Alter 43 - 18 Monate später: Ein neues Leben ist möglich! Es ist wie in ein anderes Land zu ziehen.

Meine Erfolgsgeschichte ist ziemlich schnell. Ich bin 43 Jahre alt und seit ungefähr 27 Jahren total PMO-süchtig. Die Sucht hat mir einen Großteil meines Lebens genommen. Im Januar 2014 wurde es mir sehr ernst, rauszukommen. Ich sagte zu mir "entweder raus oder sterben".

Ich habe einen „kalten Truthahn“ gemacht: 30 Tage voller harter Modus. Ich wurde wütend, ich ging durch die Hölle, aber auch durch Himmel und Paradies zur gleichen Zeit.

Um es kurz zu machen: In den nächsten 18 Monaten habe ich mehrere Phasen durchlaufen - Höhen und Tiefen. Aber ich konnte immer wieder Streifen im harten Modus machen.

Ich habe auch verstanden, dass das Verlassen von PMO bedeutet, Ihre Einstellung zu ändern. Nicht nur "PMO stoppen", sondern "eine neue Einstellung einbauen". Verbinden Sie sich mit Menschen, konzentrieren Sie sich auf das Positive, konzentrieren Sie sich auf Ziele - verfolgen Sie Ihre Ziele wirklich, haben Sie den Mut, die Dinge zu tun, die Sie wollen. Zweifle nicht an dir, zögere nicht. Und eine positive Einstellung haben. Was auch immer passiert: Sie können es immer in einem positiven Licht sehen.

Außerdem habe ich neue soziale Verhaltensweisen gelernt. Ich hatte ein Helfersyndrom und habe es überwunden. Ich habe gelernt, nicht die ganze Zeit zu helfen, manchmal ist es sogar BESSER, NICHT NICHT zu helfen, und ich habe gelernt, meinen Wert zu „nehmen“ und zu kennen, anstatt die ganze Zeit „kostenlos zu geben“.

Schließlich, etwa 16 Monate später, begann sich merklich etwas an mir zu ändern. Ich hatte das Gefühl, dass ich mich an den harten Modus gewöhnt hatte, und es hat mir Spaß gemacht. Und dann fühlte ich, dass mein Drang nach PMO stiller wurde.

Heute habe ich das Gefühl, wirklich Fortschritte gemacht zu haben. Die Triebe kommen jetzt sehr selten und sie kommen immer mit leiser Stimme, und ich bin immer in der Lage, sie vorbeizulassen und weiterzumachen. Es ist wie ein altes Muster, das da ist, aber immer leiser wird.

Mein bester Vergleich für dieses Gefühl: Es ist, als würde ich in ein fremdes Land ziehen, eine neue Sprache lernen und in einer völlig anderen Kultur leben. Am Anfang ist es hart, aber nach 1-2 Jahren fängt man an, die neue Kultur in sich aufzunehmen. Hier fühle ich mich heute.

Und nach weiteren Jahren beginnen Sie, in der neuen Sprache zu denken, und schließlich beginnen Sie sogar, Ihre Muttersprache zu „vergessen“.

Also: Obwohl Sie Ihre Erinnerungen niemals vollständig löschen können, können Sie sie mit neuem Verhalten und neuen Mustern überschreiben. Und darum geht es.

Also endlich: Ein neues Leben ist möglich. Sie müssen nur irgendwo anfangen.

Mein Rat: Beginne heute mit dem ersten Schritt.

18 Monate später: Ein neues Leben ist möglich! Es ist wie ein Umzug in ein anderes Land.

by Schneewittchen