Ich erinnere mich, dass ich als völlig zerbrochener Mann hierher gekommen war, der sich selbst reparieren und diese schreckliche Krankheit loswerden wollte.
Ich kann Ihnen nicht genug danken für Ihre fortwährende Unterstützung auf dieser Reise.
Ich war ein wirklich schlechter Süchtiger, 6x am Tag masturbiert und völlig sediert. Ich habe mich oft als Zombie bezeichnet, was ein Gefühl ist, wie ich war. Ich fühlte mich unsichtbar und wurde von den Leuten oft ignoriert, als hätte ich nicht einmal eine Stimme, aber alles, was jetzt vorbei ist
Seit ich meine Reise begonnen habe, habe ich persönliches Wachstum erlebt. Ich habe Meditation und Bodybuilding aufgenommen, was zu unglaublichen Ergebnissen für mich geführt hat. Ich bekomme oft ein Lächeln, ein Nicken und was von völlig Fremden auf der Straße los ist. Meine Kleidung ist aufgrund all der Muskeln, die ich aufgebaut habe, viel enger. Ich habe mein Schachspiel unglaublich verbessert.
Alles in allem läuft alles fantastisch und ich schulde alles dieser Community und euch für eure Unterstützung. Ich erinnere mich, dass ich wegen einer Flatline oder anderen Entzugssymptomen hierher gekommen bin und wertvolle Ratschläge und Unterstützung erhalten habe. Vielen Dank!
VERKNÜPFUNG - 90 Tage berichten!
by sup3r_saiyan
UPDATE - Vertrauen durch das Dach, meine Prahlerei zurückbekommen
Wer noch Zweifel hat, liest weiter. Vor Nofap war ich dünn, unbeholfen ängstlich und viel Schweiß beim ersten Anblick von Menschen. Ich war gleichzeitig negativ, wütend und traurig. Außerdem war meine Depression so hoch wie nie zuvor und Selbstmordgedanken waren die Norm, von der Sie sehen, dass sie keine sehr gesunde Art zu leben war. Im Zentrum all dessen stand meine Pornosucht, die ich als kein Problem abgetan habe, weil alle richtig wichsen!? Falsch! Seit ich mich dieser Scheiße enthalten habe, bin ich ein Mann geworden, stark entschlossen, ehrgeizig und mutwillig. Außerdem bin ich voller Absichten, aufgeschlossen, lustig und habe ich schon erwähnt, dass ich jetzt wie ein Stein gebaut bin? Jeder, der mich sieht, fragt nach meiner Diät- und Trainingsroutine, kommentiert meinen Stil, meinen Humor und meine Anwesenheit. Ich bin jetzt gut gelesen. Ich versuche alle paar Wochen einen Roman zu lesen und fange jetzt an zu boxen, worüber ich mich freue. All dies, weil ich eine Veränderung in meinem Leben vorgenommen habe, die zu vielen anderen Veränderungen führte. Ich wünsche Ihnen trotzdem und ich hoffe, Sie bleiben bei der Moral, weil es die Wahrheit ist. Lassen Sie sich von der Gesellschaft nicht weiter mit ihren Illusionen zerstören.
UPDATE 2 - Bye Bye Nofap, Danke für alles!
Ich kann endlich sagen, dass ich von dieser Krankheit geheilt bin. Als ich hier anfing, fragte ich einmal jemanden: "Woher weiß ich, wann ich neu gestartet habe?" und er sagte mir "du wirst es wissen". Nun, jetzt klickt alles, ich lebe mein Leben zu meinen Bedingungen, voller Hobbys, großem sozialem Leben und was nicht. Ich denke überhaupt nicht an Pornos! Wenn ich jetzt Sex mit meiner Frau habe, ist es gelinde gesagt umwerfend, wie nichts zuvor. Meine Libido, Erektionen und mein Testosteron sind wieder so, wie ich war, bevor ich entdeckte, dass ich mit Pornos masturbiere. Für mich hat mich jetzt alles getroffen, ich verstehe, Sexualität ist eine schöne Sache, die man mit meinem Lebenspartner genießen kann, nicht mit einem Bildschirm.
Ich werde ab und zu hierher zurückkehren, da ich auch meinen Internetverbrauch reduziert habe, um alle Fragen zu beantworten, die Sie möglicherweise stellen. Pass auf! Und vielen Dank an alle für ihre Unterstützung.
UPDATE 3 - Zwei Monate!!! Ich bin dabei….
Einige von euch wissen vielleicht, wie kaputt ich war, als ich damit anfing. 34-Mann, kein Job, zweimal Aussteiger, trinkt jedes Wochenende und so machte ich mich auf den Weg, mich zu reparieren, um mich von Grund auf aufzubauen.
Die Entzugssymptome traten schnell und wütend auf; Verbinden Sie Schmerzen, alle Arten von Muskelschmerzen, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, schreckliche Depressionen, meine Angst stieg um zwei Stufen, Schwitzen usw. usw. Ich brauchte einen Monat und dann einige, bis sie sich abgekühlt hatten, also begann ich, die Dinge klarer zu sehen, begann Epiphanien bekommen, positive Gedanken der Ermutigung und was nicht. In der Zwischenzeit war diese Community hier, um mich zu unterstützen, meine Bemühungen auf jedem Schritt des Weges zu beraten und zu fördern, und dafür sage ich danke nofap. Hier bin ich heute 2 Monate in und hat sich alles geändert? Nun, ich fühle mich definitiv sicherer in mir selbst, wer ich als Mann bin, und beginne zu erkennen, was ich von dieser Welt will und was ich tun muss, um es zu bekommen. Überall, wo ich hingehe, bekomme ich Aufmerksamkeit von Frauen und respektvolle Nicken von anderen Männern, das ist also kein Mythos, es ist real. Die Leute kommen jetzt mehr auf mich zu, führen Gespräche und vor allem fällt es mir immer leichter, mich mit anderen Menschen zu verbinden. All dies in zwei Monaten, ich kann es kaum erwarten zu sehen, welche anderen Erkenntnisse, Durchbrüche und Erfolge ich in einem Jahr oder 2 oder 5 oder 10 erreichen werde, denn auf dieser Reise bin ich alles dabei!
Vielen Dank, nofap.
UPDATE 4 - [90 Tage] Mein Bericht, meine eigene Wahrheit und Erfahrungen!
90 Tage! 90 Tage!
Ich habe es mir heute Morgen wiederholt, als ich aufgewacht bin. Irgendwie wusste mein Verstand, dass es heute das erste Mal seit der Pubertät war, dass ich auf endlose Videos verzichtet und sie beendet habe. 90-Tage ohne ein einzelnes Video, ein einzelnes Bild oder einen einzelnen Rückfall, hätten Sie mir vor diesen 90-Tagen gesagt, dass ich Sie ausgelacht hätte. Ich möchte mich bei der Nofap-Community bedanken, denn wenn Sie meine ersten Beiträge gelesen haben, war ich total durcheinander, nicht nur wegen der verrückten Entzugserscheinungen, sondern auch als Mann. Ich war bereit, sehr früh auf Jungs zu verzichten, der körperliche Schmerz war einfach grauenvoll und es waren euch Jungs, die mich im Spiel gehalten haben, also danke!
Nun zu den Vorteilen. Zuerst möchte ich sagen, dass ich im letzten Monat und in einigen Fällen viel meditiert habe. Vielleicht hat dies auch mit den Vorteilen zu tun, die ich hier auflisten möchte.
*Sehr spirituell werden* Konzentration / Fokus- Dieses war immer mein Krypton + Gedächtnis - es wurde massiv verbessert, was ein großer Bonus ist + Penis Sieht voller aus und hängt tief, anstatt in einem feuerfesten Zustand + Kugeln - Sehen Sie auch voller aus und ich sehe auf jeden Fall einen großen Unterschied + Frauen- Dies ist ein großer Schritt für mich, ich hatte einen "Typ", den ich darüber geschrieben habe, und wollte meinen "Typ" abschaffen, und ich habe es geschafft. Ich sehe Frauen nicht mehr als "Esel" oder "Kein Esel" an.
+ Porno- Keine Fantasien, Tagträume oder Szenengedanken mehr + Stimme - viel tiefer + Energie - fehlt, aber das ist n / a. Ich habe meine schlechten Essgewohnheiten nicht geändert und ich trainiere nicht (ich bin gerade in ein Gebäude mit eingezogen ein Fitnessstudio auf Jan 1, so wird sich dies ändern) + Schlaf - tiefer Schlaf, viele Träume
Ich kann weitermachen und weiter und weiter. Was ich sagen will ist, dass ich tief spirituell werde, weil ich nie wirklich eine religiöse Person war. Ich habe seit Halloween keinen Alkohol mehr, ich vermittle täglich und übe alles, was ich vom Zen lerne, in mein Leben. Je mehr ich lerne, desto tiefer werde ich mit meinem inneren Selbst verbunden und sehe die Außenwelt als das, was sie ist.
Das ist es Jungs und Mädchen, wenn Sie Fragen haben, fragen Sie mich einfach.
UPDATE - Danke danke danke!!! Ich liebe euch!
140-Tage nofap 34-Jahre alt, 20-Jahre PMO-Süchtiger hier.
140 vor Tagen wollte ich mein Leben nehmen, ich dachte darüber nach, wo und wann. Ich dachte daran, Ricin zu nehmen (ich habe es gesehen, als ich schlecht ging), als ich es tun würde, aber schließlich hörte ich auf, als ich dachte, wie viele Menschen ich verletzen würde. Ich war zusammengebrochen, ein Mann, der in Millionen Stücke zerschmettert ist, wenn ich ehrlich bin.
Dann kam Nofap, ich verbrachte eine Woche damit, deine Geschichten in völliger Verwirrung zu lesen. Einer der Benutzer hatte ein Zitat, das dieses U-Boot mit yourbrainonporn.com verlinkt, also ging ich dorthin und verbrachte den folgenden Monat damit, alles zu lesen und zu beobachten, was ich in die Finger bekommen konnte.
Jetzt; Ich habe gerade meinen dritten Roman seit letztem Mittwoch gelesen (ich habe mein ganzes Leben zuvor nicht mehr als 3 Romane gelesen). Ich beabsichtige, bis Ende dieses Jahres 5 Romane zu lesen. Ich meditiere seit 100 Monaten, trainiere seit einem Monat, ich bin seit dem 3. Februar auf Tyrosin + 5htp und ich fühle mich großartig. Ich bin immer gut rasiert, ich habe eine elektrische Zahnbürste gekauft, die ich jetzt seit 2 Monaten benutze, und meine Zähne sahen nie besser aus. Ich verwende verschiedene Produkte für mein Haar, damit es immer gut aussieht, und ich habe 2 verschiedene Kölnischwasser gekauft, die ich benutze (leicht ). Ich habe meinen Stil geändert, um mir einen kantigeren Look zu verleihen und meine wahre Persönlichkeit widerzuspiegeln, nicht den falschen Bullshit, den ich gemacht habe, nur damit die Leute mich mochten. Gestern Abend habe ich beim Lesen von "Der Fänger im Roggen" viele Frauen erwischt, die mich endlos anstarrten. Ich habe bisher 3 Pfund abgenommen und bin im Biestmodus, wenn ich im Fitnessstudio bin. Dies alles ist dieser Community, all Ihren Geschichten und Ihrer Unterstützung zu verdanken. Sie haben keine Ahnung, was Sie für mich getan haben, ich glaube nicht, dass es eine Möglichkeit gibt, Sie alle wissen zu lassen, aber trotzdem wünsche ich Ihnen alles Gute.
UPDATE - 9 Monate NOFAP / Hardmode / Norelapse. Nutzen, Motivation, Energiedetails.
Erstens, Nofap, du bist ein Lebensretter und ich weiß nicht, wie ich dir jemals danken kann.
Vor 9 Monaten war ich eine ängstliche, ungeschickte Hülle eines Mannes. Ich konnte nicht klar denken, erinnere mich oft an Fakten und vergaß oft, warum ich einen Raum betrat oder was ich zum googeln brauchte. Ich zappelte mit Leuten auf Partys herum, grillte oder traf mich zu ihrer Verwirrung und Verwirrung. Vergiss das Reden mit Mädchen, ich konnte nicht einmal Menschen in die Augen sehen, geschweige denn nach Belieben ein Gespräch beginnen oder ein Gespräch in Gegenwart eines anderen führen. All dies war auf jahrelangen PMO-Missbrauch durch meine eigenen Hände zurückzuführen (kein Wortspiel beabsichtigt), aber mit der Entdeckung dieses U-Bootes begann sich all dies zu ändern, ebenso wie meine Sicht auf das Leben als Ganzes. Nun, was normal erscheint, wäre mir vor 9 Monaten ein Wunder gewesen. Dinge wie sozialer zu sein, mehr zu lächeln, mit Leuten zu sprechen, die noch Fremde auf der Straße oder bei einer Veranstaltung sind, wären damals schwächend gewesen. Meine Konzentration in einem Gespräch, bei einem Meeting, einem Seminar oder einer Vorlesung ist zehnmal so hoch wie vor 10 Monaten, und meine Fähigkeit, mich sowohl an Kurzzeit- als auch an Langzeiterinnerungen zu erinnern, ist meilenweit voraus.
Meine soziale Angst ist so gut wie verschwunden, ich habe in den letzten Monaten keine Fälle davon gespürt. Meine Depression ist vollständig verschwunden, alle Symptome scheinen in Luft aufgelöst zu sein, was die Auswirkungen dieser Reise veranschaulicht.
Schließlich weiß ich, dass Sie alle wissen möchten, ob das, was sie über 'weiblichen Magnetismus' in diesem U-Boot sagen, wahr oder ein reiner Mythos ist, und obwohl es meinerseits rein anekdotisch ist, muss ich dies unterstützen. Ich habe bemerkt, dass viele Frauen öfter in meine Richtung blickten, als ich zählen konnte, das Lächeln, das Nicken, wenn ich mich unterhalte, ist fantastisch.
;