Alter 44 - PIED: Fast jeder andere Grund für das Aufhören von Pornos hat nicht funktioniert

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Einige Hintergrundinformationen: 44 Jahre alt, männlich, langjähriger Pornokonsument (Zeitschriften >> VHS-Kassetten >> Internet); Dutzende Versuche, mit dem Rauchen aufzuhören (sogar schon in der Zeitschriftenphase); kürzliches Auftreten von PIED. Der längste bisherige Rekord lag bei 23 Tagen. In den letzten 90 Tagen: kein Porno, keine Masturbation, aber Sex mit echten Frauen ist erlaubt. Was habe ich also gelernt?

1) Meine größte Sucht ist Porno, nicht Masturbation. Nachdem ich PIED entwickelt hatte, gab ich für mehrere Monate die Masturbation (aber keinen Porno) auf. Dies hat meine PIED (mit echten Frauen) tatsächlich viel schlimmer gemacht. Aber es gab mir auch eine wichtige Erkenntnis: dass mein eigentliches Problem Pornos sind und dass es einfacher ist, mit der Selbstbefriedigung aufzugeben, verglichen mit dem Aufgeben meines Laptops, was, wie Sie alle wissen, SEHR schwer ist.

2) Es wird mit der Zeit einfacher, Ihre Triebe zu kontrollieren – Sie entwickeln gute Gewohnheiten und wahrscheinlich hat mich das verminderte Dopamin in meinem Gehirn weniger impulsiv gemacht. Das heißt, der Drang lässt nie nach. Heute habe ich vielleicht fünf Mal darüber nachgedacht, meinen 5. Geburtstag mit einer kleinen Party zu feiern und mich über meine Lieblingswebsites zu informieren. Dies sind vorübergehende Empfindungen und die Wahrscheinlichkeit, dass ich darauf reagieren würde, ist relativ gering, aber sie sind immer noch da. Der Drang ist fast jeden Tag da und ich kann mir vorstellen, dass er immer da sein wird.

3) PIED ist ein erstaunlicher Motivator. Ich stellte fest, dass am Ende fast jeder andere Grund, mit dem Porno aufzuhören, nicht funktionierte. Aber die Aussicht, mit einer schönen Frau im Bett zu liegen und es NICHT schaffen zu können, erfüllt mich mit so großer Angst, dass es mich von Pornos abgeschreckt hat. Ich habe an sich keine moralischen Probleme mit Pornos – manche Leute können es genießen und ihnen geht es gut. Ich kann nicht – ich bin ein kranker Patient, dessen Gehirnchemie aufgrund wiederholter Dopaminfluten durch Pornos zu einem echten physiologischen Problem geführt hat. Ich muss heilen. Das hat mich in den letzten 90er-Jahren immer beschäftigt.

4) Mein PIED ist viel besser, aber immer noch nicht 100 %. Ich habe noch einen langen Weg vor mir, bis die physiologischen Symptome meiner Gehirnchemie korrigiert sind. Manchmal laufe ich jetzt herum, als hätte ich eine geladene Waffe in der Tasche. Im Gegensatz zu den meisten Amerikanern weiß ich, wie man diese Waffe richtig benutzt, und das fühlt sich knallhart an.

5) Die Superkräfte – ja, ich hatte sie etwa 10 Tage lang. Ich hatte jede Menge Energie und brauchte viel weniger Schlaf, ich war sehr gesellig und interessierte mich übermäßig für Frauen im wirklichen Leben. Ich enttäusche nur ungern, aber diese ließen irgendwann nach. Ich führe diese Superkräfte auf den vorübergehenden Anstieg des Testosteronspiegels unmittelbar nach dem Aufhören zurück. Sie gehen weg.

6) Die Flatline, die nach den ersten 15–20 Tagen einsetzt, ist sehr real und beängstigend. Trotz des Namens ist es nicht linear, das heißt, es kommt und geht, aber Ihr Niveau der sexuellen Energie wird insgesamt besser.

7) Während die Supermächte verschwinden, tauchen andere, wichtigere Dinge auf. Diese sind

a) Wenn Sie die virtuelle Welt ausschalten, werden die tatsächliche Welt und die realen Frauen, die darin leben, wieder verzaubert, was bedeutet, dass Sie aus ihr und von ihnen Dopamin gewinnen können;

b) Als Ergebnis dieser Veränderung habe ich das Gefühl, dass ich eine stärkere und tiefere Bindung zu den Frauen habe, zu denen ich mich hingezogen fühle, und zu denen um mich herum, beispielsweise zu Familienmitgliedern. Ich habe das Gefühl, dass ich Menschen, insbesondere Frauen, nicht mehr so ​​instrumental sehe wie früher.

c) eine neu verzauberte Welt hat mich zu einem glücklicheren Menschen gemacht, da Freude nicht von meiner drahtlosen Verbindung abhängt, sondern im Alltag und oft überraschend verfügbar ist;

d) Ich bin besser im Bett (und ich spreche nicht nur davon, dass ich einfach aufstehen kann). Zu viel Porno macht dich im Bett schrecklich und sehr egoistisch – Frauen haben Geschichten darüber;

e) Abgesehen davon, dass ich mich weniger deprimiert fühle, fühle ich mich auch weniger impulsiv und disziplinierter, weniger flatterhaft und weniger anfällig für ADHS. Ich fühle mich auch ruhiger;

f) mehr Disziplin und eine MASSIVE Zeitersparnis durch den Verzicht auf Pornos bedeuteten, dass ich ein tägliches Trainingsprogramm beginnen und durchführen konnte, was bedeutete, dass ich abgenommen habe, mein Blutdruck gesunken ist und ich mich gesünder fühle als seit Jahren; waren produktiver, einfallsreicher und glücklicher bei der Arbeit; habe mehr Zeit damit verbracht, mit echten Menschen zu interagieren, die mir wichtig sind; habe ein neues Hobby entdeckt: Gitarre;

g) Das Ende von Pornos und Masturbation hat bei weitem nicht alle meine Probleme beseitigt. Jeder, der sich auf den Gedanken einlässt, dass NoFap ein Allheilmittel sei, wird einen Rückfall erleiden. Das Leben ist hart und voller Leid und es wird Schmerzen geben. Was Nofap jedoch tut, ist, Ihnen einen Neustart und eine Art Wiedergeburt zu ermöglichen – was Sie mit Ihrem zweiten Leben (das eigentlich Ihr erstes Leben ist) machen, liegt ganz bei Ihnen.

Ich hoffe, dass dies hilfreich ist, insbesondere für diejenigen, die gerade erst anfangen. Ich wünsche Ihnen alles Gute für Ihre Reise.

VERKNÜPFUNG - 90 Tage Check-in – Eine neu verzauberte Welt

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