Ich habe heute Morgen festgestellt, dass heute ein volles Lebensjahr ohne Masturbation oder Pornografie ist, und zum Feiern habe ich beschlossen, meine Geschichte zu teilen.
Wie alle anderen masturbierte ich im Alter von 10 Jahren regelmäßig, und als wir einige Jahre später unseren ersten Internetanschluss bekamen, brauchte ich nicht lange, um die Pornoseiten zu entdecken. Selbst dann erinnere ich mich, dass ich wusste, dass ich auf einem ungesunden Weg war, und ich versprach mir, eines Tages aufzuhören, wenn ich eine echte sexuelle Beziehung einging. Ich wusste nicht, dass ich 17 Jahre brauchen würde, um echte, konzertierte Anstrengungen zu unternehmen, um aufzuhören, und 20 Jahre, um zufriedenstellende Ergebnisse zu erzielen.
Die Auswirkungen von Pornos, die ich erlebt habe, wurden von anderen gut dokumentiert. Sexuelle Frustration während meiner 20er Jahre, geringes Selbstwertgefühl, das Gefühl, dass ich asexuell sein muss oder dass etwas mit meinem Körper nicht stimmt. Eine frühe Beziehung wurde mit ziemlicher Sicherheit nach dem enttäuschenden "ersten Mal" ruiniert.
Mit 28 hatte ich endlich die peinliche sexuelle Erfahrung, alle anderen zu beenden. Sie war wunderschön und ich war die ganze Zeit, als wir rumgemacht hatten, steinhart gewesen, aber als sich die Klamotten lösten, gab es einfach nichts. Völlig schlaff. Sie war verärgert und dachte, dass es sie sein musste, dass sie nicht attraktiv genug war, aber ich versicherte ihr, dass ich nur nervös war. Wir versuchten es am nächsten und am nächsten Tag erneut, aber es war hoffnungslos. Ich erinnere mich sogar, wie ich zu Hause mit Pornos saß und versuchte, eine Erektion für den Abend zu "üben", ohne offensichtlich Glück zu haben.
Am nächsten Tag brachen wir die Vereinbarung einvernehmlich ab, und ich geriet in eine tiefe Depression. Ich machte einen langen Spaziergang mit der Absicht, eine örtliche Klinik zu besuchen, um nach Viagra oder etwas anderem zu fragen, und erhielt unerwartet eine Fahrt von einem ruhigen 80-jährigen Mann in seiner Sonntagsbestform, der viel über den Heiligen Geist sprach und mich einlud zur Kirche. Nein, es ist keine Bekehrungsgeschichte! Aber irgendetwas an dem Gespräch ließ mich über meine tägliche Angewohnheit nachdenken, jeden Abend vor dem Schlafengehen mit Pornos zu masturbieren.
Ich übersprang die Klinik und ging nach Hause, googelte das Thema und hatte die großartige AHA! Moment, als ich YourBrainOnPorn und alle NoFap-Geschichten auf reddit fand. Das war August 2011 und das Leben hat sich seitdem in etwas viel Wunderbareres verwandelt, als ich jemals hätte voraussagen können.
Einige Beobachtungen. NoFAP löst nicht alle deine Probleme. Was es tut ist, dich an einen Ort zu bringen, an dem sie erkannt werden, was sie sind, und anfange, sie zu bekämpfen. Eine Woche in mir begann zu bemerken, dass ich viel mehr Energie und Interesse für das Leben hatte. Die Dinge hatten mehr Farbe, die Leute hatten mehr Persönlichkeit und Mädchen waren interessanter und attraktiver.
Vier oder fünf Monate später (nachdem ich einen gemischten Erfolg hatte, ein paar 20-Tage-Läufe im harten Modus) fand ich tatsächlich Gespräche mit Mädchen in Cafés und Bars, etwas, von dem ich nie gedacht hätte. Mein Selbstvertrauen ist exponentiell gestiegen.
Ich begann im Februar 2012 (28 Jahre) eine ernsthafte Beziehung mit der ersten großen Liebe meines Lebens und zum ersten Mal erlebte ich eine gesunde sexuelle Beziehung. Es verwandelte sich. Wir waren jedoch auf verschiedenen Lebenswegen und in den niedrigen Momenten kehrte ich gelegentlich zum Porno zurück. Als diese Beziehung endete, fiel ich ungefähr eine Woche lang zurück, bevor mir klar wurde, dass ich nicht mit mir selbst leben könnte, wenn ich zu meinen alten Gewohnheiten zurückkehren würde.
Also habe ich mich vor einem Jahr im Mai 7th entschieden, ein für allemal aufzuhören. Im Juni traf ich die Frau meiner Träume, und wir haben letzten Monat geheiratet! Ich habe meine Pornogeschichte mit ihr früh in unserer Beziehung geteilt, und ich empfehle sehr, dies zu tun, da ich jetzt eine erstaunliche Cheerleaderin habe, um meine Geschichten von Versuchung und Triumph mit zu teilen.
Wie auch immer, das ist meine Geschichte.
Wie ich nebenbei bemerkt, ist es für alle Jungs (und Mädchen), die im harten Modus kämpfen, möglich. Meine persönliche Bestzeit ohne sexuelle Befreiung beträgt 69 Tage (haha, so hat es geklappt), aber ich bin mehrmals über 40 Tage gekommen. Die Versuchung wird zu einem ständigen Begleiter, aber Sie KÖNNEN es tun, besonders wenn Sie sich daran erinnern, wie sehr es nervt, die Zählung von vorne zu beginnen. Ich habe versucht, meine ganze zusätzliche Energie in Projekte, Übungen und den Aufbau eines aktiven Dating-Lebens zu stecken (wo es wirklich keine Motivation wie sexuelle Entbehrung gibt).
Als eine Randnotiz wurden meine TRÄUME nach ein oder zwei Wochen Nofap sehr lebendig und manchmal klar.
Viel Glück an alle. Kämpfe weiter gegen den guten Kampf.
VERKNÜPFUNG - Ein Jahr
by anodos99
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