Ich lauere hier schon seit ein paar Monaten. Lesen Sie hier und auf yourbrainonporn.com jede Menge Erfolgsgeschichten. Es hat etwa 4 Jahre gedauert, bis ich dahin gekommen bin, wo ich jetzt bin.
Ich habe es mehrmals auf etwa 45 Tage geschafft, und immer schien irgendetwas einen Rückfall auszulösen. Meistens glaube ich, dass es einfach daran lag, dass man mit der Realität des Lebens nicht zurechtkam, und dass Fapping als Betäubungsmechanismus eingesetzt wurde.
Ich habe sehr jung angefangen, war etwa 14 oder so neugierig und habe bis zu meinem 33. Lebensjahr regelmäßig masturbiert. Es war ein langer Weg, aber ich habe es endlich geschafft. Ich werde ein paar Hinweise geben, die mir wirklich geholfen haben. Ich habe schon alle verdammten Möglichkeiten gesehen, diese Sucht zu besiegen, aber vielleicht habe ich ein oder zwei Dinge, die einigen Kerlen helfen können, die diesen Kampf genauso gewinnen wollen wie ich.
- Das Beste, was ich getan habe, war, ein Glas zu besorgen. Ich habe ein Jalepeno-Glas verwendet. Ich habe es neben meinem Bett aufgestellt. Neben dem Glas liegt ein Stapel Pennys. Das erste, was ich jeden Tag mache, wenn ich aufwache, ist, einen Penny in das Glas zu werfen. Ich verspreche mir, dass es den Sieg über diese Sucht bedeutet, wenn ich den Penny in das Glas werfe. Ich gratuliere mir selbst zu einem weiteren nüchternen Tag und setze meinen Tag fort. Seitdem ich das Glas habe, hatte ich nach 48 Tagen einen Rückfall. Es war sehr enttäuschend, es zu leeren, aber jetzt hat es 114 Cent, Tendenz steigend. Ich verspüre immer noch gelegentlich den Drang, aber es gelingt mir verdammt gut, der Versuchung zu entgehen. Das Glas stellt einen greifbaren Gegenstand dar, den Sie sehen und berühren können. Ich schütte es regelmäßig aus und zähle die Pennys, während ich sie zurück in das Glas stecke. Ich werde das noch lange tun. Es stellt so viel Errungenschaft dar. Ich habe dabei ein paar Mal Tränen in den Augen gehabt und es fühlt sich immer gut an, das zu tun.
- Gehen Sie in den Hardmode. Wenn du ohne Pornos masturbierst, spielst du mit dem Feuer. In den nächsten paar Tagen wirst du verdammt viel Zeit damit verbringen, nicht wieder Pornos zu machen. Man muss einfach alles stoppen. Du bist beschissen und brauchst eine Pause. Gott weiß, dass mein Körper eine Pause von der ständigen Erschöpfung brauchte. Gehen Sie aufs Ganze … und machen Sie es möglich. Du wirst für immer verändert sein, mein Freund. Es ist es so wert.
- Repariere dein Leben. Lesen, Sport treiben, Wohltätigkeitsarbeit leisten, ein Unternehmen gründen, einem Hobby nachgehen, Vorträge ansehen, meditieren, sich gesund ernähren. All diese Dinge sind Tipps, die schon viele vor mir gegeben haben. Um diese Sucht zu besiegen, geht es nicht nur darum, diese Gewohnheit zu ändern, sondern auch darum, Ihr Leben zu verändern. Lassen Sie dies das Sprungbrett für eine große Veränderung im Leben sein.
- Sehen Sie sich Motivationsvideos an. Durch diesen Subreddit erfuhr ich von einem Mann namens Jim Rohn. Seitdem ich den Namen gehört habe, fing ich an, YouTube-Videos anzuschauen. Er hat mir sehr geholfen, die Dinge auf den richtigen Weg zu bringen und ein besserer Mensch zu werden. Ich empfehle dringend, sich einige seiner Lehren auf YouTube anzusehen.
- Vermeiden Sie Fernsehen. Unsere Kultur ist so sexualisiert und das Fernsehen ist einer der Hauptschuldigen. Werbung, Shows und Filme sind so voller Sex. Es ist am besten, einfach davon Abstand zu nehmen, da dies zwangsläufig zu einem Rückfall führen wird.
- Vermeiden Sie es, zu viel Fleisch zu essen. Fleisch ist ein vibrationsarmes Lebensmittel. Masturbation ist eine vibrationsarme Aktivität. Wenn du Fleisch isst, wirst du Lust darauf haben, mehr zu wichsen. Als ich aufhörte, so viel Fleisch zu essen, schien meine Sucht nachzulassen. Ich würde Ihnen dringend empfehlen, die Menge einzuschränken und zu beseitigen, wenn Sie können.
- Rede mit jemandem. Ich machte etwa ein Jahr lang eine Therapie. Ich war jede Woche dort und das war ein häufiges Thema. Es ist so wichtig, Dinge loszuwerden. Durch die Verbalisierung interner Probleme können diese an die Oberfläche gebracht werden. Die Therapie hilft auch auf viele andere Arten. Ich könnte es wahrscheinlich hier und da noch gebrauchen, aber die Überwindung dieser Sucht scheint alle anderen gemildert zu haben.
- Seien Sie verdammt stolz auf sich, dass Sie diese Herausforderung angenommen haben. Du bist es wert. So viele andere akzeptieren das einfach als normal. Masturbation wirkt sich nachteilig auf so viele Dinge im Leben aus. Nehmen Sie die Herausforderung an und verbessern Sie sich. Wenn Sie alle Vorschläge von mir und anderen in diesem Subreddit befolgen, werden Sie Schritte unternehmen, um Ihr Leben erheblich zu verbessern.
Das sind alle wichtigen Hinweise, die mir einfallen. Ein großes Dankeschön an alle Jungs, die ihre Geschichten eingereicht haben. Ohne alle wäre das viel schwieriger. Wenn Sie eine Geschichte haben, posten Sie sie. Je mehr von uns in diesem Kampf sind, desto besser. Die Gesellschaft braucht Menschen wie uns. Menschen, die bereit sind, den Status quo in Frage zu stellen. Menschen, die bereit sind, sich Zeit und Mühe zu nehmen, um bessere Menschen zu werden. Wenn Sie diese Herausforderung annehmen, werden Sie ein besserer Mensch und damit auch die Welt. Denke immer daran. Indem Sie diesen Kampf gewinnen, gewinnen Sie ihn nicht nur für sich selbst, sondern sorgen auch für Aufsehen im kollektiven Bewusstsein der Menschheit. Die einzige Möglichkeit, Veränderungen zu bewirken, ist eine Person nach der anderen, also tragen Sie Ihren Teil dazu bei.
Namaste.
VERKNÜPFUNG - Nofap-Erfolgsgeschichte und einige Tipps
by whynotme2015
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