Alter 40 - Wenn Sie jung sind und sich fragen, ob Sie NoFap benötigen, lautet die Antwort Ja

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Ich bin 40 Jahre alt, verheiratet und seit meiner Jugend PMO-süchtig. Meine Sucht war so wahnsinnig geworden, dass ich übermäßig viel Gehirnleistung aufgewendet hatte, um sie vor Familie und Freunden zu verbergen. Ich habe ein 30-Tagesbericht hier und wollte ein paar Dinge hinzufügen, als ich gestern 60-Tage beendete.

In diesem Beitrag geht es nicht um Superkräfte, es gibt nicht viele Ratschläge, wie man sich von PMO fernhält. Ich wollte nach 60 Tagen NoFap etwas über das Gesamtbild meines Lebens schreiben. Ich wollte mich nur auf eine Frage konzentrieren: Wie hat sich mein Leben nach NoFap verändert?

Zunächst ist NoFap nur ein Werkzeug. Aber es ist das wichtigste Werkzeug bei der Suchtheilung. Es führt Sie aus der negativen Rückkopplungsschleife des PMO heraus, was zu Stress führt, was zu mehr PMO und im Allgemeinen zu einem miserablen Leben führt. Wenn Sie wissen wollen, warum PMO zu Stress führt, fragen Sie mich, und ich werde ausführlich darauf eingehen. NoFap hat mich aus diesem Zyklus geholt. Das ist die größte Veränderung in meinem Leben. Lass mich erklären wie.

Wie Woody Allen sagte: Zeigt sich 80% des Lebens. Das ist so wahr und mächtig. Im Leben muss man auftauchen. Du musst auftauchen, um ein Problem zu lösen, du musst auftauchen, obwohl du weglaufen und dich verstecken willst, du musst auftauchen, um zu behaupten, was dir gehört, obwohl deine Angst dir etwas anderes sagt, du musst auftauchen, um Zeit zu verbringen mit Familie und Freunden, obwohl Sie nichts für sich selbst zu zeigen haben, müssen Sie auftauchen, obwohl Sie Angst haben, unvorbereitet zu sein, müssen Sie auftauchen, obwohl Sie sich Sorgen machen, was andere über Sie denken könnten, müssen Sie zeigen Machen Sie sich mit all Ihren Unvollkommenheiten vertraut, während Sie daran arbeiten, besser zu werden. Auf NoFap zu sein bedeutet, dass ich öfter auftauche und meine Ängste gerade genug besiege, um aufzutauchen. Wenn ich mehr auftauche, gibt mir das Leben mehr zurück. Ich muss nur mit guten Absichten auftauchen und mein Bestes geben. Gott oder das Universum oder die positive Kraft begegnet dir auf halbem Weg. Wahrscheinlich treffen wir Sie früher als auf halbem Weg. Es wird Fehler und Dinge geben, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen, aber Sie werden sie als Rückschläge und Möglichkeiten sehen, den Lebensverlauf zu ändern, anstatt verheerende Fehler.

Nach 60 Tagen NoFap kann ich sagen, dass ich ein neues Leben habe. Es ist ein Leben, in dem mein Geist ohne ständige Angst ist. Ich weiß jedoch auch, dass es ein Leben ist, das durch eine dünne Wand von meinem anderen Leben getrennt ist, meinem früheren Leben, das voller Angst, Bedauern und unerfülltem Potenzial war. Diese dünne Wand ist meine Praxis von NoFap und jeden Tag auf NoFap und Meditation stärkt die Wand. Es wird niemals undurchdringlich sein - aber es wird von Tag zu Tag stärker.

Wenn Sie NoFap gestartet haben, fahren Sie fort. Wenn Sie jung sind und sich fragen, ob Sie NoFap benötigen, lautet die Antwort Ja. Mach es jetzt oder mach es in tausend Inkarnationen - du hast die Wahl.

VERKNÜPFUNG - 60-Tagesbericht

by tryinghardagain


 

UPDATE - 120-Tage abgeschlossen

Ich kann nicht glauben, dass es 4 Monate her sind. Ich habe versucht, der Community nach besten Kräften bei der Beantwortung von Fragen etwas zurückzugeben, aber die beste Ermutigung, die ich Ihnen geben kann, besteht darin, Sie zu bitten, alle meine Beiträge noch einmal anzusehen, und Sie werden den Schmerz und das Vergnügen sehen und Wachstum, das ich erlebt habe.

Ich habe nichts Wichtiges hinzuzufügen, außer dass ich endlich das Gefühl habe, wirklich ein Leben zu führen, und es ist überhaupt nicht schlecht, wenn man nicht ständig fliehen muss.

Mein Leben hat sich sehr verändert. Die letzten 4-Monate haben viele Lebensereignisse gebracht, mit denen ich viel besser umgegangen bin als zuvor. Die Änderungen hier können nur durch Abwesenheit bemerkt werden. Das Fehlen größerer Zusammenbrüche durch Gehirnnebel, Fehlen von Angstzuständen, das Ausflippen und das Schreien von Familienmitgliedern wegen Stress. Ich kann mir nur vorstellen, dass ein Leben in der Gegenwart ein dauerhaftes Leben führen kann.

Wenn Sie Fragen haben, zögern Sie bitte nicht zu fragen. Und ja, es wird einfacher, wenn Wochen vergehen. Vertrau mir Bleibe stark!


 

UPDATE - 5 Monatsvorteile

Es war großartig. Dränge sind selten und selten, müssen aber immer auf möglichen Stress und feierliche Momente achten, die am wahrscheinlichsten einen Drang auslösen. Ich habe hier viele Beiträge gelesen, also vertrau mir, meine ersten Wochen unterschieden sich nicht von einigen der Herausforderungen, die andere Leute hier erwähnen. Mit den Wochen wird es einfacher.

Hier sind einige meiner Lebensveränderungen, die ich zu Motivationszwecken festhalten wollte:

  • Mein Haus renoviert und verkauft
  • Ich verhandelte mein Gehalt mit meinem Arbeitgeber neu
  • Kaufte ein Haus und schaffte es, trotz erheblicher rechtlicher Herausforderungen Besitz zu ergreifen
  • Mit der Familie in eine neue Stadt gezogen

All dies ist in den letzten 4 Monaten passiert. Ich hätte es nicht tun können, wenn ich nicht auf NoFap gewesen wäre. Warum? Um dies zu tun, musste ich immer anwesend sein und nicht einen einzigen Tag auschecken. Ich konnte mir weder Gehirnnebel noch einen Wermutstropfen für meine Familie leisten. Ich musste jeden Tag mein A-Spiel mitbringen und NoFap war dafür absolut notwendig.

Der größte Vorteil von allen - ich gebe nicht mehr so ​​viel. Ich kümmere mich um die wichtigen Dinge, aber die Fürsorge lähmt mich nicht wie zuvor.

Wenn Sie Fragen haben, können Sie gerne fragen. Sie können auch meine früheren Beiträge einsehen. Mein aufrichtiger Dank geht an dieses U-Boot.