Hintergrund – Ein Inder, 34 Jahre alt – schaute sich seit seinem 19./20. Lebensjahr Pornos an. Davor habe ich mir in Zeitschriften einen runtergeholt, sogar heiße Bilder von Promi-Frauen in Zeitungen und meine eigene schmutzige Fantasie (hauptsächlich seltsame/perverse sexuelle Gedanken, wegen meiner schlechten Erziehung, was eine andere Geschichte für sich ist, die ich wohl für ein anderes Mal aufgehoben habe) . Was also die 95 % der Male, in denen ich mir Pornos angeschaut habe, ausmacht, ist ein Wort – „Edging“!
Ja – ob Sie es glauben oder nicht! Schon in jungen Jahren, als ich im Bett lange Zeit meine Genitalien abrieb, entwickelte ich nach und nach eine Vorliebe dafür, mein Vergnügen so lange wie möglich zu steigern.
Damals wusste ich, dass Ejakulieren gesundheitsschädlich ist und meine Kraft/Energie stark verringert – aber ich wusste noch nicht, dass das die Hauptursache für dieses „Scheißgefühl“ nach einem „5-stündigen Pornogelage“ ist ' war der Teil der 'Beschämung' und Demütigung/Schuldgefühle, dem ich mich hingab, und nicht gerade eine Ejakulation. Ok, oft zu ejakulieren ist auch schlecht, aber ich denke, die meisten von uns wissen, dass das Wichsen nach 10 Minuten Fantasie/intimer sexueller Begegnung VIEL WENIGER schädlich ist als ein durch Pornos verursachter Orgasmus.
Also wurde ich süchtig nach dieser Lebensweise. Ich schaffte es, nachts stundenlang zu wachen, selbst wenn ich morgens einen Job erledigen musste. Dies wirkte sich auf meinen Schlaf, mein Selbstvertrauen, meinen Denkprozess, meine Würde, meine Intelligenz, meine Gesundheit, meine Arbeitsleistung und vieles mehr aus. Ich war 90 % meiner Wachzeit deprimiert. Ich fing an, vor allem um mich herum Angst zu haben, vor allem vor Konfrontationen und Autoritätspersonen – was zu noch schlechteren Leistungen führte und schließlich aufgab.
Aufgrund der „Natur“ von Pornos, auf die ich mich 13 Jahre lang hauptsächlich konzentrierte (Fem-Om, Tra-Y), gepaart mit den üblichen Nachteilen des Porno-Bingings, fiel ich immer tiefer in die Gosse. Ich wusste, dass es dringend geändert werden musste, und habe ein paar Versuche unternommen (einmal ging ich sogar 31 Tage nach der Entdeckung so weit). / r / nofap), aber irgendwann wurde ich getriggert und der „Ruf der Gosse“ würde dazu führen, dass ich wieder Scheiße aß. Im Durchschnitt habe ich in den letzten 2 Jahren oder länger JEDEN TAG 3/10 Stunden Pornos geschaut (nur eine Schätzung, es könnte auch mehr sein).
Ich könnte Seiten zu meinem beschissenen Hintergrund hinzufügen, aber um es kurz zu machen: Insgesamt war ich ein ziemlich durcheinander geratener Mensch. Ich wusste, dass ich Abwechslung brauchte, konnte aber ein paar Tage lang nicht auf meine übliche Pornodosis verzichten. Und ja, einmal hatte ich nach jedem Streik einen Rückfall – Oh Mann! Das war ein Rausch, dessen Einzelheiten selbst Menschen mit eisernem Willen zu Tode erschrecken werden.
Entwicklungen – Auf dem Weg, mich von dieser Gewohnheit zu „erholen“, bin ich darauf gestoßen Gary Wilsons Video (wie so viele von euch wissen). Ich habe dieses Sub aufgegessen und verschiedene Websites gelesen (wie YBOP, Neustartforen usw.). Diese Dinge schafften es immer wieder, mein Selbstvertrauen ein wenig wiederherzustellen. Einmal habe ich in einem Forenthread gelesen (ich kann mich leider nicht erinnern, das ist ein berühmter Typ in diesem Forum), dass der bloße Versuch, ohne Lebensplan/Leidenschaft aufzuhören, zu nichts Erfolgreichem führt. Ich wusste es – war aber hilflos ohne ein Ziel/eine Leidenschaft/ein spannendes Hobby.
Ich habe versucht, „Kreatives Schreiben“ zu lernen und habe mich letztes Jahr für einen 12-Wochenendkurs angemeldet. Ich lernte sehr gut, aber aufgrund dieser schrecklichen Pornosucht fing ich an, Unterrichtsstunden/Aufgaben zu verpassen und ließ sie schließlich mittendrin liegen.
Ich habe sogar einmal an einem 10-tägigen stillen „Vipassana“-Meditationsretreat auf einer Bergstation in Indien teilgenommen (so viele von euch Europäern und Amerikanern waren auch dort) und dachte, dass ich mich danach ändern würde. Es hat ein paar Tage lang geholfen, aber dann war ich (leider) wieder im Geschäft. Aber ich bin mir sicher, wenn ich aufgrund ihrer Regeln gezwungen gewesen wäre, mindestens zwei bis drei Monate in dieser Umgebung zu bleiben, wäre ich wahrscheinlich als ein anderer Mensch zurückgekommen. Ohnehin.
Eine kleine Veränderung, die ich letztes Jahr begonnen habe, bestand darin, dass ich regelmäßig einige „Mantras“ hörte (unsere hinduistische Religion ist in diesem Zusammenhang sehr reichhaltig) und versuchte, wann immer ich konnte, einen 20/25-minütigen flotten Abendspaziergang zu machen. Für manche wird das nichts bedeuten, aber glauben Sie mir, diese beiden Dinge haben begonnen, mich als Person zu verändern, wenn auch nur geringfügig.
Und dann eines Tages – Ein Freund, der sich meines geringen Selbstvertrauens/schlechten Gesundheitszustands und meines Kindheitswunsches, Kampfkunst zu erlernen, bewusst war (aber nichts von meiner Pornosucht wusste), drängte mich, an einem Kampfkunst-Schnupperkurs teilzunehmen (Krav Maga um genau zu sein) in der Nähe seines Hauses. Das war ein Mittwoch. Ich erinnere mich noch daran, dass ich nach diesem Kurs die nächsten zwei bis drei Tage Schmerzen hatte. Ich konnte nicht einmal richtig in die Hocke gehen, um zu scheißen (hier in Indien haben wir immer noch in vielen Häusern „Hocke“-Toiletten), weil mein Trainer mir jeweils einen fiesen Tritt auf die Außenseiten der Oberschenkel verpasste. Er würgte mich auch ganz leicht am Hals und schlug mir einmal in den Bauch, aber ehrlich gesagt fühlte ich mich nach dem Unterricht viel, viel besser als nach dem Abreiben.
2 Tage später (am Freitag) musste ich die monatlichen Gebühren zahlen, aber wissen Sie was – einen Tag davor habe ich mir wieder einen runtergeholt und jegliche Lust/Antrieb verloren, dorthin zu gehen. Ich schrieb meinem Trainer eine SMS, dass ich ab Montag beitreten würde (mit nur halbherziger Verpflichtung), und mit der Gnade Gottes gelang es mir, mich dazu zu zwingen, meinen schwachen Arsch, monatliche Gebühren, zwei Fotos und einen Kugelschreiber zum Unterschreiben mitzubringen Haftungsausschluss – an diesem schicksalhaften Montag.
Seitdem habe ich nicht mehr zurückgeschaut. Etwas fast Magisches (kommt mir zumindest fast magisch vor) begann zu geschehen. Ich war in den ersten zwei bis drei Monaten so begeistert vom Lernen, dass ich ehrlich gesagt die Versuchung und das Verlangen nach Pornos verloren habe. Darüber hinaus gelang es mir unter dem Einfluss meines Trainers (Gott segne ihn), meine Ernährung und sogar meinen Schlaf etwas zu verbessern. Alles ist miteinander verbunden, nicht wahr? Sie möchten für den Unterricht fit sein, also versuchen Sie, sich gut zu ernähren und zu schlafen, was in Kombination mit Ihrem Enthusiasmus zu schnellem Lernen und verbesserter Leistung bei angemessener Geschwindigkeit führt. Sie merken nach und nach, dass Sie etwas gesünder und „in Form“ werden.
Und wenn der Trainer anfängt, dich zu loben – oh Mann! Sie geraten in diese positive Spirale (Sie erhöhen die Aktivität Z usw.).
Zusammenfassung der letzten 6 Monate – Ich habe mir in den letzten 180 Tagen keine echten Pornos mehr angeschaut (keine Videos, keine Geschichten, keine Bilder) – abgesehen von Gelegenheiten, in denen es Versuchungen gab. In diesen verlockenden Momenten öffne ich vielleicht „Escort“-Seiten oder suche bei Google nach „Kin-Y-Frauen“ oder auf You Tube nach den „Top 10 Se-Y-Frauen aller Zeiten“ usw. Aber dann sammle ich mich zum Glück in 4/ 5 Minuten (einfach nicht meinen John anfassen. Ich lasse meinen Gedanken einfach ein paar Minuten lang ein wenig freien Lauf), und stattdessen mache ich 15 Liegestütze, stelle mir die nächste Kampfsportstunde vor usw.
In den letzten 1/2 Monaten hat sich mein Fortschritt in der Kampfkunst aus mehreren Gründen verlangsamt und ich habe angefangen, mich zu stürzen (die Gründe liegen mir nicht in der Hand), aber das Leben ist immer noch viel besser als vor 6 Monaten. Der Gehirnnebel ist VIEL zurückgegangen, die Leute haben angefangen, meine Fitness und mein unschuldiges/hübsches Gesicht zu kommentieren. An diesem Tag bemerkten bei einem Verwandten mehr als zwei Personen, dass ich nicht wie 2 aussehe, sondern eher unter 34.
Manchmal erwische ich Weibchen, die auf mich losgehen, was früher zu einem Traum geworden war. Ich habe angefangen, viel an Gott/die universelle Macht zu glauben, dass das Schicksal alles regiert (einige von Ihnen glauben das vielleicht nicht, wir haben alle unsere Ansichten). Mittlerweile fangen die Leute manchmal an, Smalltalk mit mir zu führen (früher dachte ich, jeder wollte sich von mir fernhalten). Ich glaube, dass sich meine Aura-Energie aufgrund einer besseren Ernährung, besserer Gewohnheiten usw. bis zu einem gewissen Grad verbessert.
Um ehrlich zu sein, bin ich NICHT King Kong geworden. Ich bin immer noch Single und muss noch viel darüber lernen, wie ich mich im Umgang mit Mädchen/Frauen wohlfühle. Ich habe immer noch deprimierende Phasen (obwohl diese um mindestens 60/70 % zurückgegangen sind), ich habe immer noch Versuchungen (mit denen ich klarkommen muss), ich habe immer noch Angst davor, Menschen zu konfrontieren (aber ich sehe, wie meine Angst allmählich abnimmt). Meine Ernährung ist immer noch nicht sehr gut (ich esse viel Kohlenhydrate, Zucker usw. – das Grundnahrungsmittel in Indien), aber sie ist besser als zuvor.
Es ist nun 6 Monate her und jetzt spüre ich eine leichte „Lebensfreude“. Manche Leute halten 6 Monate für einen zu langen Zeitraum – diese Veränderungen hätten im 2./3. Monat oder sogar früher stattfinden sollen – worauf ich sage: „Jeder hier befindet sich in einer anderen Lebensphase und hat einen einzigartigen Hintergrund wie ich.“ . Je tiefer man sich in der Rinne befindet, desto mehr Zeit/Mühe wird es wahrscheinlich kosten, herauszukommen und in den Himmel aufzusteigen, aber das liegt überhaupt nicht in unserer/Ihrer Hand.“
Insgesamt hat mir dieses Sub, YBOP/verwandte Foren, meine Beschäftigung mit einem nützlichen Hobby (meins war Kampfsport, man konnte sich auch mit einer Sprache oder einem Instrument beschäftigen), alles unter der Gnade Gottes, dabei geholfen, ein „ 6-Monats-Star-Flair hier. Ich weiß nicht, wie lange das noch so weitergehen wird, aber heute wollte ich das alles mit euch allen teilen, also habe ich es getan. Gott segne jeden!
Ich bete zu Gott, dass er mein Freund/Unterstützer auf dieser Reise ist. Wenn Sie Fragen haben, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
VERKNÜPFUNG - Meine Geschichte der letzten 6 Monate
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