[1 Monat] Hallo 32yr alter Mann. Spätes Intro für Pornos (bei 25). Hat vor 6 Monaten nofap vor 4 vor Jahren gehandelt. Dann wurde ich krank [Infektion]. Aber nach 9-monatiger Behandlung wurde es geheilt. (Puh). Während dieser Zeit war ich nicht in der gesundheitlichen Situation. Das Lustige war, dass ich nicht eine Woche lang pünktlich war und dann plötzlich das für 2-3-Tage (einmal täglich) mache Dinge, die mir helfen: 1. Nicht auf der Suche nach sexuell provozierenden Bildern / Videos. Vermeiden Sie auch knappe gekleidete Bilder / Videos. 2. Hör auf zu fantasieren. Nochmals danke ich Ihnen allen.
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by Lebensretter
[2 Monate] Hallo, ich denke, dass es bei nofap wirklich darum geht, dass pmo eine Gewohnheit ist. Nach vielen Jahren von pmo wird es ein Teil unseres Lebens. Wir vergessen, dass das Leben ohne pmo weitergehen kann. Wenn ich strenger sein kann; Selbst o ist keine Notwendigkeit, sondern eine Wahl. Aber nofap ist das Werkzeug für mich, um dies zu erkennen. Mein Verstand wird böse Tricks spielen, aber ich werde es nicht dafür verantwortlich machen, dass es seine Arbeit erledigt.
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Ich hatte den 3rd-Feuchtraum der 73-Tage im harten Modus. Interessanterweise war der Traum eher auditiv als visuell. Ich glaube, es lag an meiner Unwilligkeit, sexy Bilder / Videos anzusehen. Der Geist kann sehr schlau sein, hahaha.
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[90 Tage] Die Hauptsache ist, dass ich viel rohe Energie in mir habe. Ich hatte das auch in der Vergangenheit, aber nachdem ich mit nofap angefangen habe, kann ich die Energie trotz der Beschwerden halten. Ich stoppe den Hardmode hier nicht. Danke für Ihre Unterstützung und Motivation.
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