Das wird kurz sein.
Es ist genau ein Jahr her, seit ich NoFap entdeckt habe. Ich bin zweimal auf 90 Tage gekommen und ein paar Mal zurückgefallen, habe aber nie daran gedacht, in die PMO-Hölle zurückzukehren.
Ich wollte euch nur sagen, dass es einfacher wird, aber man muss neue und starke Gewohnheiten aufbauen. Sport, Bewegung, jede körperliche Aktivität wird alles auf dieser mühsamen, aber fantastischen Reise verbessern. Laufen, Fitnessstudio, Gewichte heben, Aerobic, Radfahren, Schwimmen, Fußball, Baseball, Fußball, Seilspringen und so weiter.
Sie haben eine nahezu unendliche Vielfalt an Aktivitäten im Innen- und Außenbereich, um Körper, Geist und Seele gesund und aktiv zu halten.
Ergreifen Sie Maßnahmen, holen Sie den Fick aus dem Computer und fangen Sie an zu trainieren. Sie haben keine Ausreden, wenn Sie wirklich besser werden wollen.
Ich hatte eine schwere Rückenverletzung, es dauerte fast 6 Monate, aber immer noch trainierte und hart trainiert.
Jetzt, da ich mich nach monatelangen Rückenschmerzen endlich erholt habe, bin ich wieder im Dojo und trainiere Karate bis zu 3 oder 4 Stunden pro Tag. Und manchmal fühle ich es nicht genug. Wirklich Motivation und Ausdauer durch das verdammte Dach.
Verdammt noch mal, vor einem Jahr war alles, was ich tat, krankes Porno runterzuladen und jeden Tag und jede Nacht einzufangen. Meine Porno-Rituale waren Hardcore und manchmal verbrachte ich wie 2 Stunden damit, nach dem richtigen Video zu suchen.
Nofap mag keine magische Pille sein, aber es hilft auf jeden Fall. Und es hilft viel. Und was es macht, macht es toll.
Sie müssen einfach weiter vorankommen und einige extreme Maßnahmen ergreifen, um Ihre Ziele zu erreichen.
Wenn Sie wie ich ein extremer Hardcore-Porno-Fapper wären, wissen Sie, was ich meine.
Gehe vor und schau nicht zurück. Hardcore-Ansatz.
Ups, es war nicht so kurz. Trotzdem danke fürs Lesen. Ihr seid großartig. Es lebe Nofap.
VERKNÜPFUNG - Ein Jahr in Nofap. Maximaler Nutzen Hardcore-Training. Hoffnung stirbt zuletzt.
by StereoRPM
AKTUALISIEREN
Nun, ich hatte einen Freund aus meinen Teenagerjahren, den ich in den letzten 4-Jahren nicht gesehen hatte (meine Schuld, ich habe mich wegen Depressionen und pmo und Scheiße isoliert)
Dieser Typ hat nie geklatscht, ich weiß es. Er hat es mir oft erzählt, und ich glaube ihm, weil er mich nie angelogen hat. Ich weiß nicht genau, wie oder warum er nie gefickt hat und sich nicht für Pornos interessierte (während 100% unserer Freunde dies taten). Prolly, er hat die Angewohnheit einfach nicht entwickelt, aber ich erinnere mich, dass er mir von feuchten Träumen erzählt hat, etwas, das mir völlig fremd ist, weil ... nun, ich habe 2 oder mehr Mal pro Tag gefickt, seit ich Masturbation entdeckt habe ... Also für mich das war komisch.
Er war einer der treuesten und vertrauenswürdigsten Personen, die ich je gekannt habe. Wahrscheinlich am meisten.
Trotzdem dachte ich immer, er sei ein Idiot. Ich glaube, ich fühlte mich nur minderwertig.
Ich verstehe jetzt viel über ihn. Warum hat er so oder so gehandelt? Warum war er immer von Menschen umgeben? Warum er seinen Leidenschaften, seiner Karriere so hingegeben war. Warum er sich bestraft hat, als er eine Prüfung nicht bestanden hat. Und warum studierte er wie verrückt, um seinen Abschluss zu machen.
Ich erinnere mich, dass ich ihm gesagt hatte, dass er sich entspannen und aufhören musste, so hart zu sein. Er hat nie aufgehört. Er ging auf jeden Fall weiter.
Also, ja, dieser Kumpel war in keiner Lage, ohne es zu wissen.
Ich habe an ihn gedacht, weil ich angefangen habe, meine Meinung über viele Menschen zu ändern, die ich früher hasste, oder über Menschen, die ich früher als nervig empfunden habe oder was auch immer.
Ich bin über ein Jahr und einige Monate im Versuch, Pmo zu besiegen. Hat in dieser Zeit einige beeindruckende Dinge getan. Ich blieb monatelang sauber und arbeitete hart. Und schließlich war es einfach herrlich, die 90-Tage ohne Fapping zu erreichen. Auch das Überwinden eines schweren Falls von sozialer Angst. Die Nofap-Behandlung hat funktioniert.
Was mich aber am meisten überrascht, ist, dass ich mich mit den Menschen viel wohler fühle, als würde ich mich mehr auf sie beziehen und mich auf ihre positiven Aspekte konzentrieren.
Heutzutage hat dieser Freund einen guten Job, ein Produkt all dieser jahrelangen harter Arbeit (er ist ein langes Leben, aber er ist kein Genie, er hat ein paar zusätzliche Jahre gebraucht, um seinen Abschluss zu machen), er ist glücklich verheiratet und Ich weiß, dass er glücklich ist, weil er es die meiste Zeit war.
Aus vielen Gründen dachte ich immer, er sei ein Idiot, ein Arschloch, ein nerviger Freund. Vielleicht war es Neid, Eifersucht, ich weiß es nicht. Wir hatten auch einige dumme Kämpfe, vielleicht war das der Grund ..
Aber was ich weiß, ist, dass ich ihm das alles jetzt sagen möchte, dass ich unhöflich war, dass ich ihn respektiere und dass er mir ein Beispiel ist. Ich möchte ein gesundes Leben, ich möchte, dass diese Entschlossenheit weitergeht, egal was passiert.
Lustig, wie alles ausfällt.
Ich wollte nur all diese neu entdeckten Gefühle auslassen. Ich denke, wenn ich mich mit anderen besser fühle, bedeutet das, dass ich gut bin.
VERKNÜPFUNG - Früher dachte ich, mein Freund sei ein Idiot, er hat nie gefickt, er hat sich nicht für Pornos interessiert ...
By StereoRPM
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