Ich habe NoFap vor ungefähr drei Jahren zum ersten Mal gefunden (ich bin jetzt 30). Wie viele bezeugen können, war das Lesen von YBOP und diesem U-Boot wirklich ein "a-ha!" Moment für mich.
Um die Wissenschaft und Theorien hinter der Pornosucht (die ich nicht bestreite) beiseite zu legen, war die einfache Tatsache, dass ich zu viel Zeit und Energie für PMO aufgewendet habe, zum Nachteil anderer Aspekte meines Lebens. Dieser Beitrag wird mehr Resonanz für ältere Fapstronauten haben, aber ich hoffe, dass jüngere Leute etwas Weisheit daraus gewinnen und sie auf ihr eigenes Leben anwenden können, damit sie nicht wie ich jahrelange Kämpfe erleiden müssen. (Un) Glücklicherweise ist Erfahrung immer der beste Lehrer.
Ich habe fast ein Jahr lang gekämpft, um zu meinem Reset zu gelangen. Ich erinnere mich jetzt an all die Arbeit, die guten und schlechten Gefühle. Ich erinnere mich, wie ich mich oben auf der Welt fühlte, als gäbe es nichts auf der Erde, was mich aufhalten könnte. Ich erinnere mich auch, dass ich das Gefühl hatte, gebrochen zu sein, nicht stark genug zu sein und immer schwach zu sein. Irgendwo auf dem Weg kam ich durch genug Versuche und Versuche und Versuche dorthin. Für alle, die Rat suchen, muss ich nur Folgendes geben: versuche es einfach weiter. Sie werden scheitern, bis Sie erfolgreich sind. Misserfolg ist eine Voraussetzung für den Erfolg. Niemand geht ungeschlagen durch das Leben oder eine Reise der Selbstverbesserung. Es wird jedes Mal einfacher und Sie werden jedes Mal stärker. Für mich gab es keine „Wundermittel“ oder besondere Angewohnheit, die den Unterschied ausmachten. Geduld und Engagement sind alles, was Sie haben und alles, was Sie brauchen.
Nach meinem Zurücksetzen (das ich als den Punkt definiere, an dem meine sexuellen Wünsche mehr auf den Punkt abgestimmt waren, an dem sie sich befanden, bevor ich Hochgeschwindigkeitspornos fand, und auch auf den Punkt, an dem PMO kein Wunsch mehr war), war ich besessen von Selbstverbesserung. Ich denke, das spricht für das Phänomen der Supermacht. Wenn Sie die Wissenschaft und die Theorien dahinter entfernen und Ihre Gewohnheiten von PMOing häufig auf gar nicht ändern, haben Sie zumindest deutlich mehr Zeit und Energie. Außerdem haben Sie gerade einen sehr starken Wunsch / Drang „besiegt / überwunden“, zu dem Sie manchmal nicht sicher waren, ob Sie dazu in der Lage waren. Das führt zu Vertrauen, weil Sie nachweislich etwas Schwieriges erreicht haben, das Ihr Leben objektiv verbessert (einfach weil Sie mehr Freizeit und mehr Energie haben).
Also war ich zuversichtlich (was ich hatte immer kämpfte mit, seit ich PMO gestartet habe. Ich weiß nicht warum, und es ist mir egal, ob es sich um eine Wissenschaft oder ein Placebo oder ein fliegendes Spaghetti-Monster handelt, die energisch ist und deutlich mehr Zeit zur Verfügung hat. Videospiele, Fernsehen, sinnloses Surfen im Internet, Streiten über alltägliche Themen ... all diese Dinge fühlten sich so unproduktiv und eine Verschwendung wertvoller Zeit an. Ich begann zum Vergnügen und zum praktischen Wissen zu lesen. Ich hatte die beste körperliche Verfassung meines Lebens: Ich war früher dünn und schwach und jetzt groß und stark. Ich fing an, bei der Arbeit mehr zu übertreffen als zu irgendeinem Zeitpunkt in meinem Leben, an den ich mich erinnern konnte. Mein Geist war klar und schwankte nicht in Bullshit-Themen. Ich könnte mich konzentrieren. Ich habe meine ADHS-Medikamente abgesetzt (was ich früher geglaubt habe buchstäblich könnte nicht funktionieren ohne). Ich ging zurück in die Schule, um meinen MBA zu machen. Obwohl ich mich auf mich selbst und meine eigene Entwicklung konzentrierte, war die Bestätigung von außen, die ich erhielt, unmöglich zu ignorieren. Familie, Freunde, Frauen, sogar zufällige Bekannte würden bemerken, wie gut ich aussehe, wie glücklich ich bin und wie angenehm ich bin, in der Nähe zu sein. Mein sozialer Kreis wuchs und ich traf ständig tolle Frauen. Das Leben war gut.
Wurde der Erfolg, den ich erzielt habe, durch NoFap / mein 'Zurücksetzen' erzielt? Ja und nein. Ich denke, es ist falsch anzunehmen, dass "ich glücklicher / selbstbewusster sein werde / mehr trainieren / mehr lesen / was auch immer, wenn ich NoFap mache / wenn ich zurücksetze." Dies ist ein passiver Teilnehmer am Leben. Das Leben muss positiv und aktiv gelebt werden. Du musst wählen was Sie vom Leben wollen, wer Sie sein wollen und diese Ziele furchtlos und manchmal unerbittlich verfolgen.
Ein Mann wählt. Ein Sklave gehorcht.
Ich musste "muss", "muss" oder "gehen" aus meinem Leben entfernen. Alles, was ich in meinem Leben tue, basiert auf meinen Werten und meinen Entscheidungen. Ich nicht müssen Beenden Sie PMO, weil ich wertlos, krank, beschädigt usw. bin, wenn ich nicht kündige. ich entscheiden Beenden Sie PMO, weil es meinen Weg in Richtung des Lebens, das ich leben möchte, und des Mannes, der ich sein möchte, behindert. Ich nicht müssen Training, weil ich sonst fett und schwach bin und körperlich weniger attraktiv bin. ich entscheiden Training, weil es mir hilft, einen starken und gesunden Körper zu erhalten, den ich schätze und den ich mir wünsche.
Ich beschließe, meine Zeit und Energie nicht mit unproduktiven Verhaltensweisen und Gewohnheiten zu verschwenden. Ich entscheide mich, meine Zeit effektiver zu nutzen und zu arbeiten, um ein besserer, vollständigerer Mensch zu werden, weil ich anerkenne, dass das Leben kurz ist, es keine Überschreitungen gibt und ich hart für alles arbeiten muss, was ich im Leben will. Ich bin verantwortlich für mein eigenes Wachstum und Glück und ich bin verantwortlich für die Ergebnisse, entweder diesem Weg zu folgen oder nicht.
Sagen Sie das oben, und mein es ernst. Sei wütend, wenn du nicht die Dinge tust, die du tun musst, um der Mann zu sein, der du sein möchtest, und lebe das Leben, das du führen möchtest. Verwenden Sie diesen Ärger als Treibstoff, als Motivation für die Stunden, die Sie aufwenden müssen. Wenn Sie schwach sind, stellen Sie sich Ihr Leben in Angst vor. Stellen Sie sich vor, wo Sie in 5, 10, 20 Jahren sein werden, wenn Sie nicht für sich selbst kämpfen, wenn Sie den einfachen Ausweg nehmen, wenn Sie Sicherheit und Komfort vor Stärke und Leistung wählen. Seien Sie besessen von der Tatsache, dass dies Ihr Schicksal ist, wenn Sie nicht lange, hart und fleißig arbeiten. Werden Sie wütend auf sich selbst, dass Ihre Faulheit, Schwäche und Unschärfe dieses Schicksal wahrscheinlicher machen. Wiederholen: Niemand ist verantwortlich für das, was mit mir passiert, außer mir. Es gibt unzählige Beispiele für Individuen, die astronomische Widrigkeiten überwinden (ehrlich gesagt, schwieriger als jeder andere in diesem Forum, auch ich selbst), um Wohlstand, Erfolg, Glück und Gelassenheit zu erlangen. Es gibt keinen Grund, warum Sie nicht ein Leben führen können, das Sie glücklich macht. Es gibt keinen Grund, warum Sie kein Mann sein können, auf den Sie stolz sind. Sie sind für alles verantwortlich, was Ihnen in Ihrem Leben passiert.
Stellen Sie sich nun das Leben vor, das Sie leben möchten, Ihr perfektes Leben. Das perfekte Haus, die perfekte Lage, der perfekte Job, die perfekte Frau (oder keine Frau), perfekte Kinder (oder keine Kinder), vor allem: Die perfekte Version von DIR (und SIE entscheiden, was die perfekte Version von Ihnen ist - nicht Ihre Frau, Eltern, Lehrer oder Chef). Kämpfe für dieses Leben. Es ist es wert, DU bist es wert. Du verdienst es, glücklich zu sein. Sie verdienen es, zufrieden zu sein. Sie verdienen es, das Leben zu leben, das Sie wollen, und der Mann zu sein, der Sie sein wollen. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie dies erreichen alles dass du im Leben willst. Das ist ok. Nur wenige bekommen alles, was sie wollen. Es ist zwar sehr unwahrscheinlich, dass sich etwas herausstellen wird genau Wie Sie sich vorstellen können, werden Sie bekommen, wenn Sie nicht dafür arbeiten nichts davon.
Bis zu einem früheren Absatz: "Werden sich das Leben verbessern, wenn man ein Fapstronaut ist oder einen Reset hat?" Grundsätzlich nein. Es wird Ihnen jedoch mehr Energie, mehr Freizeit und mehr Selbstvertrauen geben. Wenn Sie diese neu gefundenen Gaben kultivieren (und keinen Fehler machen - dies sind Gaben, für die wir alle sehr dankbar sein sollten) und sie zur Selbstverbesserung und zum Wachstum einsetzen, garantiere ich, dass sich Ihr Leben erheblich verbessern wird.
Zwanghafter, besessener PMO ist eine kindische Angewohnheit. Es ist das, was ein kleiner Junge tut. Ein Junge kann seine sexuellen Wünsche (oder vor allem den Wunsch nach kurzfristiger Befriedigung) nicht kontrollieren. Ein Mann muss Selbstbeherrschung und Disziplin üben. Sei heute ein echter Mann.
Ein Mann wählt. Ein Sklave gehorcht.
VERKNÜPFUNG - Dies ist der erste Schritt
by SureImShore
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