Ich hatte jahrelang mit Pornosucht zu kämpfen, hatte aber absolut keine Ahnung, wie ich aufhören sollte (ich wusste nichts über den Verhaltenszusammenhang zwischen PMO, ich dachte, ich müsste nur das P ansprechen und alles würde gut werden, außer es war unmöglich).
Ein wirklich guter Freund erzählte mir, dass er Nofap praktizierte, wenn er nicht bei seiner Freundin war (außer er nannte es Brahmacharya-Praxis, von der ich nichts gehört hatte, und bedeutet, dass er kein PMO bedeutet.) Weil wir einander motiviert halten und einander unterstützen ( auch eine freundschaftliche Konkurrenz!) Ich dachte, ich würde mich darum kümmern.
DANN… zu Beginn des neuen Jahres bin ich über die gekommen Gary Wilson TED reden das hat alles für mich verändert. Ich wollte mich für einen Monat anmelden, und dann entschied ich mich in der letzten Sekunde für den 90day-Hard-Mönch-Modus (es schien verrückt und unheimlich, mich so zu fordern, aber ich dachte, was zum Teufel, lass uns machen.) es richtig!)
90 Tage später habe ich so viel über mich gelernt, dass ich mit Sicherheit sagen kann, dass ich nicht die gleiche Person bin wie zu Beginn des neuen Jahres:
Ich weiß jetzt sehr genau, was die Gefühle von Angst und Verletzlichkeit sind, die krachend sanft um mein Herz klingen, die Gefühle der Angst, die wie betäubt und leise am Hals zu ersticken scheinen, und die Traurigkeit, die sich wie Wellen in der Brust erhebt und senkt.
Das ist, was ich mit NoFap gewonnen habe (klingt nach einem beschissenen Deal?). Nein, es ist wunderbar, nicht aus meinem Leben zu laufen und alles authentisch fühlen zu können. Das PMO war einfach der einfachste Weg, um die Gefühle niederzudrücken und nicht zu fühlen. Natürlich bringt das gute Zeug auch alle unangenehmen Gefühle mit sich (aber das wussten Sie schon). Es ist ein Paketpaket.
Ja, alle klassischen Vorteile der vollständigen Akzeptanz von NoFap sind entstanden: Ich habe eine authentische und selbstbewusste Kommunikation mit Frauen (so viele Frauen faszinieren mich jetzt aufgrund dieser Disziplin elektrisierend), insofern ich meine Freunde um Rat gefragt habe, wie es geht Lass die Mädchen freundlich wissen, dass sie nicht mein Typ sind (es ist ein neues seltsames und lustiges Problem in meinem Leben!)
Der schwierigste Teil der 90day-Herausforderung? Es war, als ich mich für 2-Wochen in die Berge zurückzog, wo es keinen Strom / Internet / TV gab. Es war ein schwerer emotionaler Kampf (ich fühlte mich irgendwie aus keinem offensichtlichen Grund wütend), weil mein Gehirn anfing zu schreien, um etwas anderes zu stimulieren (es fühlte sich an, als wären hundert Babyküken in meinem Kopf, die mit einem Klick klicken würden) ein Laptop). Als ich der gesamten Technologie beraubt wurde (was ich für mich als verwässerte Methadon-Version von PMO entdeckte), zeigte sich der Grad der allgemeinen visuellen Stimulation, an die ich in meinem Leben gewöhnt war. Es war sehr lehrreich.
Ich hatte nicht wirklich darüber nachgedacht, was ich tun würde, wenn ich mein Ziel erreicht hätte. Ich weiß in meinen Knochen, dass Pornos für mich von der Stange sind, und ich finde den Gedanken daran jetzt distanzierend (dies fühlt sich wirklich so an, als würde ich meine Ethik an meinen Geschmack anpassen, wie in den Neustart-Konten beschrieben). Was auch seltsam ist, ist die Idee von Fapping, die sich jetzt, da ich die ganze Zeit in diese persönliche Herausforderung investiert habe, wie eine große Sache anfühlt. Ich lasse die 90 Tage ins Unbekannte gleiten…
Vielen Dank für all die Unterstützung, die Sie haben und geben, es ist ein echtes Privileg, solche mutigen Krieger gefunden zu haben und als einer von ihnen gezählt zu werden!
Meine Frage ist, was als nächstes? (bitte, Ihr Rat ist sehr willkommen)
VERKNÜPFUNG - 90-Tagesbericht: Emotionale Achterbahn (langer Pfosten)
by _Kapuziner
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