Ich bin 36 Jahre alt und habe ungefähr 20 Jahre gebraucht, also bin ich sicher, dass ich einige Verbesserungen hatte, aber ich würde wahrscheinlich ein paar Jahre brauchen, um die meisten schlechten Gewohnheiten der Vergangenheit zu säubern.
Die erste Lektion hier ist, besonders für jüngere Leute, Verzögern Sie die Erholung nicht mehr, später ist schlimmer. Zu dem Punkt, was ich gelernt habe, kann für Sie nützlich sein (die Reihenfolge ist nicht wichtig):
- Zuerst das Übliche: essen Sie gutes Essen, gehen Sie ins Fitnessstudio, gehen Sie draußen spazieren usw.
- Opendns Filter war von unschätzbarer Hilfe in meiner Genesung, wenn ich der Typ von Typ wäre, der ständig Rückfälle würde, würde ich mehrere Filter installieren
- PMO führt zu PIED, wer in der Welt würde das wollen?
- In der Nähe von Menschen zu sein, hilft beim Umverdrahten
- Wenn man sich nur halb der Genesung verpflichtet fühlt, ist es wertlos, es ist eine volle Verpflichtung erforderlich, die Genesung sollte das Wichtigste in deinem Leben sein.
- Versuchen Sie, ein Minimale Verwendung von Computer, Handy und TV kann ich das nicht genug sagen
- Der Versuch, "STARK" zu sein und wie ein Krieger zu kämpfen, würde auf lange Sicht nicht viel helfen, der wahre Krieg ist in deinem Kopf, also;
- Erfahren Sie alles über diese Sucht (yourbrainonporn.com) und sehen Sie sich alle Videos auf YouTube an
- PMO schlägt uns, wenn ein Gedanke in unserem Kopf größer wird als unser Wille
- PMO beginnt mit einem "unschuldigen" Gedanken in deinem Kopf, Der Schlüssel zur Wiederherstellung ist um diesen Gedanken nicht größer werden zu lassen (Beispiel: "Oh, dieses Mädchen hat die perfektesten Brüste, die ich je gesehen habe", Ok, ich erkenne das an, Nachricht erhalten, aber fertig, dachte BEENDET)
- Warum? Weil Es gibt kein verdammtes Mädchen, Brüste, Augen, Beine oder Hintern in der Welt, die es wert sind, dass ich zurückgehe
Nun, diesen Tipp wirst du nirgendwo sonst finden, das ich kenne, und er ist unglaublich effektiv im Rewire-Prozess
- Verwenden Sie 45 Minuten pro Tag, um ein Buch zu lesen, in einem Monat fühlen Sie die Neuverkabelung
Das ist es, nimm ein Buch (wenn es ein physisches Buch oder eine elektronische Tönung ist), das du magst, könnte Fiktion sein, Wirtschaft, Psychologie, was auch immer du interessant fandst, nimm etwas auf, was intellektuell interessant ist.
Bei jedem Neustart, bei dem ich jeden Tag einen Monat lang Bücher gelesen habe, kann ich FÜHLEN, wie das Lesen mir geholfen hat, mein Gehirn heller, klarer und schneller zu machen.
Wenn Sie es denken, könnte es logisch sein. Wenn wir uns in einem konstanten PMO-Zustand befinden, ist unser Gehirn deprimiert, die Neuronen sind nicht miteinander verbunden. Wenn man intellektuell Bücher herausfordert, zwingt man sie, miteinander zu verbinden.
Ich werde diesen Beitrag in Zukunft aktualisieren
Bleib sauber
UPDATE - Ich liebe es, für 30 Minuten nach fast 2 Jahren des Leidens PIED erfolgreich zu lieben.
2 Jahre lang habe ich versucht, mich von dieser Hölle zu erholen, in der ich mich befinde. Heute hatte ich einen großen Schritt. Ich fühle mich noch nicht nahe daran, geheilt zu werden. Ich brauche viel Zeit und Mühe und Küsse, um hart zu werden, aber ich genieße es sehr viel danach. Ich weiß nicht, weil ich denke, dass es mich zurück zur Flatline bringen kann. PMO ist das Dümmste in meinem Leben. Bleib sauber
UPDATE - 8 Monate, mein Leben ändert sich komplett
Heute kehre ich nach vielen Monaten zu PORNFREE zurück und wenn ich anfange, einige Post-Titel zu lesen, werden meine Augen nass. Dieser Ort hat unter anderem mein Leben gerettet und auf den Kopf gestellt. Jetzt macht all meine Persönlichkeit, die ich in der Vergangenheit hatte, Sinn für mich, warum ich schüchtern, unsozial usw. usw. war. Ich bin jetzt eine ganz andere Person. Ich hatte schwere PIED und jetzt bin ich cool. Das Zählen von Tagen könnte von Vorteil sein, aber wenn Sie feststellen, dass Sie sich nicht mehr um Tage kümmern, weil Sie sich nur um Ihr neues Leben kümmern, ist es großartig. Mein Leben verändert sich und ich sehe nur positive Dinge, die kommen werden. LIEBE DICH ALLE, DIE DU HIER.
So vergingen bereits 3 Jahre, schnell wie ein Komet. Ich war ein starker Benutzer, PMO-Sitzungen von 10 Stunden, 14 Stunden PMO auf einem Bildschirm wie verrückt, zu einem Zeitpunkt hatte ich dort unten nach den PMO-Sitzungen große Schmerzen und körperliche Schäden. Einmal mit meinem Orgasmus kam Blut heraus! Mit dieser Art der Nutzung war es unrealistisch, an einem Tag PMO-frei zu sein, erfuhr ich. Ich hatte durchschnittlich 5 Mal pro Jahr einen Rückfall mit einer 300-Tage-Serie. Jetzt bin ich 175 und ich fühle mich damit fertig (hoffe es!).
Gary Wilson (YBOP), r / pornfreeMark Queppet und andere, die ihre Erfolgsgeschichten auf YouTube teilen, haben mir das Leben gerettet.
Ich lebte mit angezogener Handbremse und jetzt fühle ich mich frei. Online haben Sie alle Informationen und Erfolgsgeschichten, die Sie brauchen, um aus dieser giftigen Aktivität herauszukommen, die so giftig ist, dass sie ironischerweise das schädigt, was wir mögen sollen, wenn wir Sex haben! Sie müssen nur jedes Mal aufstehen, wenn Sie herunterkommen, mit der Überzeugung, dass Sie es besser machen können. Ich weiß, dass es frustrierend sein kann, weil Sie wissen, dass es schlecht ist und Sie aufhören wollen, aber Sie immer wieder zurückfallen, ich bin in 3 Jahren !! Reise und weiter kämpfen, ist alles Teil des Prozesses. Wenn es weh tut, wenn es dich frustriert, bist du in der richtigen Richtung, steh einfach wieder auf.
PIED ist besser, ich kann Sex haben, aber wenn ich es oft tue, ist es schädlich, so dass ich mich für eine Weile heilen lassen muss. Mein größter Traum ist es, die Art von Libido wiederherzustellen, die ich vorher hatte. Wie lange muss ich für vergangene Fehler bezahlen? Verdammt. Aber ich akzeptiere es, ich werde mich auf einen gesunden Lebensstil konzentrieren.
Heirate Weihnachten mit allen Kämpfern da draußen! Wenn Sie nicht alle wären, wäre ich nicht hier. Wir brauchen einander, die Hilfe in der Gemeinde ist unglaublich und wir machen den Job, den die meisten Ärzte und Psychologen nicht machen können. Wir sollten stolz sein. Ich werde mich immer daran erinnern, ich werde nie vergessen, wie es mir geholfen hat. Frieden!
UPDATE - In 30 Tagen werde ich 1 Jahr PornFree sein. Und ist das erste Jahr pornofrei seit etwa 1 Jahren PMO.
Das Leben verändert sich für mich sehr, ich kann sehr deutlich sehen, wie ich all die Jahre vom Leben entfernt war, ich war anwesend, aber abwesend. Ich habe nicht mein ganzes Potenzial ausgeschöpft.
Jetzt muss ich mich meinen Lebensproblemen stellen und NICHT MEHR dem Porno entkommen, jetzt muss ich mich Problemen wie einem echten Mann stellen, egal wie groß die Probleme sind. Vielen Dank an euch, dieses U-Boot, YBOP. Ich werde deine Hilfe nie vergessen.
UPDATE - 1 Jahr PMO FREI. Oh ja.
Ich schätze, ich habe es 1 Jahr geschafft. Mein erstes Jahr PMO frei. YSK, es ist nur eine verdammte Zahl, mein Verstand ist jetzt besorgt über meine Projekte und Lebensziele, und eine ist, körperlich und geistig gesund zu bleiben.
Ich verbringe 20 Jahre damit, meinem Reptilienhirn zu frönen, alle Unannehmlichkeiten im Leben zu vermeiden, Bildungspflichten zu vermeiden, Beziehungsprobleme zu vermeiden, Scheiße zu essen und zu trinken, die mein Gehirn verlangt, Sport zu vermeiden, weil ich müde war usw. usw. Ich bin es leid, faul zu sein Art von Leben ist für mich nicht mehr. Ich drehe mich um 180 Grad, ich werde jetzt nichts vermeiden, ich werde mich dem Leben stellen, das vor mir liegt, ich werde es wie ein Mann angehen und mein Gehirn benutzen, um kreative und gesunde Wege zu finden, um Probleme zu lösen. Ich werde keine Angst haben, Schmerzen zu fühlen. Weil sich Menschen ändern KÖNNEN, habe ich mich geändert, ich bin nicht dasselbe.
All die Leidenschaft, die ich hatte, um Porno zu konsumieren Ich habe es immer noch, aber ich benutze es für gesunde Projekte, ich habe die gleiche Leidenschaft, aber ich benutze es, um Bücher über die Welt zu lesen, über meinen Beruf, über das menschliche Gehirn und Beziehungen. Ich möchte ein besserer Mann sein, ich möchte mich selbst herausfordern und sehen, wie weit ich gehen kann. Es hängt von mir ab.
Und alles ist dank diesem Sub, YBOP, YBOP Buch und Videos, ich fand die Antworten auf Fragen, die ich mir mein ganzes Leben lang stellte und mir den Weg wies. Ich fühle Liebe für euch alle, die im selben Boot sind, jeden Tag kämpfen wie ich, um gesund zu bleiben, zu kämpfen, zu kämpfen, zu kämpfen, den Gladiator in dir zu töten und das verdammte Monster zu töten.
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