Ich möchte sagen, wie wichtig mir all diese Lehre und Wissenschaft geholfen hat. Vor dem 8. Juli 2015 dachte ich, ich würde mir Pornos mit dem Grab bringen. Ich hatte alle möglichen sexuellen Probleme. Ich liebe meinen Verlobten, aber ich konnte beim Sex keine Erektion ertragen. Ich hatte auch das Gefühl, mein Leben sei außer Kontrolle geraten. Ich konnte mich nicht vorwärts bewegen. Jeden Monat oder so machte ich ein paar Tage lang eine Menge Arbeit und stürzte dann ab und brannte. Es war ein Jahr lang so. Ich wollte Selbstmord begehen. Aber ich bin nicht mehr das Opfer.
Indem ich meine Agentur akzeptiere und diese Sucht besiege, habe ich mein Leben verändert. Täglich blogge ich über NoFap, Männerrechte und Ideen in einer asozialen Gerechtigkeitshaltung. Ich erstelle Comics, darunter einen namens #GamerGate Trolls. Mein ganzes Leben hat sich verändert. Indem ich die Kontrolle über meine Sucht übernahm, übernahm ich die Kontrolle über mein ganzes Leben!
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VERKNÜPFUNG - 42: über ein Jahr NoFap
Früher Post - 9 Wochen der Freiheit
Ich kam vor einigen Wochen zu diesem Forum um 8, nachdem ich meine Reise begonnen hatte, um die Woche zuvor ohne Porno zu gehen. Ich war 41, seit 13 Jahre Pornosüchtig, deprimiert, selbstmörderisch. Meine Beziehung zu meiner Freundin war wegen PIDE gestillt
und ich konnte keine Motivation finden, etwas zu tun, was ich im Leben wollte.
Woche 1 litt ich an Entzugssymptomen wie Panikattacken und Schlaflosigkeit. Ich ging mit denen um, indem ich sagte, es sei die Art und Weise, wie mein Gehirn meinen Nucleus accumbens heilt, dass ich so viel von zu viel Dopamin missbraucht habe.
In der Woche 2 verschwand der 10-Jahreskampf mit Depressionen. Sicher gibt es Zeiten, in denen ich immer noch wütend werde auf bestimmte Dinge, die in meinem Leben passieren, aber ich finde, dass ich viel leichter vergeben kann, als ich gewohnt bin.
Woche 3, mein Kurzzeitgedächtnis, meine Konzentration und meine Energie fingen an, durch das Dach zu gehen. Seitdem habe ich ein 40 + -Seiten-Screenplay geschrieben, das 12,000-Wörter für den Prolog eines Videospiels ist, das ich produzieren möchte, und Ortskarten der Orte im Screenplay erstellt, bearbeitet www.worldofkurall.com, die Website, die ich für das von mir erstellte Videospiel erstellt habe, und ich bin dabei, an Konzeptzeichnungen aller Charaktere zu arbeiten, um die gesamte Website zu verbessern.
Ich habe auch ein Multi-Website-Ministerium gestartet, sowohl in NoFap auf Reddit.com als auch in XXXChurch auf Facebook, um Menschen über die Auswirkungen von Pornos auf unser Gehirn aufzuklären und den Menschen zu helfen, die wirklich frei davon werden wollen.
In der Woche 5 konnten meine Freundin und ich mich mit 100 prozentual erfolgreich verlieben.
Ich bin sicher, jeder hier kennt die Dinge, die helfen - täglich meditieren, kalt duschen, Ziele haben, um das gewünschte Leben zu schaffen, Zeit mit Freunden und Familie zu verbringen und Sport zu treiben, sind erstaunliche Möglichkeiten, um Ihre Genesung zu unterstützen, also werde ich es nicht tun langweilt jeden von euch mit diesen Details.
Denken Sie daran, dass Porno keine Option ist !!!
ERSTER POST - Reclaiming mein Leben
Ich bin am dritten Tag meiner Reise.
Ich weiß, dass ich süchtig bin, weil ich mehrmals versucht habe aufzuhören und von vorne angefangen habe. Ich begann meine Sucht nach PMO, als ich 13 Jahre alt war, stahl eine Erwachsenenzeitschrift, als ich 13 Jahre alt war, und versteckte sie in meinem Zimmer. Als ich 18 Jahre alt war, mietete ich mindestens einmal im Monat Filme und ab 20 Jahren ging ich ins Internet, um mir Bilder anzusehen. Als Highspeed Internet hinzukam, schaute ich mir täglich Videos an.
Vor ungefähr einer Woche habe ich beschlossen, mich zu ändern. Ich hatte Probleme mit meiner Freundin im Schlafzimmer, oft konnte ich beim Sex keinen Orgasmus bekommen - das waren mindestens 40-50 Prozent der Zeit. Obwohl ich nichts über den Porno auf der Brain-Website wusste, wusste ich, dass es sein musste, dass ich PMO-süchtig war, weil ich mich mindestens jeden Tag, manchmal mehrmals am Tag, damit beschäftigte. An diesem Tag erzählte ich ihr von meiner Sucht und ich sagte ihr, dass es mir besser gehen würde.
In dieser Woche bin ich ein paar Mal gestürzt. Zumindest war es nicht jeden Tag, mehrmals am Tag.
Vor drei Tagen stieß ich auf der Brain-Website auf den Porno, als ich einen schwierigen Moment hatte. Ich las viele der Seiten und stellte fest, dass es von mir abhing, dass ich damit aufhörte.
Ich habe kaum genug Energie, um ein paar Dinge am Tag zu tun. Nachdem ich gestern gegen 3:00 Uhr eine Lasagne angefangen hatte, machte ich es, ging mit meiner Freundin in die Drogerie, um einige ihrer Medikamente abzuholen, packte die Lasagne in Druckverschlussbehälter und stellte sie in den Gefrierschrank, nachdem wir nach Hause gekommen waren, machte einige Hamburger zum Grillen, aßen einen der Hamburger und spülten danach Geschirr. Nach all dem war ich erschöpft und es war erst 7 Uhr. Dies ist nicht das Energieniveau für jemanden, der gerade Arbeit finden muss, um die Rechnungen zu bezahlen, und für jemanden, der eine Videospiel-App erstellen möchte, um nach dem Job zu suchen, den ich wirklich machen möchte - ein Videospieldesigner und -autor zu sein .
Und gestern, weil ich einen Kampf in einem Videospiel verloren hatte, wurde ich wütend und schrie ein Videospiel an. Der Rückzug trifft mich jetzt sehr hart. Ich weiß, dass ich gerade den Zwang verspüre, sich Pornos anzuschauen, diese Gefühle zu behandeln.
Mir wurde klar, dass meine Pornosucht mein Leben wirklich zerstört. Ich erinnere mich jahrelang daran, wie ich apathische und ausgelaugte Gefühle bekämpfte, und das würde meine Schularbeit und meine Arbeit immer beeinträchtigen. Ich wusste, was ich wollte, aber ich schien nie die Energie oder den Antrieb zu haben, dorthin zu gelangen. Es war egal, wie viel ich betete - ich würde diesen Buckel niemals überwinden.
Aber ich glaube, das ist meine Chance. Dies ist der erste Beitrag, der mich letztendlich mit anderen Menschen verbindet, die auf dieselbe Weise oder in gleicher Weise fühlen.
Oh, ich habe jemanden von YBOP gelesen und gefragt, ob es einen Beweis dafür gibt, dass sich das Gehirn ohne Pornografie verbessern kann. Vor etwa einer Woche begann ich mit einer Gehirntraining-App namens Fit Brains.
Mein aktueller Fit Brains Index ist 1097 / 2400
Der Fokus liegt auf 166 / 400
Problemlösung für 181 / 400
Speicher 170 / 400
Visual 225 / 400
Geschwindigkeit 216 / 400
Sprache 139 / 400
Ich werde also weiterhin neue Ergebnisse veröffentlichen und wie ich mich jeden Tag fühle.
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