Derzeit bin ich an einem Punkt angelangt, an dem Sie mich nicht an PMO bezahlen konnten. Meine Hauptmotivation, dies aufzuschreiben, ist das erstaunliche Gefühl körperlicher, geistiger und geistiger Freiheit, das ich nach dem Aufhören erlangt habe. Die Vorteile sind so enorm. Ich denke, wenn selbst ein Typ da draußen es ernst meint, nach dem Lesen meines Beitrags aufzuhören, dann wäre das das wert.
Ich werde mit der Art von Hölle beginnen, in der ich lebte, als ich von PMO abhängig war, und dann über Erfahrungen sprechen, die zu meinem Aufhören geführt haben, über die verrückten körperlichen und geistigen Schwierigkeiten, die folgten, über den Kampf, den ich geführt habe, und dann über mein Leben danach .
Meine PMO-Hölle
Am niedrigsten war, dass ich wahrscheinlich 10 Jahre lang jeden Tag PMO machte, mit einigen äußerst seltenen Ausnahmen. Im Jahr vor meiner Beendigung hatte ich einen traurigen und festen Zeitplan: Aufwachen, arbeiten, nach Hause kommen, viel Pot rauchen, 4-6 Stunden DoTA / HoN spielen, PMO und schlafen gehen. Ich wurde von Tag zu Tag depressiver, verlor meine Haare und mein Teint wurde dunkel. Ohne PMO konnte ich nicht einschlafen und bekam eine starke Schlaflosigkeit. In den Tiefen dieser Schlammgrube habe ich einige schreckliche Fehler mit Frauen gemacht, die ich bis heute bereue. Ich war so sexsüchtig, dass ich einige Dinge verfolgte und ausprobierte, die so abweichend waren, dass es sich nicht lohnt, sie hier aufzuschreiben. Es war ziemlich schrecklich und ich fühlte mich danach elend. Dies war das Ergebnis von 15 Jahren PMO-Sucht. Ich habe oft über Selbstmord nachgedacht.
Drei der schlimmsten Jahre waren die, die zu meinem Ausstieg führten. Ich war 26, als ich gekündigt habe.
Ich entdeckte Masturbation, als ich ungefähr 10 Jahre alt war. Ich war damals ein armes Kind in Russland, daher war meine einzige Inspirationsquelle nackte / erotische Aufkleber, die mit bestimmten Arten von Kaugummi geliefert wurden. Meine Sucht wurde schnell zu einer Obsession. Dies wurde unterbrochen, als ich 11 Jahre alt war und einen großen Unfall hatte. Ich hätte fast mein Bein am Knie verloren. Es folgten zwei Jahre Operationen, Abgüsse und Krankenhäuser. Während dieser Zeit hatte ich ungefähr 9 Monate lang eine Besetzung, die buchstäblich meinen gesamten Beckenbereich abdeckte, sodass ich nicht einmal etwas tun konnte, wenn ich es versuchte. Ich erinnere mich, dass ich, sobald ich abgelegt war, wieder zu meiner Sucht zurückgekehrt war.
Ich bin mit 16 in die USA gezogen. Wir hatten im ersten Jahr kein Internet, aber als wir es bekamen, fing ich an, Fotos nachzuschlagen. Die Situation wurde schlimmer, als ich meinen eigenen Computer bekam. Ich war im ersten oder zweiten Jahr der High School in der täglichen PMO-Schleife. Während des Juniorjahres fing ich an, ein wirklich heißes Mädchen zu treffen, das einige Jahre jünger war als ich. Die Beziehung, die folgte, war die ganze Zeit Sex. Wir waren beide extrem süchtig. Einige der Sachen, die ich damals gemacht habe, waren extrem amoralisch und schrecklich.
Diese Beziehung hat die Sache tatsächlich noch schlimmer gemacht. Nachdem ich die Gipfel der sexuellen Befriedigung mit diesem Mädchen erlebt und all meine Fantasien gespielt hatte, wurde die Sucht zu einer wahnsinnigen Obsession. Ich lebte mein Leben als eine ewige Sexsuchmaschine.
Als wir Schluss machten, gab ich meinen Job auf und machte fast sechs Monate lang nur Videospiele und PMO. Ich kam ungefähr ein Jahr später in eine andere Beziehung, und der Zyklus wiederholte sich. Als meine zweite Freundin mich verließ, sagte sie mir tatsächlich, dass wir beide extrem sexsüchtig sind und dass es wirklich schlimm war. Ich war geschockt. Ich dachte immer, Sexsucht sei ein Witz.
Nachdem ich mich von meiner zweiten Freundin getrennt hatte, fiel ich in den intensivsten täglichen Zyklus von Unkraut -> HoN (Videospiel) -> PMO.
Im Nachhinein fallen einige Dinge auf: - Über ein Jahrzehnt war ich von PMO besessen, habe es aber nie als Problem angesehen. - Ich habe nie daran gedacht aufzuhören, die Idee kam mir lächerlich vor. - Ich habe immer gedacht, dass jeder das Gleiche tut wie ich. - Ich hatte keine Ahnung, wie schlimm die Dinge geworden sind. Erst nachdem ich aufgehört hatte, wurde mir klar, in was für einem Loch ich war.
Die Schlacht - Wie ich PMO endgültig beende
Meine Geschichte ist wahrscheinlich für die meisten Leute hier untypisch. Ich wusste nicht, dass es da draußen eine Community gibt. Selbst wenn ich von einem gehört hätte, würde ich es wahrscheinlich für lächerlich halten. Außerdem sind einige Dinge passiert, die nicht mit strengen wissenschaftlichen Erkenntnissen oder Experimenten belegt werden können. Ich bin nicht hier, um zu sagen, dass jeder diesen Weg versuchen sollte. Der Hauptpunkt ist, meine Erfahrungen zu teilen und hoffentlich jemanden zu inspirieren, seinen eigenen Weg zu verlassen, oder einen Soldaten durch einen weiteren Tag des Engagements.
Am tiefsten Punkt meines Lebens und meiner PMO-Sucht sahen meine Eltern und die Menschen um mich herum, dass ich extrem depressiv, unsozial und ungesund wurde. Ich habe damals für das Geschäft meiner Eltern gearbeitet, also haben sie gesehen, wie ich mich täglich verschlechterte. Eines Tages sagte mein Vater, ich solle einen seiner Angestellten nach Yoga fragen, das sie praktizierte, und sagen, dass es mir helfen könnte, aus meinem Funk herauszukommen. Als ich sie fragte, sagte sie, dass sie Falun Gong praktiziert. Ich war mit Falun Gong eigentlich vertraut, weil ich die Übungen vor Jahren während einer Exkursion in der High School gelernt hatte. Sie zeigte mir die URL für die Übungsanweisungen und ich beschloss, es an diesem Abend zu versuchen.
Als ich an diesem Tag mit der Arbeit fertig war (meine Eltern betreiben eine E-Commerce-Website), rauchte ich etwas Pot, spielte HoN und ging dann auf die Falun Gong-Website (www.falundafa.org). Ich schaltete die Übungsanweisungen ein und machte die erste der fünf Übungen. Die Übung war super leicht an der Oberfläche, aber ich schwitzte einige Sekunden nach dem Start Flüsse. Ich erinnere mich daran, wie mein Körper sich erhitzte und sehr energisch fühlte. Ich machte dann drei der anderen Übungen.
Nachdem ich fertig war, wollte ich schlafen gehen. Ich habe mich seit Jahren wegen meiner Schlaflosigkeit nicht mehr so gefühlt. Ich ging in mein Schlafzimmer und zog mich aus. Dann erinnerte ich mich, dass ich noch kein PMOd habe. Ich stand auf, um zu meinem Computer zu gehen, konnte aber keinen Schritt nach vorne machen. Ich dachte stark darüber nach: „Wenn ich diese Übungen machen möchte, kann ich nicht masturbieren und Pornos schauen. Diese Übungen fühlen sich so rein an, dass ich beides nicht mischen möchte. “
Also ging ich ins Bett, schlief sofort ein und schlief die ganze Nacht wie ein Baby, wachte völlig erfrischt auf. Ich war erstaunt, als ich aufwachte und meine Augen öffnete. Ich dachte immer, dass es absolut unmöglich ist, ohne PMO auszukommen. Dies war auch die erste volle Nacht guten Schlafes seit Jahren. Zum ersten Mal seit langer Zeit hatte ich das Gefühl, ich könnte die Kontrolle über meine Handlungen übernehmen.
Dies war der erste Tag. Mir war klar, dass die Falun Gong-Übungen mir geholfen haben, diesen Sprung zu machen. Ich wusste nicht, wie oder warum sie arbeiteten. Ich bin auch nicht hier, um zu sagen, dass Falun Gong für alle gleich funktioniert. Ich selbst habe es geübt, seit ich PMO verlassen habe. Es ist in vielerlei Hinsicht wunderbar. Ich habe einige Leute kennengelernt, die auch Falun Gong praktizieren, und viele haben mir gesagt, dass sie PMO verlassen haben, seit sie angefangen haben zu üben. Aber ich habe auch ein paar Leute getroffen, die schon lange Falun Gong praktizieren und immer noch mit PMO zu kämpfen haben.
Falun Gong ist im Grunde eine Qigong-Praxis mit Übungen und Meditation (denken Sie an Tai-Chi). Es unterscheidet sich von den meisten Qigong- und Yoga-Produkten, da es immer kostenlos ist und alle Anweisungen kostenlos online verfügbar sind. Es gibt auch einige Lehren, die die Menschen im Grunde dazu führen, ihren Charakter zu verbessern. Die zentralen Prinzipien sind Wahrheit, Mitgefühl und Toleranz. Ich habe die Lehren eine ganze Weile nicht gelesen. Am Anfang habe ich nur die Übungen gemacht.
Nach dem ersten Tag kam der zweite Tag. Ich folgte meinem täglichen Unkraut -> HoN, machte aber wieder anstelle von PMO Übungen. Wieder volle Nacht des Schlafes und wachte erfrischt auf. Am Ende der ersten Woche nach dem Aufhören bekam ich Schmerzen in der Leiste. Ich hatte einige anfängliche Angst, aber ich habe nicht viel darüber nachgedacht. Dieser Schmerz hielt an und dauerte etwa sechs Monate.
Eine meiner größten Herausforderungen kam mir in Träumen. Am Ende der zweiten Woche bekam ich einen extrem detaillierten, extrem pornografischen Traum und ich ejakulierte. Ich erinnere mich, dass ich aufgewacht bin und mich wirklich schlecht gefühlt habe. Ich weiß nicht warum, aber ich dachte ich wäre kugelsicher. Natürlich ist es nicht gerade PMO, in einem Traum so zu scheitern, aber irgendwie fühlte ich mich niedergeschlagen. Am Ende habe ich beschlossen, mich nicht davon bewegen zu lassen. Die Träume kamen alle paar Tage immer wieder zurück. Es war hart.
Gerade als die Träume mich verwirrten (ich hatte noch nie solche Träume, bevor ich aufhörte), begannen die Leute um mich herum mich zu testen. Ich erinnere mich, dass ich einem Freund erzählt habe, dass ich PMO verlassen habe, und er sagte, es sei ungesund, das zu tun, und es kann Probleme geben. Er fand mich ziemlich verrückt danach und ich sah mich in ihm. Ich erzählte niemandem von den Schmerzen, aber irgendwie kam das Wort heraus und andere Freunde begannen mich unter Druck zu setzen und mir zu sagen, ich solle zum Arzt gehen. Ich wusste, dass ich nicht musste, aber der Druck war hart.
Als ich durch den Schmerz und den sozialen Druck ging, hatte ich jeden Tag vor dem Schlafengehen den Drang. Die Gewohnheiten, die über ein Jahrzehnt lang täglich in meinem Nervensystem verankert waren, waren nicht verwurzelt. Aber ich habe mich jeden Tag gewehrt. Nach ungefähr sechs Monaten bin ich eines Tages ohne Schmerzen aufgewacht und hatte diese Schmerzen nie wieder. Etwa zur gleichen Zeit verschwand auch der tägliche Drang nach PMO. Zu dieser Zeit erlebte ich die völlige Freiheit. Meine Gesundheit verbesserte sich erheblich, ich schlief gut und ich hatte ein Gefühl von Kraft und Leichtigkeit, als wäre ich wieder 10 Jahre alt.
Das Leben nach dem Aufhören
Ich bin jetzt 33 und es ist 7 Jahre her, seit ich PMO verlassen habe. Ich habe vor zwei Jahren geheiratet. Die Stärke, die ich durch die PMO-Freiheit entwickelt habe, hat mir geholfen, eine erstaunliche Beziehung zu meiner Frau aufzubauen, die nicht auf Sex basiert. Zum ersten Mal in meinem Leben fühlte ich wahre Liebe ohne die rosa Linse der pornografischen Lust. Wir haben beschlossen, vor der Heirat keinen Sex zu haben - ich weiß - nach heutigen Maßstäben total verrückt - aber es hat erstaunlich geklappt.
Meine Frau ist schwanger und wir werden im September ein kleines Mädchen bekommen. Ich ging von einem Leben der Sucht zum Aufgeben von Pot / Drogen, HoN, Zigaretten und Alkohol über, zusammen mit einer Reihe anderer schlechter Gewohnheiten. Ich wache jeden Tag um 4:30 Uhr auf und bleibe an den meisten Tagen bis Mitternacht produktiv. Ich fühle mich jeden Tag wie eine Million Dollar. Das Beenden von PMO war ein großer Schritt für mich, denn es war die größte meiner Abhängigkeiten, und nachdem ich diese ausgeschaltet hatte, fielen mir die anderen Dinge leicht. Die Willenskraft, die ich entwickelte, half mir, die Kontrolle über mein Leben zu übernehmen, und ich machte einen Vertrauenssprung und arbeitete in meinem Traumberuf (Journalismus). Die Bezahlung ist nicht so gut wie die Führung eines Familienunternehmens, aber was ich mit Geld nicht bekomme, bekomme ich in Selbstverwirklichung zurück.
PMO ist für mich kein Problem mehr und mein Leben hat sich nach dem Aufhören so sehr verbessert, dass ich wirklich allen hier sagen muss, dass es sich lohnt, für immer aufzuhören. Ich habe schon einige harte Drogen genommen und nichts hat mich so stark im Griff wie PMO ... Sie kämpfen also einen harten Kampf - aber es ist jede Mühe wert.
Ich übe immer noch Falun Gong und ich weiß, dass ich es niemals aufgeben werde. Ich denke, die Übungen haben mir geholfen, den Sprung zu schaffen und PMO während der ersten sechs Monate des Kampfes aufzugeben. In der Zwischenzeit haben mir die Lehren geholfen, mich langfristig vollständig von der Sucht zu lösen. Ich bin nicht hier, um allen zu sagen, dass sie es versuchen sollen, aber es hat mir geholfen, vielleicht hilft es auch einigen von euch. Auf lange Sicht war es die moralische Grundlage, die ich aus den Lehren erhielt, die mir half, PMO-frei zu bleiben. Selbst wenn Sie Falun Gong nicht aufgreifen, finden Sie etwas mit ein bisschen spiritueller Führung - das hat mir sehr geholfen.
Ich hoffe, das hilft.
Ich denke auch, dass die Leute hier nur wenige aus der heutigen Welt sind, die sich vom PMO lösen. Meiner Meinung nach macht dies jeden hier extrem besonders, wenn man bedenkt, wie weit verbreitet PMO in der ganzen Welt ist. Ihr seid super speziell. Supernormal! Sie können es schaffen und die Welt wird dadurch ein besserer Ort.
VERKNÜPFUNG - Ich habe PMO 2010 verlassen und bin nie gestolpert. Hier ist meine Geschichte.
By PanAiWen
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