Wie der Titel schon sagt, habe ich als 42-jähriger Mann 90 Tage lang auf Pornografie und Masturbation verzichtet. Ich bin seit 20 Jahren verheiratet, daher haben meine schöne Frau und ich ungefähr 2-3 Mal pro Woche normale sexuelle Beziehungen fortgesetzt.
Dies war mein erstes offizielles Go-Round mit NoFap, aber ich wollte und habe versucht, dieses Verhalten zu stoppen, seit ich Christ in 1993 wurde. Für diejenigen, die Schwierigkeiten haben, den ersten Monat, die erste Woche oder sogar den ersten Tag ihres Neustarts zu überstehen, sollten Sie wissen, dass ich diesen Eintrag für Sie schreibe.
Ich werde dir nicht meine ganze Geschichte erzählen, da einige davon in meinem Tagebuch und meinem einleitenden Thread zu finden sind. Aber ich wollte dir ein paar Dinge (in Listenform) sagen, dass ich mir selbst sagen würde, ob ich zurück ins Alter 19 gehen könnte, als ich zuerst versuchte, PMO zu stoppen.
Sie könnten sie hilfreich finden.
1. Hör auf dich zu entschuldigen.
2. Hör auf es einfach zu haben.
3. Fange an, eine brutal ehrliche Unterhaltung mit Gott zu führen, und das schließt das Zuhören ein.
4. Hör auf, andere für dein Verhalten verantwortlich zu machen.
5. Fangen Sie an, alles Notwendige zu tun, um sich von allen Auslösern zu befreien.
6. Hören Sie mit dem Selbsthass auf, Sie wissen, dass Sie Ihr Problem nur verschlimmern.
7. Beginnen Sie, nach einem Verantwortlichkeitspartner zu suchen.
8. Hör auf zu denken, dass NoFap jedes Problem in deinem Leben lösen wird.
9. Hör auf aufzugeben. Wähle dich selbst aus und versuche es erneut.
Meine Ergebnisse:
1. Ich bin viel weniger wütend. (Meine Frau hat mir das erzählt)
2. Ich bin geduldiger. (Sie hat mir das auch gesagt)
3. Ich bin nicht länger von Angst und Depressionen motiviert.
4. Obwohl ich manchmal versucht bin, ist es viel einfacher, mich sofort auf etwas Gesundes zu konzentrieren.
5. Ich bin kein Sexgott im Bett, aber meine Frau und ich sind uns einig, dass dies die engste und intimste Beziehung ist, die wir uns jemals gegenüber gefühlt haben. Kurz gesagt, Sex ist besser. Aber nicht, weil ich versuche, mich mit jemandem auf einem LCD-Bildschirm zu messen oder eine exorbitante Zeit zu überstehen, sondern weil meine Frau sich geliebt und mit mir verbunden fühlt, und nicht nur, wenn wir uns lieben.
6. Meine Frau vertraut mir. (Noch einmal, von ihrem Mund zu meinen Ohren)
7. Meine Kinder (17, 15, 12, 10 und 6 Monate) haben einen positiven Unterschied festgestellt. 8. Meine Beziehung zu Gott ist besser als je zuvor. Ohne all die Schuld und Schande, die meine spirituelle Linse beschlagen, kann ich frei beten und mutig glauben.
Nachdem das gesagt wurde, möchte ich in erster Linie meinem Herrn und Erlöser Jesus Christus danken, der mir die Gnade gegeben hat, zu überwinden. Und ich möchte allen von Ihnen, großartigen Leuten auf NoFap, danken, die mich in den letzten Monaten ermutigt und mir Rat gegeben haben. Ich schätze Sie mehr als Sie wissen. Gib nie auf!
VERKNÜPFUNG - 90 Tage frei von Pornografie und Masturbation
by Jason911
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