Alter 41 - Ich liebe meine Frau viel mehr - Intimität leidenschaftlich und angenehm

Als ich wirklich verstand, wie Pornos und Fapping auf das Gehirn wirken, und den Schaden verstand, den PMO anrichtet, änderte sich etwas. Etwas in mir zerbrach und ich sagte: „Ich bin für immer fertig mit Pornos und Fapping!“

Es besteht immer die Möglichkeit, dass ich einen Fehler mache und zurückkomme, aber ich weiß, dass ich nie wieder so leben werde, wie ich es gewohnt bin. Pornos haben ihre Macht über mich verloren. Es hat die Fähigkeit verloren, mir auch nur die Illusion von Glück zu vermitteln. Es war immer nur eine Illusion, aber irgendwie habe ich an diese Fantasie geglaubt. Jetzt sehe ich deutlich, dass PMO abscheulich, leer und hässlich ist.

Am Tag nach Thanksgiving erfuhr ich zum ersten Mal von yourbrainonporn.com und NoFAP. Es war eine zufällige Sache, und ich hatte nicht die Absicht, sie zu finden oder PMO jemals zu stoppen. Ich war damals 40 und war seit meinem 13. Lebensjahr ein gewohnheitsmäßiger Wichser und seit meinem 20. Lebensjahr (dem Einwahltag) zunehmend pornosüchtig. Ich bin ein verheirateter Mann, aber in den letzten Jahren hatten meine Frau und ich nur etwa einmal im Monat Sex, während ich drei- bis fünfmal in der Woche Pornos angeschaut habe, oft stundenlang am Stück.

Am Tag nach Thanksgiving erfuhr ich, dass PMO Männer weich, willensschwach, depressiv, sozial unbeholfen und ehrgeizig macht. Ich habe gelernt, dass es sexuelle Funktionsstörungen wie PIED und DE verursacht. Ich hatte damit keine Probleme, aber allein der Gedanke daran, dass mir das passieren könnte, machte mir Angst. Das Verständnis des Konzepts der Dopamin-Reaktion brachte für mich ein Licht auf.

Ich hörte mit Pornos und Fapping auf und wurde ein Lauerer auf diesem Reddit, indem ich alles las, was ich konnte. Beim ersten Versuch hielt ich 19 Tage durch, dann erlitt ich einen Rückfall und kehrte eine Woche lang zu meinen alten Gewohnheiten zurück.

Irgendwie waren Pornos und Fapping, obwohl sie immer noch sexuell anregend waren, einfach nicht mehr dasselbe. Ich wusste, dass PMO nur „Bullshit“ ist, der nicht wirklich befriedigt. Am 23. Dezember habe ich erneut angehalten. Das war vor 69 Tagen und ich weiß jetzt, dass ich es satt habe, so zu leben.

Ohne Zweifel werde ich in drei Wochen zurück sein, um Ihnen meinen 90-Tage-Bericht zu geben.

Dieses Mal trat ich dem NoFAP-Reddit bei und begann, Beiträge zu verfassen und mit anderen Menschen zu interagieren. Das war unglaublich hilfreich. Die Menschen hier liegen mir wirklich am Herzen. Wir stecken alle zusammen in dieser Sache. Es ist so gut, jemanden zu haben, mit dem man über diese Dinge reden kann. Ich versuche, andere Mitglieder zu ermutigen und für sie zu beten, wann immer es möglich ist. Ich möchte nicht alle durch einen Rückfall im Stich lassen, und ich möchte auf keinen Fall mein dummes kleines Zählerabzeichen zurücksetzen müssen.

Ein paar Wochen nachdem ich dieses Mal mit NoFAP angefangen hatte, hatten meine Frau und ich einen heftigen Streit. Danach hatten wir mehrere Wochen lang keinen Sex. In der Vergangenheit waren Streitereien mit meiner Frau ein wichtiger Auslöser für mich. Ich fühlte mich wütend und verletzt und sehnte mich nach Pornos, die mir meine Traurigkeit nehmen und mir die Liebe und Akzeptanz geben, nach der ich mich sehne. Pornos geben mir das Gefühl, dass ich meine Frau nicht brauche. Ich kann mich einfach selbst befriedigen.

Dieses Mal gab ich diesem Drang nicht nach. Ich weiß, dass Pornos nur eine Lüge sind und dass „Fapping nur bedeutet, sich selbst zu ficken“. Ich wusste, dass ich meine Frau wirklich brauche und liebe. Ich hielt durch und gab nicht auf. Diese „Hardmode-Zeit“ dauerte 24 Tage, die längste Zeit, die ich je ohne Ejakulation verbracht habe. Es war scheiße und ich hatte blaue Eier.

Seitdem hat sich unsere Beziehung verbessert und wir haben wieder Sex. Das Leben geht aufwärts. Meine Ehe verbessert sich. Ich liebe meine Frau viel mehr und unsere Zeiten sexueller Intimität sind viel leidenschaftlicher und angenehmer. Ich bin glücklicher, schäme mich nicht, ehrgeiziger und selbstbewusster. Ich habe auch trainiert und fühle mich jetzt sowohl körperlich als auch geistig/seelisch/beziehungsmäßig stärker.

Bleibt dran, Brüder. Wir können niemals zurückkehren! So können wir nie wieder leben! Die Brücken sind niedergebrannt.

VERKNÜPFUNG - Ich kann nie mehr zurück. Ich kann nie wieder so leben.

by Amosinman


 

UPDATE - Alter 41, 83 NoFAP seit 83 Tagen, und seltsamerweise verliebe ich mich. . . mit meiner Frau. 🙂

Das ist so ziemlich alles. Ich bin 41 und seit 15 Jahren verheiratet. Ich habe seit meinem 13. Lebensjahr gefappt und seit meinem 20. Lebensjahr Pornos genutzt.

In den ersten paar relativ glücklichen Jahren meiner Ehe habe ich aufgehört, Pornos zu konsumieren, und nur noch selten masturbiert, aber seitdem ging es allmählich bergab. Unsere Häufigkeit von Sex ist zurückgegangen und mein Pornokonsum hat zugenommen. Auch das Gefühl der Nähe zu meiner Frau ließ allmählich nach.

In den letzten 5-6 Jahren ist es deutlich schlimmer geworden. Die Häufigkeit des Sex mit meiner Frau sank auf etwa einmal im Monat, während ich 3-5 Mal pro Woche Pornos drehte und mich dann etwa 10 Stunden pro Woche auf Pornos beschränkte. Es kam der Punkt, an dem ich das Gefühl hatte, dass es sich nicht mehr wirklich lohnte, Sex zu haben. Meine Frau fühlte sich wie meine Mitbewohnerin.

Ich habe gespürt, wie Bitterkeit ihr gegenüber in meinem Herzen wuchs.

Sie hatte schon immer eine viel geringere Libido als ich und ist ziemlich zurückhaltend in dem, was sie im Bett zu tun bereit ist. Außerdem scheint sie einfach nie so sehr an Sex interessiert zu sein (obwohl sie oft, aber nicht immer, Sex und Orgasmen genießt, wenn wir es tun).

Ich fand meine Frau immer sehr attraktiv und sexuell begehrenswert, dennoch habe ich ihr immer weniger nachgejagt. Ebenso habe ich echten Sex immer viel mehr genossen als Pornos und Fapping. Dennoch waren Pornos und Fapping schon immer eine sichere Sache. Es hat meine Annäherungsversuche nie abgelehnt, wie es meine Frau oft getan hat. Pornos waren im Gegensatz zu meiner Frau immer für mich da, wenn ich sie wollte. Es hat mich nie um etwas gebeten und mich nie geärgert.

Im Gegensatz zu einer Beziehung mit einer echten Person erforderte Pornos keinen Aufwand.

Normalerweise schweiften meine Gedanken ab, wenn sie mit mir redete (Frauen reden viel, nicht wahr?). Beim Sex mit ihr dachte ich manchmal an Pornoszenen, die mir Spaß machten.

Ich freute mich darauf, dass sie nicht mehr zu Hause war, damit ich mir Pornos ansehen konnte. Ich habe es geliebt, auf Geschäftsreisen zu gehen, damit ich mich in meinem Hotel völlig betrinken und stundenlang Pornos und Fapping genießen konnte.

Sie arbeitet mehrere Abende in der Woche und kommt etwa drei Stunden später nach Hause als ich. Ich habe diese Zeit oft damit verbracht, mir Pornos anzuschauen, und mir dann Ausreden ausgedacht, weil ich in dieser Zeit nichts getan habe (übrigens – wir haben keine Kinder).

Es gab Zeiten, in denen ich mich mit Pornos beschäftigte und unerwartet große Angst hatte, als ich hörte, wie sich das mechanische Garagentor öffnete und sie 30 bis 60 Minuten früher als erwartet von der Arbeit nach Hause kam. Diese Zeiten beinhalteten einen wahnsinnigen Versuch, den Browserverlauf zu löschen, den Computer auszuschalten und den Eindruck zu erwecken, als würde ich innerhalb der etwa 30 Sekunden, die sie brauchte, um aus dem Auto ins Haus zu steigen, etwas anderes tun.

Manchmal bereute ich es, sie geheiratet zu haben, und wollte eine andere Frau finden (eine, die Sex genießen und Kinder für mich gebären würde).

Kurz gesagt, ich war in vielerlei Hinsicht ein ziemlich erbärmlicher Ehemann.

Letzten November stieß ich auf yourbrainonporn.com und nofap und erkannte, dass ich mich ändern musste.

Ich beschloss, mit dem Anschauen von Pornos und dem Fapping aufzuhören. Beim ersten Versuch dauerte es 19 Tage, dann erlitt ich eine Woche lang einen Rückfall. Ich habe am 23. Dezember wieder angefangen und seitdem weder Pornos angeschaut noch masturbiert.

Seit damals:

Meine Frau scheint viel attraktiver zu sein als zuvor. Ich finde sie nicht nur attraktiv, sondern auch äußerst süß und sexuell absolut begehrenswert.

Die Dinge, über die sie spricht, scheinen viel interessanter zu sein als zuvor. Selbst wenn sie über etwas Langweiliges redet, finde ich sie entzückend süß und liebe es einfach, sie anzusehen und ihr zuzuhören.

Ich habe viel häufiger Sex mit ihr (das ist die einzige Möglichkeit, sexuelles Vergnügen zu empfinden). Unsere sexuelle Frequenz ist immer noch mangelhaft, aber sie hat sich stark verbessert. Wir sind von einmal im Monat auf etwa einmal pro Woche umgestiegen (und seltsamerweise kann ich damit tatsächlich leben). Ich werde jedoch weiter daran arbeiten, diese Häufigkeit zu verbessern, da ich denke, dass 2-3 Mal pro Woche ungefähr richtig ist.

Die emotionale Intensität unseres Liebesspiels hat sich verbessert, ich bin viel mehr „im Moment“ statt „in meinem Kopf“.

Ich fühle mich ihr gegenüber viel liebevoller. Ich verbringe mehr Zeit damit, mit ihr zu plaudern. Ich umarme sie und halte ihre Hand viel mehr. Ich fühle mich einfach näher. Ich genieße es, mit ihr zusammen zu sein.

Jetzt freue ich mich, dass sich das Garagentor früh öffnet und begrüße sie zu Hause.

Ich habe meine Frau zurück und ich liebe sie. Jetzt bekomme ich mein Leben zurück.

Leute, wir müssen für immer mit dem Porno aufhören! Gib niemals auf und gib niemals nach! Leben und Liebe sind es wert.