Ich bin 47. Ich habe seit meinem 14. Lebensjahr Pornos konsumiert, und selbst damals war es äußerst zwanghaft. Was mich zum Aufhören bewog, war ein ständiges Gefühl der emotionalen Überforderung und jahrelange unbehandelte Depressionen. Bisherige Vorteile: Ich bin glücklicher. Ich bin nützlich. Ich kann Menschen in die Augen schauen, weil ich mich für mein Verhalten nicht schäme. Ich werde immer wieder für eine Arbeit befördert, mehr als ich möchte 🙂 .
Die ganze ungeheuer starke Energie, die ich zuvor sexuell kanalisiert habe, wird jetzt genutzt, um auf meinen Traumjob hinzuarbeiten (ich habe ihn vor 4 Jahren gefunden und eingestellt), auf finanzielle Unabhängigkeit hinzuarbeiten (ich werde in 6 Monaten in den Ruhestand gehen) und an einem formellen Spiritual arbeiten Üben, die Welt bereisen, für meinen Sohn da sein (ich habe unsere gemeinsamen Wochenenden oft durchgeschlafen, weil ich in der Nacht, bevor ich mit Pornos spielte, stundenlang wach war) und ein Netzwerk mit anderen Männern aufbauen, die auf dem gleichen Weg der Pornofreiheit sind .
Oh, und jede Menge Servicearbeiten. Das ist der größte Faktor bei all dem. Ein Beispiel: Es macht SPASS, mit Gefängnisinsassen über dieses Problem zu sprechen. Bis zum Bezirksgefängnis dauert es eine zweistündige Autofahrt von Stoßstange zu Stoßstange, aber es ist der Höhepunkt meiner Woche.
Ich war taub, ein sexueller Zombie, selbst als ich mit „Hotties“ zusammen war. In der japanischen Folklore war ich der hungrige Geist, nie satt und mit einem winzigen Loch als Mund.
Nachdem ich 17 Jahre lang mit der On/Off-Besessenheit/dem Zwang gekämpft hatte, war der 20. November 2010 der letzte Tag, an dem ich mir Pornografie angesehen habe.
Was bei mir nicht funktioniert hat
- HALT
- Internetfilter
- Verantwortungspartner
- Ich werde abgeschreckt durch die Drohung, dass ein SO mich verlässt
- Abschreckung durch Drohungen, den Job und meinen Sohn zu verlieren
- Pyschotherapie (viel gelernt, aber trotzdem immer wieder rückfällig geworden)
- Selbsthilfebücher (dito)
- Das „richtige Mädchen“ finden
- Den richtigen Job/die richtige Stadt/das richtige Auto finden
- Gruppentherapie
- Darüber schreiben
- Darüber sprechen
Was hat funktioniert?
- Auf alle Formen von eigennützigem Sex und unverbindlicher Romantik verzichten. Ja, sogar Masturbation, was anfangs nicht wirklich mein Problem war. Aber als ich damit aufhörte, drehte sich der Lust-Lautstärkeregler von „9“ auf „3“.
- Mit dem Kaffee aufhören.
- Das Aufräumen meiner Vergangenheit schadet ausnahmslos direkt und umgehend
- Eine ernsthafte tägliche Meditationspraxis kultivieren. Nichts weniger als eine saftige „Liebesbeziehung“ mit (meiner eigenen Vorstellung) von Gott.
- Andere Typen finden und mit ihnen zusammenarbeiten, die unter dem gleichen Problem leiden, und ihnen kostenlos weitergeben, was für mich funktioniert. Ich besuche Gefängnisse, Kautionsbürgschaften, Geistliche und Netzwerke von Männern auf der ganzen Welt über Skype/Telefon.
- Die letzten beiden oben genannten Aktionen muss ich ausführen alles, Tag, sonst laufe ich Gefahr, wieder in die Unzufriedenheit abzudriften und irgendwann das Bedürfnis zu verspüren, von dieser Unzufriedenheit Erleichterung zu bekommen. Aber es ist keine lästige Pflicht mehr. Es ist eine Ehre.
Das Problem ist das Selbst, die Lösung liegt darin, aus sich selbst herauszukommen. Diese sexuellen Triebe sind nicht sexuell. Das ist Lebensenergie, zu deren Sexualisierung ich von der Gesellschaft konditioniert wurde. Meine einzige Hoffnung besteht darin, diese Energie in Dienste umzuwandeln.
Jeder hat seinen eigenen Ansatz; Der einzig „richtige“ Weg ist der, der für jeden von uns funktioniert. Aber das ist es, was bei mir bisher funktioniert.
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