrieren, dass 54 Tage unter meinem Gürtel lagen und dass von diesem Zeitpunkt an 90 Tage einfach sein würden.

Und das waren sie.

On 4. Mai 2016Mein Wecker klingelte um 10:00 Uhr und diesmal stand "No Fap - 90 Days - Done".

Major Key Alert

Dieses Subreddit war großartig, als ich die Motivation brauchte, um weiterzumachen. Es war großartig für Techniken und Ideen, um sich von den Trieben fernzuhalten.

Für mich war es jedoch nur ein Werkzeug. Es war ein Werkzeug, um das zu erreichen, was ich mir vorgenommen hatte. Wenn es es hier nicht gefunden hätte, hätte ich es irgendwie gemacht. Mein Punkt ist, dass Sie tief in die Tiefe greifen und es für sich selbst bekommen müssen. Sie antworten einer Person, also müssen Sie diese Motivation für sich selbst finden.

Nach ungefähr 20-Tagen in meinem letzten Abschnitt erkannte ich, dass der wahre Kampf der Kampf um Selbstdisziplin war. Mir wurde klar, dass es alleine gemacht werden musste. Nach etwa 40-Tagen brauchte ich keine externe Unterstützung mehr. Nach ungefähr 60-Tagen habe ich vergessen, dass ich selbst in der Herausforderung war. Als die 90-Tage vorbei waren, war es nur eine weitere Mittwochnacht.

Bin ich fertig

Bei weitem nicht. Ich bin immer noch pornosüchtig. Ich schaue immer noch ein paar Minuten von Zeit zu Zeit. Ich möchte so lange pushen, bis ich es vergessen habe, als hätte ich das Fapping vergessen.

Was hat es dazu gebracht?

Wie viele andere bemerkt haben, ist noFap eine Reise zu etwas anderem. Es ist eine Reise zu neueren und besseren Dingen. Es ist nur ein Teil des gesamten Prozesses, nicht das Ganze.

Irgendwann wurde mir klar, dass ich selbst 30 Tage lang auf eigenen Wunsch nie wirklich etwas getan habe. Alles, was in meinem Leben Routine war, tat ich widerwillig. Zur Arbeit gehen, Lebensmittel kaufen, die Wohnung putzen ... all dies wurde mit drohnenartiger Konsistenz erledigt.

NoFap hat mir klar gemacht, dass ich das ändern kann. Ich bin jetzt konsequenter als je zuvor ins Fitnessstudio gegangen. Ich habe oft aufgehört, Fast Food zu essen. Ich koche viel für mich. Ich lerne, wie man programmiert. Und der beste Bonus von allen - Frauen. Ja, sie sehen mich jetzt mehr an. Und ich begegne ihrem Blick mit unerschütterlichem Selbstvertrauen… und alles, was es dauerte, waren 90 Tage.

Danke, Brüder. Ich hoffe, mein kleines Beispiel kann Ihnen helfen, sich von Ihrer Sucht zu lösen.

VERKNÜPFUNG - Ich habe 90-Tage von NF getroffen. Hier ist, wie. (Warnung Textdump).

by nofapApollo