Ich bin seit 110 Tagen im NOFAP-Modus und mein Leben hat sich radikal verändert. Ich fing damit an, dass ich eines Tages ein fantastisches Mädchen (meine Freundin) kennenlernte und am Ende eines sehr schönen gemeinsamen Tages sie an meine Stelle kam und wir versuchten, miteinander zu schlafen … aber ich konnte nicht auftreten.
Ich war schockiert, deprimiert und sehr besorgt. Ich habe 7 endlose Jahre lang keinen Sex gemacht und eine tolle Frau kennengelernt, und jetzt kann ich nicht mehr auftreten? Riskierst du, sie für immer zu verlieren??? Inakzeptabel. Mein Leben brauchte eine Veränderung.
Ich begann zu lesen. Einfach „Leistungsangst“? Ja, kann sein, aber ... ich wusste, dass etwas nicht in Ordnung war, weil ich morgens keine Erektionen hatte, weil ich es gewohnt war, bei Pornos zu masturbieren, wobei ich meistens keine vollständigen Erektionen hatte. Manchmal gelingt es mir nicht, zum Masturbieren zu kommen. Wie am Tag zuvor habe ich diese wundervolle Frau kennengelernt. Ich habe versucht, in einem beschissenen und ekelhaften Videoclip zu masturbieren, in dem ein Mädchen aus dem Osten uriniert, aber ich konnte keinen Orgasmus bekommen. Ich fühlte mich unglaublich schlecht, gedemütigt und ein Schatten eines Mannes.
Meine sexuelle Vergangenheit hilft nicht weiter: Ich hatte in meinen Zwanzigern dreimal Sex (ohne Orgasmus) (das erste Mal war ich 25) und es war mein erstes Mal in meinen Dreißigern.
Ich habe NOFAP entdeckt und alle Phänomene (PIED, DE, Deathgrip usw.) studiert und unzählige Geschichten, Protokolle und Erfolgsgeschichten gelesen. Ich habe die hier gegebenen Ratschläge befolgt. Ich war ehrlich zu dem Mädchen, mit dem ich zusammen war, und sie wurde meine größte Unterstützerin. Bei keinem anderen Mann hatte sie dieses Problem und war deshalb überrascht, dass ich bei unserem ersten Treffen überhaupt keine Erektionen hatte …
Dann bekam ich sie wieder, aber sie waren uneinheitlich. Es war gelinde gesagt frustrierend: Wenn sie nicht bereit war, würde ich die Erektion verlieren und sie vielleicht eine Stunde später wieder haben. Ich konnte die Position nicht ändern, weil mein Penis während des Geschlechtsverkehrs weich wurde. Ich konnte überhaupt nicht kommen. Sie war auch frustriert, aber sie hat nie aufgehört, mich zu unterstützen.
Irgendwann lief es immer besser. Letztes Wochenende war ich dreimal dort und hatte die ganze Zeit über gleichmäßige Erektionen. Die Empfindlichkeit ist viel besser. Im Allgemeinen kann ich mich noch viel verbessern, aber es besteht kein Zweifel daran, dass ich konsequent NOFAP sein muss!
Also das habe ich gemacht:
- Ich habe nie wieder Pornos geschaut. Nicht einmal für eine Sekunde.
- Ich habe mir ein paar Mal ein paar Porno-Ersatzstoffe gegönnt, eine falsche Bewegung … aber sie haben viel weniger Wirkung als wenn ich ständig wichste.
- Manchmal, wenn ich beim Sex keinen Orgasmus bekommen konnte, masturbierte ich, um den Job zu beenden. Allerdings habe ich es mit meiner Freundin gemacht. Eine Woche lang vermisste ich meine Freundin so sehr, dass ich beinahe an sie denken musste. Diese Rückfälle haben mich wahrscheinlich ein wenig zurückgeworfen, waren aber zumindest konsequent in meinem Ziel, sexuelles Vergnügen zu haben und sie nur als Zielscheibe zu machen. Sie ist mein Ein und Alles.
Scheitern war keine Option. Ich hatte einige schlechte Momente, aber ich konnte sie überwinden, weil meine Motivation so groß war. Es genügte, an sie zu denken, um genug Kraft zu haben, dem Drang zu widerstehen.
NOFAP hat nicht nur die Art und Weise verändert, wie mein Schwanz funktioniert. Es hat mein Gehirn verändert. Ich starrte oft Mädchen mit schönen Beinen oder schönem Hintern an, um dann nach Hause zu gehen und zu masturbieren (natürlich mit Pornos). Ich sah Frauen als Objekte.
Jetzt sehe ich sie als Frauen und sehe, dass meine Reaktion auf attraktive Frauen ganz anders ist. Ich sehe mehr Details: die Haare, das Make-up, die Art, wie sie gehen, ihr Lächeln, den Geschmack bei der Wahl ihres Outfits. Ich starre nicht mehr, sondern lächle, und ich bemerkte, dass mich Frauen anlächelten.
Ich fühle mich besser und selbstbewusster. Ich bin viel weniger faul und verbringe wertvolle Zeit nicht mit sehr unwichtigen Dingen. Ich lebe gesünder und lerne jeden Tag neue Dinge. Ich bin erwachsener.
Meine NOFAP-Reise hat gerade erst begonnen, vor 110 Tagen.
Ich hoffe, dass dieser Thread für euch eine zusätzliche Motivation sein kann, genauso wie es für mich sehr nützlich war, eure Erfolgsgeschichten zu lesen. Behalte starke Männer, halte dich von Pornos fern, lebe dein Leben. Liebe.
VERKNÜPFUNG - 110 Tage – wie sich mein Leben verändert hat
by Adam33
ERSTER POST - Adams Tagebuch
Tag 0
Hallo allerseits.
Darf ich mich vorstellen: Ich bin 33 Jahre alt und masturbiere seit meinem 13. Lebensjahr, schaue mir seit meinem 18. Lebensjahr Pornos an. Seit meiner Jugend war ich immer schüchtern und unruhig, was bei mir zeitweise Depressionen und das Gefühl des Versagens verursachte. Ich habe das in den letzten 4 Jahren mit enormer Willenskraft behoben, aber mein Sexualleben war immer noch eine völlige Katastrophe.
Im Umgang mit Frauen war ich mir zu unwohl, um irgendwie anziehend zu wirken, und dennoch gelang es mir, selbst die einfachste der wenigen Chancen, die ich hatte, zunichte zu machen. Ich hatte mit 25 Jahren sogar ein Jahr lang eine Freundin, hatte aber Schwierigkeiten aller Art:
– Bei der gegenseitigen Masturbation könnte ich eine gleichmäßige Erektion haben, aber nicht bei der Penetration
– habe beim Sex mit ihr (jeglicher Art) nie einen Orgasmus erreicht, konnte aber nach 30 Sekunden Solo-Masturbation (Porno-Anschauen) ejakulieren
Als ich die Beziehung beendete, begann ich mich wieder unwohl mit Frauen zu fühlen, und in der Zwischenzeit wurde meine Porno-/Masturbationssucht immer schlimmer:
– Ohne Pornos kann ich überhaupt nicht masturbieren
– Es gelang mir nicht mehr, selbst mit Pornos zu masturbieren
– Ich musste zu immer ekligeren Pornokategorien eskalieren, um masturbieren zu können
– Verlust des Interesses an Frauen und ich habe dabei ertappt, dass ich Fantasien für Männer habe (jedoch ohne jegliche Beweise für tatsächliche Bisexualität)
– Völliges Fehlen spontaner Erektionen während des Tages (ich muss durch Berührung stimulieren)
– Sehr seltene Weckerektionen (immer begleitet von Masturbation)
– Sehr schwache Erektionen (aber wir alle wissen, dass wir auch in diesem Zustand durch Masturbation ejakulieren können)
Nun habe ich bereits erwähnt, dass es mir gelungen ist, meine sozialen und persönlichen Probleme zu überwinden, aber nicht das mit Pornos und Masturbation. Das ist von grundlegender Bedeutung, weil ich jetzt in der Lage bin, Frauen anzulocken, aber ...
… dieses Wochenende. Ich habe nach 8 unglaublich langen Jahren zum ersten Mal Sex mit einer Frau gemacht.
Und es war eine totale Katastrophe. Zum Glück ist sie meine Freundin und sie war sehr geduldig. Sie ist so schön und sinnlich und sie macht mich unglaublich geil… mental. Keine Antworten von meinem Penis. Oder fast niemand: Sie schaffte es, mir durch Berührungen eine Erektion zu verschaffen und gab mir einen sehr schönen Blowjob, aber ich verlor sofort die Erektion, als ich versuchte, in sie einzudringen.
Ich fühle mich am tiefsten Punkt meines Lebens als Mann.
Ich möchte ihre Bedürfnisse wieder befriedigen können.
Ich möchte wieder echte Erektionen erleben.
Ich habe mit Pornos und Masturbation aufgehört. Ich mache das für mich und für meine Freundin.
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Tag 3: 3 Tage Abstinenz. Im Moment keine Unterschiede. In meiner tiefsten Libidophase habe ich sogar 10 Tage ohne Libido verbracht, aber ich habe es mir nicht ausgesucht. Ich hatte einfach keinen Anflug von sexuellem Appetit. Ich habe große Schwierigkeiten einzuschlafen. Ich bin nervös. Ich weiß, dass es normal ist, also mache ich mir keine Sorgen.
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