Ich habe das Gefühl, dass es an der Zeit ist, meine Geschichte zu teilen: Ich habe in sehr jungen Jahren (7 oder 8 Jahre) angefangen, Nacktbilder von Frauen zu betrachten. Ich erinnere mich, dass mein Bruder und ich die Bilder von nackten Mädchen aus der Zeitung ausgeschnitten und in ein Buch geschrieben haben. Meine Eltern glaubten nicht, dass daran etwas falsch war - und ich beschuldige sie nicht.
Ich kann nicht sagen, wann ich anfing zu verstimmen, aber ich bin ziemlich sicher, dass ich über 15 war (oder sogar ein paar Jahre jünger, weil meine Eltern sehr liberal waren). Aber das hat leider mein ganzes Bild über Frauen vermasselt. Da ich mir nur Bilder von wunderschönen Mädchen ansah, wurde ich sehr oberflächlich (es ging nur um das Aussehen eines Mädchens). Sicher, ich hatte ein paar sehr hübsche Freundinnen, aber ich brauchte sehr lange um zu erkennen, dass das falsch war.
Ich wurde süchtig nach gut aussehenden Mädchen, und für eine Weile hatte ich einen sehr gut bezahlten Job und arbeitete im Ausland. Also fing ich an, zu Prostituierten zu gehen (weil ich die hübschesten auswählen konnte). Und das dauerte sehr lange (ich kann nicht sagen, wie oft ich für Sex bezahlt habe - weil ich nicht weiß ...).
Aber seit 5 Jahren bin ich wieder in meinem Heimatland und verdiene nicht mehr so viel Geld. Und trotzdem: Von Zeit zu Zeit ging ich zu Nutten (nur wenn ich betrunken und daher außer Kontrolle war - weil ich wusste, dass ich es mir nicht leisten konnte, so weiterzumachen wie früher). Dies brachte mich fast in finanzielle Schwierigkeiten.
Und als ich mich vor ungefähr einem Jahr wirklich schlecht fühlte, entdeckte ich NoFap. Ich trat der Seite bei (unter einem anderen Benutzernamen) und begann eine 90-tägige Serie von Nicht-Fapping. Aber ich muss zugeben, dass ich in dieser Zeit einmal stark betrunken war und wieder zu einer Prostituierten ging (eine verrückte Geschichte - aber ich will dich nicht auslösen 😉 - die eine Nacht hat mich 1900 € gekostet).
Dann schämte ich mich wirklich und dachte mir, dass das ausreichen würde. Ich muss diese Sucht für immer bekämpfen. Also begann ich mein Leben zu verändern (zB trainieren, lernen, Auslöser vermeiden,…). Weil ich mich für das, was ich getan habe, so schlecht fühlte, dachte ich, es gibt keinen anderen Weg, als es diesmal richtig zu machen. Meiner Meinung nach brauchte ich NoFap nicht, also habe ich meinen Account gelöscht. Leider habe ich mich geirrt. Ich habe wieder versagt. Nach einer weiteren SEHR teuren Nuttennacht habe ich mich hier Mitte Oktober mit einem neuen Benutzernamen angemeldet. Und da ich schon eine ganze Weile vor der zweiten Anmeldung fap-frei war, weiß ich nicht wirklich, wie lange ich ohne Fap bin - aber definitiv mehr als 100 Tage.
Jetzt bin ich mir zu 100% sicher, dass Sie Ihr Gehirn wieder „normal“ machen können - aber es geht nicht nur darum, Pornos und Fapping zu vermeiden, sondern auch darum, eine Denkweise zu entwickeln: Sie müssen erkennen, dass Pornos nicht gut für Sie sind und nicht gut für jemanden. Ich sage nicht, dass du herumlaufen und allen sagen sollst, dass Pornos schlecht sind. Aber zum Beispiel: Wenn Sie mit einigen Männern (oder Mädchen) sprechen und das Thema Porno auftaucht, können Sie sie fragen, ob sie wissen, dass Pornos das Gehirn durcheinander bringen und dass Sie daher denken, dass es falsch ist und dass Sie Brauch ich nicht. Eigentlich würde ich niemals jemandem sagen, er solle so tun, als wäre er besser als jemand anderes, aber in diesem Fall würde ich es gerne sehen, als wäre ich besser als die Leute, die Pornos für etwas Gutes halten. Weil es nicht ist.
Und noch etwas möchte ich Ihnen sagen: Ich denke, Pornos sind ein Problem unseres Unterbewusstseins: Fernsehen, Filme und Zeitungen füllen unseren Geist mit sexualisierten Bildern, und so entsteht eine Denkweise. Wir denken also, wir brauchen Sex, um glücklich zu sein - und verstehen mich nicht falsch: Sex ist großartig, aber wenn Sie einsam sind, wenden Sie sich dem Sex zu, der dem Sex am nächsten kommt: dem Anschauen von Videos mit hübschen Damen.
Als ich nach Hause zurückkehrte, beschloss ich, meinen Fernseher loszuwerden, und so hatte ich seit mehr als 5 Jahren keinen Fernseher mehr. Ich habe viele Filme mit meinem Computer gesehen, weil ich wissen konnte, worum es ging und ob es mögliche Auslöser gab. Aber ich habe nicht viele Werbespots gesehen, zum Beispiel weil sie meistens voller Sex und Emotionen sind.
Unsere Gefühle könnten ein weiterer Teil des Problems sein. Sie sehen, jeder geht anders mit Emotionen um. Während Frauen über sie sprechen können, tun wir (rationalen) Männer dies nicht. Aber wir müssen uns immer noch mit ihnen befassen. Und ich denke, Pornos sind eine Möglichkeit, dies zu tun. Sicher sieht es auf den ersten Blick so aus, als würden wir nur wegen Sex Pornos schauen, aber meiner Meinung nach geht uns das noch tiefer in den Sinn. Wir verbinden Sex mit einer emotionalen Verbindung mit der anderen Person. Sie können nur Sex im wirklichen Leben haben, wenn die andere Person Sie mag und bereit ist, ihre Wache fallen zu lassen. Und das ist es, wonach wir wirklich suchen: emotionale Verbindung. Vielleicht finden wir sogar eine Erklärung dafür, warum wir immer härtere Pornos brauchen, um unsere Bedürfnisse zu befriedigen: weil wir nicht bekommen können, was wir wollen. Wir bekommen kein Feedback von Pornos. Unsere Gefühle werden nicht zufrieden. Und indem wir immer mehr böse Handlungen auf dem Bildschirm auswählen, denken wir, dass die Leute, die an diesen Handlungen teilnehmen, es nicht wert sind, etwas von uns zurückzubekommen. Wir demütigen sie in unserem Kopf. Wir bauen sie ab - nur um unsere Handlungen zu befriedigen. Wir kehren das Problem um und bringen unseren Verstand wirklich durcheinander.
Ich glaube nicht, dass alle gleich sind oder sich auf die gleiche Weise mit jedem Problem beschäftigen. Und vielleicht sehe ich das alles nur aus meiner Sicht. Aber ich denke, dass ich geheilt bin, vielleicht ist da etwas dran.
Ich wünsche Ihnen allen viel Glück - ich hoffe, Sie alle finden Ihren Weg, frei von diesem schrecklichen Monster namens PMO zu sein.
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Ich bin 35 Jahre alt und ich wünschte, ich hätte viele Dinge viel früher in meinem Leben gewusst - wie vor 10 Jahren oder so etwas….
Die Sache mit den Vorteilen ist sehr schwierig. Ich hatte auf jeden Fall gehofft, in meinem Leben große Veränderungen zu sehen, aber um ehrlich zu sein: Ich denke, man sollte die Details und das Gesamtbild auf einmal sehen.
Die größte Veränderung, die es gibt, ist, dass ich eine viel bessere Erinnerung und einen besseren Fokus habe (ich schätze, das liegt daran, dass ich nicht mehr durch böse Gedanken abgelenkt werde). Und ich fühle mich nicht unbehaglich bei Leuten, die ich nicht kenne oder in sozialen Situationen im Allgemeinen.
Ich habe diese "mir egal Haltung" - aber auf eine gute Weise. Ich habe keine Angst, Fehler zu machen oder als „nicht normal“ angesehen zu werden, weil ich mich nicht mehr mit anderen vergleiche.
Ich bin nicht dating, weil dies ein anderes sehr großes Thema in meinem Leben ist, das ich vermasselt habe und immer noch beheben muss.
Das Lustige ist, dass ich mich verabreden könnte (ja, ich weiß, das klingt nach einer erbärmlichen Ausrede), aber anstatt etwas zu riskieren, möchte ich immer den „sicheren Weg“ wählen. Also denke ich immer wieder, dass alles perfekt sein muss, bevor ich jemanden in meine Nähe kommen lassen kann.
Aber ich habe immer noch das Gefühl, Tag für Tag Fortschritte zu machen. Und selbst wenn ich zu Beginn dieser Aussage schrieb, dass ich einige Dinge vor 10 Jahren gerne gewusst hätte, falle ich immer noch nicht so, als hätte ich es eilig. Ich wurde sehr geduldig mit Dingen…. Trotzdem arbeite ich immer noch an mir selbst, um ein besserer Mensch zu werden.
VERKNÜPFUNG - Bekenntnisse eines ehemaligen Süchtigen
by Hampster
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