Heute ist Tag 150 meiner Reise. Ich hatte mein Auf und Ab auf dem Weg, mit guten und schlechten Tagen. Einige Gedanken, die in meinem Kopf sind: Ich schaue zurück auf den Mann, der ich war, als ich meinen tiefsten Punkt erreicht habe, und ich bin erstaunt, wie weit ich gekommen bin.
Ich denke, 2011 war mein persönlicher und spiritueller Tiefpunkt als Mann. Meine Freundin von 4.5 Jahren hatte mich für einen anderen Mann verlassen, ich schaute fast jeden Tag Pornos und masturbierte, und meine privaten Gefühle schwankten zwischen zutiefst traurig und zutiefst wütend. Vor allem jedes Mal, wenn ich wichste, schaute ich in den Badezimmerspiegel und sagte: „Ich hasse mich. Warum mache ich das?" Ich fühlte mich wie ein Mann mit mehreren Persönlichkeiten. In der Öffentlichkeit habe ich eine fröhliche Front aufgestellt. Aber privat war ich ein schreckliches Durcheinander.
Liebe zu finden hat mein Leben verändert Ich bin seit anderthalb Jahren in einer festen Beziehung. Meine Freundin und ich sind nicht perfekt. Aber sie ist die erste (und einzige) Person, der ich mich wegen meiner Kämpfe mit Pornos geöffnet habe. Und anstatt von mir abgestoßen zu werden, sagte sie, dass sie zu mir stehen würde, solange ich wusste, dass ich mich ändern musste. Ich kann dir nicht sagen, wie wichtig das für mich war. Ihr seid auch sehr unterstützend, aber endlich zugeben, meine Kämpfe bei einer Frau zu haben, war ein echter Wendepunkt für mich. Es könnte dasselbe für Sie tun.
Es hat lange gedauert, aber ich habe endlich das Gefühl, dass meine Libido unter Kontrolle ist Jeder hier ist anders. Einige haben den „harten Modus“ gewählt, und ich respektiere diese Wahl. Für mich hat der „Standardmodus“ funktioniert. Meine Freundin und ich haben ein gesundes und glückliches Liebesleben entwickelt. Ich würde vermuten, dass wir wahrscheinlich einmal in der Woche Sex haben, manchmal zweimal. Aber ich fühle mich nicht länger von intensiven sexuellen Energien und Wünschen kontrolliert. Wenn ich Sex haben will, genieße ich es. Aber ich verspüre nicht mehr den Drang, jeden Tag eine sexuelle Erfahrung zu machen. Ich habe endlich das Gefühl, dass mein Geist und mein Körper auf einer Seite sind.
Wenn ich nach vorne schaue, weiß ich, dass meine Reise nicht vorbei ist. Ich kann nicht kontrollieren, dass Pornos immer da sein werden. Ich kontrolliere, was ich mache und wie ich darauf reagiere. Ich weiß, dass ich jeden Tag an meiner Sucht arbeiten muss. Ich weiß aber auch, dass Pornos mich jedes Mal, wenn ich die richtigen Dinge vollbringe, immer weniger definiert.
VERKNÜPFUNG - Reflexionen zu 150 Days
Ich bin 30. Ich mache PMO seit ich ungefähr 13 bin.
Ich habe versucht, Pornos für den größten Teil von 4 Jahren aufzugeben. Erst als ich mich diesem Forum anschloss, begann ich, logischer und wissenschaftlicher über mein Problem nachzudenken.
Es ist schwer genau zu sagen, wann Sie längere Streifen erleben werden. Meiner Meinung nach ist der Rückfall selbst wichtig, während ein Rückfall stinkt - es ist das, was Sie daraus lernen. Was hat Sie dazu veranlasst, zu einem PMO-Erlebnis zurückzukehren? Wie können Sie diesen Auslöser aus Ihrem Leben entfernen? Halten Sie an, reflektieren Sie und nehmen Sie kleine Änderungen vor. Mit der Zeit können kleine Dinge große Dinge bewirken.
Jeder hier hat unterschiedliche Gründe, aufhören zu wollen. Mein Streben nach Veränderung ist motiviert, eine neue Frau kennenzulernen, die mir sehr am Herzen liegt. PMO hat während meiner früheren Beziehungen im Hintergrund gelauert - ich möchte nicht, dass dies bei dieser Beziehung der Fall ist. Meine Freundin weiß von meinen Kämpfen mit PMO, weil ich es ihr gesagt habe, und sie ist bereit, mich zu unterstützen, vorausgesetzt, ich halte mich daran und vorausgesetzt, ich bin ehrlich zu ihr.
Du kannst es schaffen. Sei offen und ehrlich. Lerne aus deinen Fehlern und du wirst wachsen.
;
