ME: 32 Jahre, Single. Hier die ersten 30 Erfolgsgeschichten zu veröffentlichen, da das Lesen der Erfolgsgeschichten anderer Menschen einer meiner größten Motivatoren war / ist. HIER B / C: a) zu viel Wichsen, manchmal zu Pornos, was zu einer verminderten Empfindlichkeit beim Sex führte, was dazu führte, dass man beim Sex nicht zum Orgasmus kommen konnte.
Das heißt, wenn ich nicht ein Mädchen an die Wand gestellt und Zugang zu ihrem Shit-Slinger erhalten habe, könnte ich nach einer Weile eine Nuss bekommen. B) Ein Teil der gesamten Lebensüberholung, der geändert werden musste, was zu meinem Normalzustand geworden war. schrecklicher Lebensstil.
DETAILS: Kurz gesagt, ich war in den letzten Jahren auf einem stetigen Rückgang. Ich habe einen guten Job, eine gute Lebenssituation, eine gute Familie usw., aber ich kam meinem Potenzial in so ziemlich allen Lebensbereichen nicht nahe. War kein Alkoholiker, trank aber zu viel, rauchte zu viel, lebte in einer schönen Wohnung, die immer ein Chaos war, bezahlte Rechnungen ohne Grund zu spät, trainierte nicht viel usw. Ich zögerte im Allgemeinen bei allem und fühlte sich jeden Tag den ganzen Tag ziemlich mies an. Habe ein Date mit einem heißen Mädel und habe es richtig versaut, weil ich irgendwie bedürftig geworden war und sie auf ein Podest gestellt habe. Wurde von Zeit zu Zeit gelegt, aber mit zunehmend hässlicheren und betrunkeneren Küken war der Sex immer schlecht. Wie zum Teufel bin ich hierher gekommen, was für eine elende Existenz ich ohne Grund gelebt habe. Ich musste mich umziehen und zu meinem alten Selbst zurückkehren.
NIEDRIGER PUNKT: Ich habe mich am 2. Januar betrunken und ein Küken gezogen und konnte beim Sex keinen Orgasmus bekommen. Am Ende wichste sie in ihrem Badezimmer, nachdem sie eingeschlafen war, um meine Freilassung zu bekommen. Ziemlich schreckliches Zeug. Dann ging ich nach Hause und saß in meiner ungepflegten Wohnung, alles verkatert, zwischen schmutzigem Geschirr, Wäsche, ungemachtem Bett, leeren Bierdosen - um zu booten, es ist nur eine halb möblierte Wohnung, obwohl ich dort seit 14 Monaten wohne, zu faul, um fertig zu werden Einrichtung / Dekoration. Sehr deprimierend.
NOFAP: Ich bin an diesem Nachmittag über NOFAP gestolpert und habe beschlossen, es zu versuchen. Ich habe mich auch entschieden, es als Ausgangspunkt zu verwenden, um den Rest meiner Scheiße zusammenzureißen. Da es das neue Jahr war, wurde zu viel beschlossen, sich zu ändern. Mein Prozess: Langsam, versuchte ein paar Dinge am Tag zu tun, um das Leben zu verbessern - Tag 1: sauberes Schlafzimmer + WorkOut (WO) - Tag 2: saubere Küche + WO - Tag 3: sauberes Badezimmer + WO - Tag 4: Wäsche ;; chemische Reinigung; Schrank / Schuhe / Krawatten / Gürtel organisieren + WO - Tag 5: Organisieren Sie sich mit Finanzen + WO - Tag 6: Bestellen Sie die Bestellung für die Wohnung + WO - Tag 7: Konzentrieren Sie sich darauf, die Ernährung in Ordnung zu bringen; Lebensmittelgeschäft; Geh früh ins Bett, um früh aufzustehen und WO um 6:00 Uhr zu starten.
Ich hatte echten Erfolg damit, mir kleine, erreichbare Tagesziele zu setzen und diese zu erreichen, und nach einer Woche hatte ich das Gefühl, mein Leben sei wieder auf dem richtigen Weg. Zu diesem Zeitpunkt hatte ich Schwung. Ich fühlte mich ENERGIZED, MOTIVATED, CONFIDENT und konnte es kaum erwarten, weitere Aspekte meines Lebens zu verbessern. Wie Sie sich vorstellen können, waren meine WOs in der ersten Woche beschissen, aber das Wichtigste in meinem Kopf war, SHOW UP zu machen. "Komm einfach zum Fitnessstudio", sagte ich mir. Jetzt sind sie großartig.
30 TAGE IN: Um jeden Tag einen Aspekt meines Lebens zu verbessern, zerquetsche ich Scheiße. Meine Wohnung ist makellos sauber, die Finanzen sind organisiert, die Garderobe ist organisiert und wird aktualisiert, die Ernährung ist auf den Punkt gebracht, das tägliche Training wird zerstört, ich habe eine Tastatur und bringe mir Klavier bei, ich habe einen Bibliotheksausweis, der Kühlschrank ist ein Idiot für Essen usw.
WOCHENTAGS-ROUTINE: - 6:00 Uhr: 1.5 Meilen laufen, dann heben - 7:00 Uhr: Scheiße, James Bond Shower (ja, Motherfucker!), Rasieren, meditieren (5 Minuten), Frühstück - 8:30 Uhr: arbeiten, essen gesundes Lunchpaket und Snacks - 5:30 Uhr: Verlassen Sie die Arbeit im Supermarkt und erledigen Sie Besorgungen (falls erforderlich), kommen Sie nach Hause, ziehen Sie sich um, meditieren Sie (10 Minuten), üben Sie 30 Minuten lang Klavier (vor 10 Tagen begonnen) - 7: 00 Uhr: Abendessen - 7:30 Uhr: Gehen Sie entweder in die Bar (s), um Frauen / neue Leute kennenzulernen, oder gehen Sie zu einem Termin oder entspannen Sie sich zu Hause, schauen Sie fern, lesen Sie, putzen Sie, organisieren Sie, was auch immer. - 10:00 Uhr: Entspannen, organisieren, Gesicht waschen, Zähne putzen, meditieren (10 Minuten), Mittagessen für den nächsten Tag zubereiten, ins Bett gehen.
Jetzt schreibe ich NOFAP diese Änderung des Lebensstils nicht strikt zu, JEDOCH glaube ich, dass sie eine wichtige Rolle gespielt hat. Es gab mir eine Plattform, auf der ich bauen konnte - und Junge habe ich gebaut.
CRUCIAL zu meinem Erfolg:
a) COLD / JB SHOWERS: Heilige Scheiße, das Beste, was es je gab. Wieso wusste ich noch nie davon? Ich nehme eine, nachdem ich am Morgen war. Ich trete ein wie Clark Kent und danach, wenn ich den Duschvorhang zurückziehe und aussteige, fühle ich mich wie Superman, der eine Telefonzelle verlässt! Ich mache die 'James Bond Dusche' = wasche mich gründlich unter heißem Wasser (ich fühle mich nicht richtig, wenn ich mich in kaltem Wasser wasche), dann lege ich den Ficker kalt und sitze dort für fünf Minuten. Steig ein!
b) KLEIN ANFANGEN: Ich wollte wirklich, dass dies funktioniert. Anstatt zu versuchen, alles an einem Tag zu ändern, habe ich nur kleine Ziele skizziert und sichergestellt, dass diese erreicht werden. In der Vergangenheit habe ich versucht, mich manchmal zu ändern, indem ich alles an einem Tag erledigt habe. Letztendlich brenne ich einfach aus und bin innerhalb weniger Tage wieder auf Null.
c) TUN SIE ES NUR! Lassen Sie mich näher darauf eingehen: Es ist leicht zu sagen: "Äh, ich werde morgen nur doppelt so hart trainieren" oder "Meh, es gibt nur zwei Gerichte in der Spüle - ich werde warten, bis es sechs sind, und die Wirtschaft von arbeiten." Waage “oder„ Scheiß drauf, ich gehe zum Supermarkt, wenn ich absolut kein Essen mehr habe “. F- dieses Geräusch, tu es jetzt. Dies ist am Anfang schwierig, da es so viel Scheiße gibt, um die man sich kümmern muss, dass es überwältigend erscheinen kann. Deshalb waren Babyschritte für mich so entscheidend. Ich habe nicht versucht, mich zu überlasten. Aber es ist ERSTAUNLICH, nach ein paar Tagen / Wochen ist plötzlich alles erledigt! - Ich suche Dinge zu tun!. Das heißt, meine Wohnung war bereits letzte Nacht sauber, also habe ich beschlossen, den Filter meines Staubsaugers zu reinigen, damit er für das nächste Wochenende bereit ist. Verdammter Psycho, oder? Vor ein paar Tagen ging mir der zerkleinerte Pfeffer aus, und stattdessen sagte ich mir: „Oh, wenn ich das nächste Mal im Laden bin, hole ich mir zerkleinerten Pfeffer.“ Stattdessen stieg ich in mein Auto und holte etwas. Es dauerte 15 Minuten und meine Tacos waren nicht langweilig.
d) Beschäftigen Sie sich: oder noch wichtiger, beschäftigen Sie sich. "Untätige Hände sind der Spielplatz des Teufels". Du verstehst, worum es geht. Wenn Sie herumsitzen und Jack Shit machen, wissen Sie genau, wohin Ihre Gedanken wandern werden. Lass es nicht zu. Mir ist klar, dass ich nach einem disziplinierten Zeitplan gedeihe, und ich bin mir ziemlich sicher, dass die meisten Menschen dies tun oder tun würden. Machen Sie es sich zur Priorität, immer einen Plan zu haben! Planen Sie morgen diese Woche. zB Ziele setzen.
e) / r / nofap - Die täglichen Beiträge zu lesen, hat mich wirklich motiviert. Besonders die Erfolgsgeschichten. Es war zeitweise schwierig, besonders zu Beginn der ersten paar Wochen, als ich nicht mehr so viel zu tun hatte und am Ende einen Wandergeist hatte. Als ich mich mehr mit alltäglichen Dingen beschäftigte und mich mehr mit dem Leben beschäftigte, denke ich immer weniger über PMO nach.
f) / r / Verführung - eine Art neues Hobby. Hilft mit Zuversicht, Stil, Verständnis für Menschen, Hygiene usw. Seien Sie kein Idiot wie viele der Douchebags dort und versuchen Sie, es NUR zu verwenden, um sich in ein Mädchenhöschen hineinzuwieseln. Verwenden Sie es vielmehr für sich selbst, um Ihr Selbstvertrauen (das bei Frauen hilft) und Ihre sozialen Fähigkeiten zu stärken. Nutzen Sie es, um sich in das rundum fantastische Individuum zu verwandeln, das Sie sein können. Dann rede jetzt mit Frauen, da du keine Muschi mehr bist. / r / Verführung hat mich dazu gebracht: - mich besser anzuziehen, besser zu waschen, besser zu riechen, besser zu pflegen, sanfter zu sprechen, gerader aufzustehen, die Bedeutung von AUGENKONTAKT zu verstehen, im Moment zu sein, ein Dope-Haarschnitt ist Clutch, Mode ist einfach und monumental, eine ganze Reihe kleiner Dinge, die sich summieren und gleichbedeutend mit erhöhtem Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl sind. Wenn du dich gut und selbstsicher fühlst, einen sauberen Ort hast, gut aussiehst = du (ich) LIEBST es, nach oben zu gehen und mit Küken zu reden, zu lieben, wenn ich b / c abgelehnt werde, dann kann ich darüber nachdenken, was schief gelaufen ist (oder manchmal nur Küken Grabe nicht deine Stimmung, scheiß drauf), liebe noch mehr, wenn ich nicht abgelehnt werde und mache dann große Schritte mit ihnen. Lustige Sachen.
VORTEILE, SUPERPOWERS, wie auch immer Sie sie nennen möchten und worüber jeder WIRKLICH hören möchte: - Vertrauen, geben Sie mir diesen Augenkontakt, yo! - viel klarere Haut - Sexualtrieb wie whoah - Schwanzempfindlichkeit zurück: hatte Samstagabend Sex mit einem Mädchen. War super, wirklich eine Show. UNGLAUBLICHER ORGASMUS !!! Nutted (w / CONDOM in V) und Holy Moly, Alter, als ich es entsorgte, war es wie ein Viertel des Weges mit Sperma gefüllt, als ich es warf. War großartig! Wachte auf, schlug sie gleich am Morgen wieder, wieder mit Kondom und Orgasmus in V. Boss. - organisiert, gut leben, sauber leben, stark leben, das Leben lieben - kombiniert mit / r / Verführung, die Aufmerksamkeit von Mädchen nahm zu, die Angst ging weg, ich war in den letzten Wochen verabredet und an dem Punkt, an dem ich Optionen bekam. Vor einem Monat hatte ich nichts, vor allem, weil ich mit einem 6er-Pack auf der Couch zu Hause war oder mit beschissenen Gesichtern ausging und mich als Narr benahm, der versuchte, Tramp zu finden. - nicht so viel trinken - wenn ich in eine Bar gehe, konzentriere ich mich nicht auf das Trinken, ich konzentriere mich darauf, mit Mädchen oder anderen Menschen zu sprechen. Am Ende nippe ich an einem Drink, während ich mich unterhalte, anstatt ein paar Drinks zu knallen, um etwas „flüssigen Mut“ zu bekommen, mit dem einen Mädchen zu sprechen, auf das ich die letzten zwei Stunden gestarrt habe. - besser schlafen, kein Nickerchen nach der Arbeit, tagsüber nicht schläfrig
SCHLUSSFOLGERUNG: Ich schätze NOFAP als einen entscheidenden Teil meiner Wiedergeburt ein. Ich glaube nicht, dass NOFAP mein Leben von selbst verändert hat, aber es bot mir die Möglichkeit, mein Leben wieder in Schwung zu bringen. Ich glaube jedoch, dass der Verzicht auf PMOing biologisch etwas für Sie bedeutet, das Ihnen Energie und eine Art von Selbstvertrauen und / oder einen Vorteil gibt, der dazu beiträgt, andere Aspekte des Lebens zu verbessern. Herumsitzen und nichts anderes tun, als nur zu versuchen, NICHT zu PMO zu gehen, ist ein Anfang, aber das allein bringt Sie fast nirgendwo hin. Aber wenn Sie all die kleinen Dinge nehmen und zusammenarbeiten - wenn all diese Kräfte kombiniert werden, SIND SIE KAPITÄN PLANET! HEILIGER HERR, nur 30 Tage auch! Ich werde hoffentlich mit 60 zurück sein, um mit dir zu ficken und werde ein weiteres Update geben. VIEL GLÜCK!
VERKNÜPFUNG - 30 Tage - Langer Bericht (Erfolgsgeschichte!)
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