Ich habe es 90 Tage lang geschafft, ohne mir irgendeinen Porno anzusehen und ohne ein einziges Mal zu wichsen (offensichtlich hatte ich eine Handvoll feuchter Träume, zuletzt vor zwei Nächten). Wenn Sie mir vor einem Jahr oder sogar vor 90 Tagen gesagt hätten, dass ich dies erreichen könnte, hätte ich gesagt, dass Sie verrückt sind. Ich habe gleich nach dem Dumping von einem Mädchen angefangen, in das ich super war. Wir waren ungefähr 6 Monate lang ausgegangen und es war meine erste Beziehung nach zwei Jahren als Single (und ja, unzählige PMO).
Es war meine erste Beziehung, in der ich ein Mädchen wirklich akzeptierte und mochte, für das sie war, Fehler und alles, und nicht wollte, dass sich ein Teil von ihr änderte, was es am Ende noch mehr stechen ließ. Die ersten Male, als wir uns trafen und Sex hatten, hatte ich kein Problem damit, hart zu werden, weil ich 2+ Jahre lang nicht mit einem Mädchen zusammen war. Natürlich war mein Körper völlig überlastet und hatte kein Problem damit, zu dieser scheinbar brandneuen Erfahrung zu gelangen (als Referenz bekam ich beim ersten Anschließen blaue Kugeln, also funktionierte ich dort unten ziemlich normal).
Im Laufe der Zeit während meiner sehr kurzen Beziehung hatte ich mindestens eine Handvoll Male, in denen ich beim Sex nicht hart bleiben konnte und nicht lange genug hart genug werden konnte, um ein Kondom anzuziehen. Konnte nach dem Anziehen eines Kondoms nicht hart bleiben. Es wurde nur schwer zu sehr spezifischen Manövern usw. Sie nennen das Schlafzimmerproblem, das ich hatte. Und ich weiß, dass dies dazu beigetragen hat, dass wir uns getrennt haben, weil ich weiß, dass es ihr Selbstvertrauen beeinträchtigt hat, egal wie oft ich ihr gesagt habe, dass es nichts mit ihr zu tun hat. Und ich habe mir eine Ausrede ausgedacht, um mich besser und normaler zu fühlen (von zu viel zu essen / zu trinken, bis ich das Kondom beschuldige, wie du es nennst). Bis zum heutigen Tag hasse ich es absolut, dass mein PIED höchstwahrscheinlich eine Rolle bei unserer Trennung gespielt hat, weil ich, wie ich bereits sagte, alles an diesem Mädchen wirklich bewunderte und mochte (und das auch noch 4 Monate später).
Als ich in meiner Beziehung PIED durchlief, hatte ich keine Ahnung, dass übermäßiger Porno und Masturbation ED verursachen könnten. Ich dachte, meine Probleme waren nur, dass ich vor dem Sex zu früh gegessen habe oder vor dem Sex zu viel getrunken habe oder aus welchem Grund mein Gehirn an diesem Tag auf meine Leistungsprobleme gekommen ist. Erst nach der Trennung habe ich nachgeforscht, ob Pornos ED verursachen können, und DANKE, dass ich auf Nofap gestoßen bin. Ich kann mich wirklich nicht genau erinnern, warum ich die Punkte verbunden und diese Google-Suche durchgeführt habe, aber ich bin so dankbar, dass ich das getan habe. Es könnte die Kombination meiner PIED-Probleme mit meinem Mädchen gewesen sein und nicht in der Lage gewesen zu sein, Mädchen hart zu finden, und der Hardcore-Porno, den ich fast täglich gesehen hatte, der schließlich die Glühbirne in meinem Gehirn auslöste, um tief in das Mögliche einzutauchen Probleme.
Ich habe nach dieser Trennung nicht nur mit Nofap angefangen, sondern mich auch in New York City beworben und einen Job bekommen, den ich mir so sehr gewünscht habe. Dort wohne ich derzeit, nachdem ich in den ersten 25 Jahren im selben Haus im Süden von New Jersey gelebt habe Leben. Ich denke, nachdem Sie den vollständigen Tiefpunkt erreicht haben, haben Sie keine Angst mehr, Risiken einzugehen, weil Sie im Grunde genommen wieder auf dem ersten Platz beginnen und nichts zu verlieren haben. Vor 3 Monaten hatte ich keine Ahnung, wie ich ohne dieses Mädchen leben, meinen gebrochenen Schwanz überwinden und mein Gehirn versauen und ein neues Kapitel in meinem Leben beginnen würde, aber hier erreiche ich langsam aber sicher all diese Dinge.
Obwohl ich noch nicht dort bin, wo ich sein möchte, kann ich sagen, dass ich mich jeden Tag verbessere. Der Drang, sich Pornos anzuschauen oder sich auf einer Cam-Site anzumelden, besteht nicht mehr, weil mein Gehirn die Möglichkeit, dies überhaupt zu tun, ausgeschlossen hat. Es ist, als hätte mein Gehirn eine Firewall für das Anschauen von Pornos entwickelt. Ich denke nicht einmal darüber nach, weil ich es jetzt für das wirklich Ekelhafte sehe, das es ist. Klar, ich bekomme immer noch den Drang abzuspritzen und Sex zu haben und ich fühle mich manchmal wie ein Hornball, aber mit diesen Drängen per Porno umzugehen, ist nie mehr etwas, was ich rechtmäßig in Betracht ziehe. Ich bin wirklich dankbar, dass ich diesen Drang habe, weil ich mich nicht an das letzte Mal vor dem Nofap erinnern kann, als ich zufällige Boner, Morgenholz oder die kleinen Dinge, die kein Hardcore-Porno waren, hart bekam. Die meiste Zeit habe ich nur gewichst, weil ich gelangweilt war oder weil ich mich davon überzeugt habe, je mehr ich wichse, desto länger werde ich im Bett bleiben (dumm, ich weiß).
Eine weitere Veränderung, die ich seit Beginn der NoFap gemacht habe, ist meine Ernährung und mein Lebensstil. Ich war fast regelmäßig für fast 3 Jahre ins Fitnessstudio gegangen, aber nach dem Start von nofap habe ich es in einen anderen Gang getreten, indem ich täglich alles verfolgt habe, was ich esse. Für die längste Zeit war ich mit mageren Stiefeln fett, aber ziemlich dünn, alles andere, und ich wurde so müde, mich jeden Tag im Spiegel zu sehen und zu hassen, was ich sah. So weit von August bis jetzt habe ich 26.6-Pfund verloren und bin so glücklich über den Fortschritt, den ich gemacht habe. Ich bin jedoch immer noch nicht dort, wo ich sein möchte und werde diese Diät und mein Trainingsprogramm so lange fortsetzen, bis ich die Ergebnisse sehe, die ich mir wünsche. ICH WEISS, dass ich den Körper bekommen werde, den ich so lange wollte und dachte, ich könnte es nie haben, und dass ich bald genug in den Spiegel schauen und die Person lieben werde, die ich darin sehe.
Wenn Sie so weit gelesen haben, können Sie feststellen, dass ich in sehr kurzer Zeit viele große Veränderungen im Leben / Lebensstil durchgemacht habe. Manchmal ist es schwierig zu bestimmen, was ich zu Nofap, meinem Szenenwechsel, meinem Beziehungsstatus usw. beitragen soll. usw. Es ist unnötig zu erwähnen, dass dies das turbulenteste Jahr meines Lebens war, aber es gibt einige Dinge, die ich mit Sicherheit weiß:
- Ich bin motivierter denn je, gesund zu sein und auf meinen Körper aufzupassen, ihn wie einen Tempel zu behandeln und zu sehen, wie ich immer aussehen wollte.
- Das Anschauen von Pornos ist nicht einmal mehr eine Möglichkeit oder etwas, über das ich nachdenke. Es ist, als ob es mir gar nicht existiert.
- Ich habe noch nie so viele zufällige Lächeln von Mädchen bekommen wie in den letzten 3 Monaten. Tatsächlich kann ich mich nicht erinnern, dass ein vorbeikommendes Mädchen mir irgendwo ein Lächeln geschenkt hat, bis ich mit Nofap angefangen habe. Wie gesagt, ich bin mir nicht sicher, ob es daran liegt, dass ich jetzt in New York bin und Millionen von Menschen hier sind oder ob ich gesünder und besser aussehe als je zuvor. Vielleicht beide.
- Es fühlt sich an, als wäre mein Schwanz wieder Teil meines Körpers. Früher schien es einfach tot zu sein und als ob es nur darum ging zu pinkeln; Keine zufälligen Boner, da unten ist nichts los. So seltsam es auch klingen mag, es fühlt sich wieder lebendig und gesund an, und ich habe kaum Zweifel, dass ich ohne Pornos einen angenehmen Orgasmus haben könnte.
- Ich weiß, dass ich insgesamt, obwohl ich sicherlich meine schlechten Tage habe, in denen ich nicht zuversichtlich bin und mich über alles stresse und leicht erregt bin, an einem besseren Ort bin als vor Monaten 3. Ich fange an, mich selbst mehr zu mögen, mehr Risiken einzugehen, mehr zu sprechen und tatsächlich das zu tun, was ich tun muss, um zu erreichen, was ich will (denke, dass du diese Disziplin nennst).
Man könnte wohl sagen, dass ich mich wieder normal fühle. Aber wenn Ihr altes normales Pre-Nofap so beschissen und von PMO abhängig war, muss es definitiv angepasst werden, und Sie werden eine Menge wachsender Schmerzen haben. Aber was mich am Laufen gehalten hat, ist nur dem Prozess zu vertrauen. Das Vertrauen, dass diese unglaublich vorteilhafte Entscheidung, PMO auszuschneiden, mir auf lange Sicht so viel nützen wird. Ich weiß nicht nur, dass ich den Körper bekommen werde, den ich will, sondern ich weiß auch, dass ich ihn einen weiteren Monat PMO-frei machen werde. Und einen Monat danach. Und einen Monat danach. Ich weiß, dass ich einen 120-Tage-Bericht und einen 180-Tage-Bericht sowie einen 1-Jahres-Bericht schreiben werde, weil ich kein Sklave von PMO mehr sein werde.
Ich habe so viele Ihrer Geschichten hier gelesen, und selbst wenn ich sie nicht kommentiert habe, hat sich alles so positiv auf mich ausgewirkt. Ich hätte all diese positiven Veränderungen in meinem Leben ohne euch nicht vornehmen können, deshalb bin ich jedem von euch auf ewig dankbar, dass er Teil einer so großartigen Gemeinschaft ist. Und wenn Sie so weit gelesen haben, um mich anzuhören, vielen Dank und zögern Sie nicht, mir Fragen zu stellen, und ich werde so gut ich kann antworten.
Tut mir leid, wenn dies inkohärent und überall ist, da es nur mein Bewusstseinsstrom über meine 90 Tage PMO-frei ist. Ich habe ein wenig Tränen in den Augen, wenn ich das alles schreibe und darüber nachdenke, wie viel sich geändert hat und was ich überwunden habe und wie sehr mir diese Community geholfen hat.
TL; DR: NoFAP ist es wert! GIB NIE AUF!
VERKNÜPFUNG - 90-Tage-Bericht - Ich hätte nie gedacht, dass ich das schreiben würde
by hahah
ERSTER POST - lange Zeit lurker, Plakat des ersten Males
Hallo Fello Fastronauten,
Ich poste dies aus keinem anderen Grund, als dass es jemand anderem da draußen helfen könnte, der etwas Ähnliches durchmacht. Es wird lange dauern, aber vielleicht hilft es jemand anderem, da mir so viele Ihrer Beiträge geholfen haben. Ich liebe es, wie unterstützend und positiv diese Gemeinschaft ist. Es ist wirklich wie kein anderer Ort im Internet.
Ende Juli beendete das Mädchen, mit dem ich seit ungefähr einem halben Jahr zusammen war, die Dinge zwischen uns und ich hatte das Gefühl, dass es danach ein großes Loch in meinem Leben gab. Seit wir uns zusammengetan haben, bevor wir offiziell wurden, hatte ich PIED-Ausbrüche (von denen ich nicht wusste, dass sie PIED waren), die ich abwischte und immer eine Entschuldigung dafür fand. Ich versuchte ihr zu versichern, dass es nicht sie war, sondern ich (Klischee, aber 100% wahr), aber ich denke, meine Probleme beeinträchtigten ihr Selbstvertrauen und trugen wahrscheinlich zumindest ein wenig dazu bei, die Dinge mit mir zu beenden (so viele andere Gründe spielten eine größere Rolle , aber es hatte wahrscheinlich eine Wirkung).
Ich war 2 Jahre lang mit niemandem zusammen, bevor wir anfingen zu reden. In diesen zwei Jahren, yup Sie haben es erraten, habe ich viel PMO. Habe es einfach mehrmals pro Woche gemacht, weil ich dachte, es sei normal und ich musste es tun, um eine Veröffentlichung zu bekommen. Wenn ich zurückblicke, hasse ich es, wie es mich beeinflusst hat, weil ich nicht mit diesem Mädchen auftreten konnte, von dem ich wirklich und voll angezogen war und das ich NIE wieder durchmachen möchte.
Nachdem wir uns getrennt hatten, begann ich nachzuschauen, ob Pornos ED verursachen können. Wie ich jetzt weiß und Sie alle wissen, ist dies offensichtlich der Fall. Also habe ich am 17. August 2016 PMO gestoppt und gerade meine einmonatige Serie erreicht. Zuerst, Mann, hatte ich Angst, dass ich nie wieder hart werden würde. Es fühlte sich einfach so an, als hätte ich dort unten kein Gefühl und es war nur eine tote Zone. Ging durch eine Woche, in der ich zwei feuchte Träume hatte, und langsam aber sicher fange ich an, den ganzen Tag über Morgenholz und zufälliges Holz zu bekommen (ich kann mich nicht erinnern, wann diese Dinge das letzte Mal passiert sind). Ich fange wieder an, Drang zu bekommen, worüber ich mich ehrlich freue, denn für die längste Zeit hatte ich NULL Libido und musste viel P beobachten, um nur hart zu werden, und konnte mit diesem Mädchen, das ich hatte, nicht hart werden jahrelang verknallt.
Lange Rede, kurzer Sinn, ich bin so froh, dass ich diese Community gefunden habe und danke euch allen, dass ihr eure Geschichten gepostet habt. Mein Ziel sind die 90-Tage, die kurz bevor ich nach Thanksgiving fahre. Für diejenigen, die sich nicht sicher sind, sich auf NoFap zu verpflichten, halten Sie einfach die harte Arbeit aufrecht und geben Sie niemals auf. Wenn ich das kann, kann es jeder.
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